Тренировка эмоций. Как быть счастливым

Никогда нельзя забывать, что мы можем и должны управлять мыслями, которые исподволь тревожат нас. Если вы не управляете ими, они поработят ваши эмоции. Со временем эта девочка стала неосознанно манипулировать родителями, которые выполняли каждую ее прихоть. Эмоциональный конфликт становится устойчивым, когда в него вовлекаются другие люди.

К счастью, по мере лечения девочка осознала причины своего конфликта, начала управлять негативными мыслями и прекратила манипулировать родителями. В результате она обрела свободу. Она вырвалась из плена и освежила свои эмоции.

Никогда не испытывайте жалость к себе, когда оказываетесь лицом к лицу с проблемами, иначе они вырастут до гигантских размеров. Любое эмоциональное расстройство покоится на жалости к себе и благодаря этой жалости процветает в душе пассивного человека. Изменяйте свою жизнь сами. Помните, что вы выиграли ваше самое большое сражение в начале вашей жизни. Верьте в жизнь, разожгите огонь надежды и контролируйте работу своего ума. Так вы проложите путь к эмоциональному здоровью.

Некоторые молодые люди чрезмерно озабочены своим телом, другие — тем, что думают о них друзья, а третьи — поисками немедленного удовольствия. Если они не изменят стиль жизни, они рискуют никогда не стать хозяевами своей судьбы.

Сколько молодых людей и взрослых теряют вкус к жизни, превращая свой ум в источник беспокойства? Они не умеют говорить о себе. Их эмоции притупились, а мышление затруднено. Препятствия в собственной душе — это признак нездоровья. У тех, кто замкнулся во внутреннем мире и не научился делиться эмоциями, понижено чувство собственного достоинства. Такие люди даже незначительные проблемы превращают в непреодолимые препятствия.

Эмоциональный тренинг для детей на примере родителей

Пятнадцатилетняя девочка однажды попробовала поговорить с матерью о проблеме, которая ее заботила. Мать сказала, что она занята и сейчас не может выслушать дочь. И случилась драма. Мать была превосходным педагогом. Она путешествовала по всей стране с лекциями на тему межличностных отношений и социального образования, но у нее не нашлось времени для собственной дочери, и она не смогла понять, что ее дочь столкнулась с серьезным конфликтом.

Эта реакция зафиксировалась в подсознании дочери так глубоко, что с этого дня она никогда больше не обращалась к матери за советом. Маленькие реакции могут вызвать большую обиду. Когда обида глубока, возникает бездна, запечатанная тишиной.

Девочка выросла умной женщиной и приобрела профессию, но была слишком

тревожной и страдала заниженной самооценкой. Компенсацией ее беспокойства и неудовлетворенности стал маниакальный покупательский синдром. Она делала огромные и ненужные закупки, поскольку посещение магазина несколько снижало ее стресс. Например, она могла купить много пар обуви, причем покупала и ту, что была ей мала. Несколько раз она тратила на ненужные покупки все свои сбережения.

Отношения дочери с матерью улучшились только двадцать лет спустя, когда дочь, погруженная в депрессивный кризис, начала лечение. Они могли избежать многих слез и страданий, но обе потратили впустую драгоценное время. Они могли бы быть друзьями. Они жили вместе, но не сообща. Но не бывает такой темноты, которую не смог бы рассеять дневной свет. Хотя они всегда жили вместе, им нужно было снова найти друг друга. Возможно, у вас тоже есть близкие люди, которые в психологическом отношении так далеки от вас, что вам нужно снова обрести их?

Мудр не тот, кто никогда не допускает ошибок, а тот, кто извлекает из своих ошибок пользу. Поэты жизни всегда превращают самые жестокие драмы в прекрасные поэмы. Тренируйтесь, чтобы стать таким поэтом.

Родители, которые слишком увлечены своей работой и не уделяют время своим детям, еще пожалеют о том, что это время не вернуть, сколько бы денег они ни заработали. Прошлое не вернуть, оно не продается на большом рынке жизни, ибо на продажу выставлено только настоящее.

Многие родители хотят подарить детям весь мир, но не способны отдать им даже себя. Они хотят дать детям превосходные дипломы, но не готовят их к школе жизни. Родители должны видеть мир глазами своих детей и осознавать, что скрывается за их поведением. Тот, кто видит только внешнюю сторону, не способен по-настоящему разобраться в нюансах жизни.

Мое обследование отношений родителей с детьми показало, что более половины родителей никогда не говорили с детьми о сокровенных чувствах и мыслях. Они никогда не обсуждали, что скрыто в глубинах детских душ. Хороший родитель — не тот, кто никогда не теряет терпения, но тот, кто много разговаривает с детьми, кто получает удовольствие от соприкосновения с их миром, кто не исключает детей из своей жизни.