Тренинг по системе Экхарта Толле. Пробуди силу настоящего! Выход из страданий в мир гармонии и счастья

Мы не раз говорили о том, что ум морочит нас, погружая то в прошлое, то в будущее – но ум бывает полезен для того, чтобы решать конкретные задачи.

Экхарт Толле предлагает метод творческого использования ума: когда мы совмещаем его с внутренней тишиной, с отождествлением с подлинным Я.

Как известно, невозможно быть единым с подлинным Я и при этом думать. Это два несовместимых процесса. Поэтому, если нужно решить какую-то задачу, надо чередовать состояние отсутствия мыслей с процессом мышления – как бы перемещаться поочередно то туда, то сюда. Почему такой процесс является наиболее эффективным для решения любой задачи? Потому что мы таким образом проверяем и корректируем работу мысли внутренней мудростью, разумом Сущего.

Ум очень легко обманывается, логика часто подводит нас. Разум Сущего никогда не обманет, но если нам нужно решать какие-то логические задачи, одной лишь внутренней мудрости может оказаться недостаточно. Требуется сотрудничество обычного человеческого ума и разума Сущего.

Упражнение

Подумайте, какую наиболее актуальную для вас задачу вы хотите решить в первую очередь, или, может быть, вам необходимо найти ответ на какой-то вопрос.

Мысленно сформулируйте эту задачу или вопрос, а затем направьте внимание внутрь себя и соединитесь с внутренним телом. Вы войдете в состояние покоя, все мысли исчезнут.

Но это не значит, что прекратится работа сознания. Достаточно одной-двух минут такого погружения в себя. Затем вернитесь к обычному режиму мышления. Вы заметите, что оно станет более свежим, ярким и творческим.

Запомните, а лучше запишите первые мысли о вашей задаче, которые придут в голову. Затем снова на несколько минут погрузитесь в состояние слияния с подлинным Я, после чего снова вернитесь к обычному мышлению. Важно только, чтобы ваши мысли действительно были направлены на обдумывание вашей задачи, а не блуждали бесцельно.

Когда вы несколько раз перенесетесь вот так от обычного думанья к внутреннему спокойствию, вы заметите, что ваш мыслительный процесс перешел в новое качество. Теперь мыслит не только ум – вы мыслите всем своим существом. В процесс мышления включен и разум, и внутренняя мудрость, и тело, и энергетика. Результат такого мышления будет гораздо более плодотворным, чем обычно.

Обязательно записывайте все мысли, которые будут приходить в голову во время такой работы. Затем запишите несколько вариантов решения. После вы сможете выбрать из них те, которые покажутся вам наиболее удачными.

Руководствуясь внутренней мудростью, доверяя моменту настоящего и принимая его, вы войдете в такой режим жизни, когда ваше эго просто перестанет создавать драмы. Драмы в нашей жизни создает именно эго – оно не хочет видеть конкретных жизненных ситуаций, оно привязывает к ним все проблемы, унаследованные от прошлого, и все то, чего оно боится в будущем.

И вот уже страхи, беды, несчастья – реальные и воображаемые – встают стеной, перекрывая все возможности счастья. Тогда как, соединяясь с подлинным Я, мы можем понять: нет никаких драм – есть реальная жизнь, она такая, какая есть, она требует, чтобы мы принимали ее как есть и меняли то, что хотим изменить.