1. Сформулируйте идею или вопрос.
2. А теперь зрительно представьте реализацию этой идеи, как будто она воплощается в жизнь. Представляйте подробно, как это происходит, продумывайте детали, а самое главное – разглядывайте эти детали, которые в вашем сознании представлены картинками.
3. Эту технику оптимально использовать непосредственно перед важным событием – экзаменом, выступлением и т. д. Она помогает достичь высокой концентрации на задаче, и результат ее использования, при соблюдении всех правил, будет виден моментально.
Эта техника называется «Техника визуализации» и имеет очень большую силу. Все дело в том, что мыслительный процесс, который происходит у вас в голове, формирует впечатления в вашем сознании. Эти впечатления через какое-то время обязательно воплощаются в событиях и явлениях в вашей жизни. Вот почему воображать и видеть то, что вы хотите, но чего пока еще нет в реальности, очень полезно.
Давайте проделаем еще одно упражнение, чтобы отработать технику визуализации.
Упражнение 37