Тренинг общения за 14 дней

Если вы замечаете, что каждый раз, когда вы прощаетесь с кем-то, вы не можете закончить разговор и полчаса стоите в коридоре перед входной дверью, то вам полезно будет выполнить это упражнение.

Формула дня

искусство встречаться

+

искусство расставаться и снова встречаться

=

успешное общение

Заметив, что вы попрощались, но не уходите, отметьте состояние, с которым вы это делаете. Обычно это такое тянущее чувство, как будто вы что-то забыли. Запомните его, скажите «пока-пока» и поразмыслите об этом в одиночестве, ответив на вопросы:

1 Чего именно вам не хватило от этого человека?

2 Что бы вы хотели от него услышать или получить?

З Что вы не сказали ему, что хотели сказать?

4 Что вы не сделали по отношению к нему?

5 Если вы заметили, что сами что-то не сказали или не сделали, – что вас остановило? Стоило ли это того, чтобы не говорить и не делать по отношению к другому то, что вы бы хотели?

6 Если вы заметили, что хотели бы услышать или получить от другого что-то, что вам помешало попросить об этом?

Проанализируйте сегодняшний день в вечернем упражнении.

Вечернее задание

Подводим итоги

1 Основные принципы построения успешных взаимоотношений – это искренность, уважение к себе и уважение к партнеру.

2 Чтобы добиться успеха в отношениях, важно точно понимать, что именно вы хотите получить от отношений и что готовы отдать.

3 Успех в отношениях очень сильно зависит от того, кого вы видите перед собой: реального человека или «похожего на всех прошлых».

4 Использование личного опыта в отношениях, а не моралей и принципов общества, родителей или подруг является залогом вашего личного успеха.

Если вы ищете рецепт успеха – важно опираться на самого себя, иначе вы построите не свой успех, а «успешную картинку» для других.

УДАЧИ ВАМ!