Тренинг по Доналду Уолшу. Ответы Бога на любые ваши вопросы. 50 упражнений, которые сделают вас счастливее

Заставьте страхи показать свое подлинное лицо

Имейте в виду, что страх может маскироваться. Очень часто он проявляет себя в виде тревоги, беспокойства, раздражительности, обиды, злости, апатии, уныния и других чувств, называемых негативными. На самом деле все эти чувства имеют одну причину, и эта причина – страх. Не старайтесь отмахнуться от этих чувств. Не старайтесь заглушить их. Вместо этого попробуйте набраться мужества – и исследовать эти чувства. Попробуйте докопаться до того страха, который лежит в их основе. Таким образом вы разоблачите их. Вам не нужно больше будет тревожиться, беспокоиться, раздражаться, злиться, обижаться или унывать – ведь вы поймете, что на самом деле все это лишь прикрытия для страха.

Сбросив прикрытия, вы можете встретиться со страхом лицом к лицу. Это тоже может показаться страшным! Но когда вы сделаете это – страхи развеются.

...

Встретившись со страхом лицом к лицу, вы увидите, что этот страх не так уж и страшен. Он пугает вас, пока вы прячетесь от него. А когда вы смотрите прямо на него – он тушуется и исчезает. Это лишнее подтверждение тому, что любой страх иллюзорен, призрачен.

Если вы вспомните, Кто Вы Есть на самом деле – вечное, бессмертное Божественное существо, которому просто невозможно причинить никакой вред, если вы вспомните, что все происходящее, включая смерть, – лишь иллюзия, игра, видимость, – вы поймете, почему любой страх нереален. Но для полного принятия этого факта необходимо постоянно жить с осознанием своей Божественной сути.

Для большинства людей это не совсем реально. Мы же только учимся мастерству, мы только вспоминаем о своей Божественности, мы только учимся нести любовь, которой являемся по своей сути. Поэтому не надо корить себя за то, если вы все же подвержены страхам. Продолжая как можно чаще напоминать себе о своей Божественности и о том, что любой страх нереален, вы постепенно ослабите власть страхов над собой.

А еще вы научитесь распознавать страхи уж совсем иррациональные, и поймете, что таковых большинство. Дело в том, что, хотя все страхи по сути иллюзорны, некоторые из них не имеют под собой никаких оснований даже в том пространстве относительности, в котором мы живем. Нужно научиться распознавать те страхи, которые требуют от нас каких-то действий, так как для них есть причина – и те страхи, для которых нет причины, которые возникают лишь по причине нашей привычки к страхам.

Например, если вы оказались в эпицентре землетрясения – для вашего страха есть основания. Да, вашей истинной сути ничего не грозит в любом случае, вы – Дух, Бог, и в этом смысле вы всегда вне опасности. Но как человек, который хочет как можно дольше прожить на Земле именно в этом теле, как человек, который хочет избежать страданий и боли, вы, вполне естественно, испытываете страх.

Такой страх побуждает вас к действию. Это нужный, необходимый страх, который может стать вашим помощником. Но при одном условии: если вы не будете гнать его, если не будете делать вид, что страха нет. Такому страху нужно тоже посмотреть в глаза. И тогда он поможет вам. В противном случае он может вам помешать.

Если вы не признаетесь даже самому себе, что боитесь, если не решитесь испытать, прочувствовать этот страх – вы можете совершить какое-нибудь необдуманное действие, которое приведет к печальному результату. Бывает, что человек, только чтобы доказать себе и другим, что он ничего не боится, отчаянно бросается безоружным на вооруженного врага, или, не умея плавать, прыгает в бушующее море, или кидается вниз с отвесной скалы, не думая о последствиях. Такие поступки не имеют ничего общего с героизмом. Они бессмысленны. Они никому не приносят добра. Они – лишь следствие того, что человек не захотел признать и прочувствовать свой страх.

...

Если вы признаетесь себе, что боитесь, – страх отодвинется, и больше не будет производить на вас парализующего действия или толкать к безрассудным отчаянным поступкам.