Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие

Michael D. Gershon. T e Second Brain: A Groundbreaking New Understanding of Nervous Disorders of the Stomach and Intestine. HarperCollins. 1998.

Doc Childre. T e HeartMath Solution: T e Institute of HeartMath’s Revolutionary Program for Engaging the Power of the Heart’s. HarperCollins. 1999.

Alexandra Pope. T e Wild Genie: the healing power of menstruation. Authors OnLine. 2014.

Н. П. Бехтерева. Нейрофизиологические аспекты психической деятельности человека / изд. второе. М.: Книга по Требованию, 2013. 152 с.

Мантек Чиа. Космическая Внутренняя Улыбка. Улыбка Исцеляет Тело. Путь Востока, 2002.

Мантек Чиа. Медитация всемирной связи. Исцеление себя и других. Путь Востока, 2003.

Ошо. Медитация. Первая и последняя свобода. ИГ «Весь». 2006.

Лаоцзы. Дао Де цзин. Книга пути и благодати. М.: Эксмо, 2015.

Джек Льюис. Мозг. Краткое руководство. Все что вам нужно знать для повышения продуктивности и снижения стресса. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015.

Дорин Верче. Как слышать своих ангелов. Получайте послания с Небес. СПб.: ИГ «Весь», 2009.

Anne Wise. T e High-Performance Mind. TarcherPerigee, 1997.

Мацуо Басе. Хайку. М.: Фортуна ЭЛ, 2009.

Герман Гессе. Сиддхартха. М.: АСТ, 2009.

Об авторе

Шарипова Ольга, профессиональный психолог (окончила МГУ им. Ломоносова), health и wellness couch, автор проекта и блога Mindful Beauty (http://themindfulbeauty.com).

Утверждает, что Созерцание Красоты способно изменить наше сознание, а наша красота – это лишь Состояние Сознания, и его легко можно достичь, изменив привычки питания на полезные, способ дыхания на единственно возможный – живительный, регулярно повышая свою осознанность с помощью как медитаций, так и различных созерцательных практик, которые разрабатывает сама.

В прошлом успешный бизнес-тренер, карьерный коуч и имиджмейкер публичных персон.

Как и многие успешные люди, оставила свою карьеру ради духовного роста и трансформации сознания, занялась различными духовными практиками, в том числе йогой и медитацией, изучила холистическую нутрициологию и сегодня делится своим опытом «элегантного изменения сознания», знаниями, новейшей информацией и собственными практиками, помогая другим достигать гармонии и баланса с собой и с окружающим нас миром.