Тренируем мозг методом простукивания

«Внутренний наблюдатель» есть не что иное, как функция незастрессованного разума видеть все в совершенно истинном свете. Даже самый застрессованный мозг сохраняет в себе незастрессованные участки. Ведь если мозг застрессован полностью, он становится нежизнеспособным, это означает смерть. Пока мы живы, мы можем обратиться к незастрессованным участкам нашего мозга. Обращение к ним – есть «вызов к жизни» внутреннего наблюдателя.

Вы можете помочь его вызвать, простукивая точки каратэ поочередно на обеих руках.

Затем представьте, что вы смотрите на себя, на свои переживания и эмоции, на свое состояние глазами этого внутреннего наблюдателя.

Вы сможете заметить, что освободились от влияния эмоций. Они уже не «втягивают» вас. Вместе с тем вы ясно осознаете свое состояние. Когда мы отстраняемся от эмоций, мы получаем дополнительную энергию, чтобы изменить это состояние к лучшему.

Как найти в своем прошлом источники боли и страданий

Выполняя задания главы 2, вы уже определяли, что конкретно вас беспокоит, какие негативные эмоции вам свойственны. Повторите это снова. Если получится, что прежние эмоции, которые вы уже отрабатывали в главе 2, вернулись, значит, они связаны с прошлым опытом, а именно – с психологическими травмами, полученными там. Это могут быть как незначительные травмы – которые вы даже травмами не считали, так и более серьезные. Так или иначе – их нужно отрабатывать, и чем скорее, тем лучше.

В первую очередь для этого нужно определить, с чем конкретно связаны ваши негативные эмоции, с каким событием, с какими переживаниями в прошлом.

Особенно нужно обратить внимание на те эмоции, которые возникают у вас неоднократно, и даже с завидной периодичностью. Например, обидчивый человек может обижаться, даже если на то нет объективных причин. Скорее всего, в его прошлом была обида, которая и запрограммировала его на повторение этой реакции, что называется, когда надо и не надо.

Попробуйте вспомнить тот момент, когда эти чувства появились у вас в первый раз. Не надо переноситься в прошлое и переживать все заново. Просто вспомните, не включаясь эмоционально в эти переживания. Для этого войдите сначала в состояние внутреннего наблюдателя. Затем задайте себе вопросы: «О чем мне напоминают эти эмоции? Когда я их уже испытывал? С чем это было связано? С какими обстоятельствами, с какими людьми?»

Может быть, перебирая воспоминания, вы обнаружите, что их истоки – в детстве. Да, именно в детстве закладываются основы нашей личности. И склонность к тем или иным стрессовым реакциям очень часто мы наследуем тоже оттуда, из детства. Детство способно определить всю нашу дальнейшую судьбу, и у большинства людей так и происходит! Замечено, что люди, пережившие плохое обращение с собой в детстве, чаще других подвержены алкоголизму, наркомании и даже склонности к самоубийству. Люди, не получавшие должного внимания, одобрения и любви в детстве, часто становятся неудачниками, из-за того что не считают себя достойными чего-то хорошего.

Но что бы там, в детстве, да и в более позднем возрасте, ни происходило, каждый человек может перепрограммировать судьбу, изменив свой разум. Это вполне реально, и множество людей делают это! Но, к сожалению, подавляющее большинство людей этим не занимаются. Они предпочитают мучиться и страдать, терпеть лишения и неудачи, но не хотят обратиться к своему прошлому и убрать причины всего этого.

Отчасти их бездействие происходит от незнания, отчасти от неверия в себя, отчасти из-за лени.

Но все эти препятствия преодолимы. Если вы знаете, что можете изменить все к лучшему, если вам известны методы и техники, позволяющие это сделать, если вы верите в себя и свои силы, если вы хорошо относитесь к себе и желаете себе добра, если вы не ленитесь и ежедневно проводите работу, направленную на самосовершенствование и развитие собственного сознания, то все преграды отступают. Поэтому, как бы ни были тяжелы переживания, унаследованные вами из детства, вы можете все изменить и не позволить им оказывать нежелательного влияния на вашу жизнь и судьбу.

С большинством проблем вы можете справиться самостоятельно

Внимание: если вы, вспоминая прошлое, наткнулись на какие-то очень болезненные воспоминания, к которым вам страшно прикоснуться, если сама мысль о необходимости это вспоминать вызывает ужас, если чувствуете, что не справитесь с этим самостоятельно – остановитесь и не пытайтесь справляться.