Тренировка эмоций. Как быть счастливым

Всегда помните, что самая высокая красота скрывается в самых простых вещах. Нищета всегда была заголовком, а счастье всегда было сноской. У нас миллионы причин быть счастливыми, но мы часто придаем большое значение вещам, которые тревожат нас. Мы должны научиться смещать фокус нашего внимания.

Не беспокойтесь чрезмерно о своем имидже. Старайтесь делать все от вас зависящее, улучшайте ваш образ жизни, совершайте хорошие поступки, получайте знания, чтобы быть успешным на работе, но никогда не относитесь серьезно к мнению окружающих. Не живите, чтобы работать, но работайте, чтобы жить.

Никогда не критикуйте окружающий мир чрезмерно. Каждая обида, излишняя критика и негативизм автоматически регистрируются в вашей памяти, расширяя больные зоны подсознания. Заботьтесь о том, что вы сохраняете в памяти, и тем самым вы будете заботиться о своих эмоциях. Выстройте приоритеты в вашей жизни, иначе вы будете делать много для других, но не узнаете, как заботиться о собственном эмоциональном здоровье.

Старайтесь работать с удовольствием. Возьмите верх над трудными, авторитарными и сложными людьми, сделайте их своими друзьями. Присмотритесь, не свойственны ли вам самим те недостатки, которые вы видите в других. Не ждите, пока другие изменят свое отношение к вам, изменитесь сами по отношению к ним. Превратите напряженную и раздражающую работу в радость. Не ждите подходящего момента, чтобы измениться, измените ситуацию прямо сейчас. Как сделать это? Помните уроки эмоционального обучения.

В жизни нужно почаще быть наблюдателем. Самый плохой наблюдатель — это тот, кто не может оставить свое место, своих льстецов, свои банковские счета, дипломы и статус — и просто прославлять жизнь, пульсирующую в нем. Такому человеку будет трудно понять, почему нищие улыбаются, почему социально бесправные дети играют и веселятся.

Только математика эмоций может объяснить эти замечательные парадоксы. Есть богатые бедняки и бедные богачи. Одна из причин, почему богатые не могут выражать свои чувства, состоит в том, что они стали самыми большими врагами самим себе.

Они слишком напряженно думают и редко отдыхают. Ускоренные мысли распространяют беспокойство, а беспокойство порождает горе и усталость. Им следовало бы замедлять мысли и научиться успокаивать волны эмоций.

Вы уникальны

От рассвета до заката своей жизни Мастер Эмоций преподавал нам незабываемые уроки с красивыми доходчивыми проповедями, которые люди слушали, затаив дыхание. Он показал нам, что жизнь — самое захватывающее зрелище в мире. Это был настоящий мастер-класс Творца бытия!

Жизнь красива и необъяснима. Жить — это искусство. Линия жизни не прямая, а извилистая, она полна непредсказуемых препятствий. Когда вы включились в большую гонку за жизнь, вы стали самым большим победителем. Вы выиграли золотую медаль во всех соревнованиях и взошли на подиум.

Вы были так хрупки тогда, но вы оказались сильным. Сейчас вы сильны и умны, у вас теперь намного больше ресурсов для преодоления препятствий, но иногда вы чувствуете себя хрупким. Вы должны понять, что у вас намного больше душевных сил, чем вы предполагаете.

Когда слезы, которые вы никогда не смели выплакать, тихо катятся по вашему лицу и вы чувствуете, что у вас больше нет сил продолжать движение, не отчаивайтесь!

Стоп! Возьмите у жизни паузу! Станьте учеником в Школе Жизни. Никогда не отчаивайтесь. Если вы потерпели неудачу на этом пути, смело выбирайте другой. Начинайте столько раз, сколько вам потребуется.

Никогда не оставайтесь пассивным — в любой ситуации, в которой вы окажетесь. Пусть счастье будет объектом ваших желаний! Мечтайте быть счастливым, ищите счастье. Желайте мирной жизни. Тренируйтесь управлять мыслями и вносите ясность в свои эмоции.

Никогда не разочаровывайтесь в других людях! Предоставьте им все необходимые возможности. Помогите им выбрать правильный путь в жизни, но если им трудно идти, не осуждайте их, а несите на своих плечах какое-то время. Если они отказываются от помощи, учитесь справляться с беспокойством и экономить энергию; уважайте их и подождите, пока они не попросят вас о помощи.

Никогда не разочаровывайтесь в жизни и не отказывайтесь от себя, даже если мир гнетет вас и никто вас не понимает. Возможно, именно трудности помогут вам вписать самые красочные страницы в вашу историю.

Научитесь же поднимать глаза и видеть тайну и очарование, которыми жизнь полна всегда, в хмурый и в погожий день, когда вы пребываете в одиночестве или общаетесь с друзьями, когда вы становитесь знаменитым или прозябаете в безвестности.

Пусть же вас всегда поддерживает мысль о том, что в начале вашей истории ваши возможности были практически нулевыми, но вы изо всех сил стремились выжить и поэтому выиграли большую гонку за жизнь. Пусть вам после каждого падения всегда удается подняться и продолжать свой путь вперед.

Возрадуйтесь же тому, что Творец считает вас неповторимым, уникальным и исключительным существом! Проложите свой путь к Богу. Пусть пополняется вечная летопись ваших отношений, написанная слезами радости.