Тренд 50+

Валентина Володина Тренд 50+

Вступление

Все хорошие книги начинаются с ужасных первых черновиков.

Энн Ламмот.

Итак, это моя третья книга. Мне нравится число «3».

В нем есть магия троичности «Душа&Разум&Тело».

Каждый из нас ощущает себя в своем возрасте по-разному. В этой книге раскрывается влияние нашей осознанности, установок, жизненных приоритетов, привычек мышления и действий на результат долготы и широты нашей жизни. У каждого в определенные периоды жизни возникает извечный вопрос: в чем смысл жизни? Ответ кроется в выборе того, какой мы хотим ощущать свою жизнь и себя в ней.

От нашего умения и желания поддерживать состояние баланса в сферах: любви, здоровья, отношений, работы, обучения – зависит наш энергетический потенциал. В этой книге я намерена раскрыть свой жизненный опыт и поделиться секретами сохранения гармоничного баланса во всех сферах жизни.

Да, я хочу установить новый модный возраст – «Тренд 50+». Я считаю, что сейчас самое время заявить о новом тренде на зрелую, осознанную, успешную, здоровую, красивую, самодостаточную личность. В наш ХХІ век шикарный возраст 50 лет – это «золотое сечение» жизненного этапа человека.

Прочитав эту книгу, вы почувствуете возросшую уверенность в себе и своих силах. Вы отбросите многие свои ограничения, ощутите себя более здоровыми, красивыми, гармоничными, удовлетворенными и счастливыми. Я уверена, что ваша жизнь станет шире, ярче и намного интересней. У вас появится желание и вдохновение изменить свою жизнь к лучшему и наполнить ее новым смыслом.

I Раздел

Здоровье

Здоровье #мысли

Что самое главное для жизнедеятельности человека? Конечно же, это состояние его здоровья. Фразу «в здоровом теле – здоровый дух» я бы перефразировала на: «от здорового духа – здоровое тело». Человек здоров тогда, когда доволен своей жизнью, когда он любит себя и других, когда умеет принимать жизнь во всех ее проявлениях. Качество жизни напрямую зависит от энергетического потенциала человека. Человек не может полноценно наслаждаться дарами жизни, не будучи здоровым. Человек здоровый не ощущает тяжести своего тела. Здоровый организм работает слаженно, у здорового организма есть некий автоматический стабилизатор и распределитель внутренней энергии тела. Как известно, у человека каждая клетка по своей природе аккумулирует на себя только 20 % энергии, а 80 % – отдает на общую систему организма для поддержания слаженной работы всех ее органов.

Раковая клетка ведет себя с точностью наоборот. Поэтому так важно понимать этот принцип взаимодействия и во всех остальных наших сферах жизни. Если мы не почитаем свое тело, как наш дом для души, – тогда оно нам мстит. Подумайте сами: хозяева, которые заботятся о чистоте своего дома, облагораживают его, поддерживают его технические и энергетические составляющие, своевременно меняют вышедшие из строя механизмы, наполняют его красивыми вещами, радуются в нем вместе со всей семьей, гостеприимны и так далее… Тогда такой дом наполнен особой энергетикой счастья, из него не хочется уходить. Так же и наше тело: чем больше мы о нем заботимся и улучшаем его, наполняем его принятием и радостью, тем больше оно нам благодарно, и тем дольше оно нам служит. Это дом, где живет наша душа. По сути, как мы относимся к своему телу – так мы относимся и к своей душе.

Следующим фактором крепкого здоровья является наше восприятие себя и других. Человек критически реагирующий на любые внешние проявления не может находиться в спокойном, осознанном состоянии мышления. Это реактивное мышление, которое я назвала в своей предыдущей книге «Я состоятельная женщина», – «мышление закрытого шлагбаума». Как я трактую это состояние?

Во-первых, это абсолютная зажатость человека, не допускающего многовариантности развития событий.

Во-вторых, это неумение находиться здесь и сейчас, быть в потоке жизни.

В-третьих, это полная расфокусировка внимания и реактивное состояние ума.

Как все эти факторы и состояния влияют на здоровье человека? Влияние негативных установок мышления, нежелание отдавать и неумение принимать делает человека бескомпромиссным и раздражительным. Чем больше у человека накапливается раздражения, тем более агрессивным он становится. Агрессивное поведение человека разрушает его изнутри. Вначале он этого не замечает, но чем выше концентрация агрессии, тем тяжелее энергетика человека. Когда тело находится под гнетом таких тяжелых энергий, оно, естественно, дает сбой и начинает болеть.