Три великих целителя: имбирь, хвоя, мумие

Аромакурительницы: 4–7 капель.

Ванны: 4–7 капель с эмульгатором.

Массаж: 5 капель на 10 г транспортного масла.

Обогащение кремов, тоников, шампуней, ополаскивателей: 5 капель на 5 г основы.

Рефлексомассаж: пропорции с транспортным маслом 1:1.

Аромамедальоны: 2–3 капли.

Можжевельник

Уменьшает воспаление кожи. Эффективно при герпесе. Способствует быстрой регенерации клеток кожи. Препятствует росту рубцовой ткани.

Аромакурительницы: 5 капель.

Ванны: 3–6 капель с эмульгатором.

Массаж: 4–6 капель на 10 г транспортного масла.

Обогащение кремов, тоников, ополаскивателей, масок: 5 капель на 10 г основы.

Аромамедальоны: 1–3 капли.

Способы использования эфирных масел

Использование аромалампы (аромакурительниц) один из самых простых и приятных способов применения эфирных масел.

Материал, из которого выполнена аромалампа, не должен вступать в реакцию с маслом. Лучше всего, если это будет глазурованная или неглазурованная керамика, стекло, фарфор. Расстояние от источника тепла до чаши должно быть не менее 10 см, а объем чаши не менее 50 мл. Это нужно для того, чтобы вода медленно и равномерно подогревалась, за счет чего происходит равномерное насыщение воздуха ароматом. Температура воды должна быть 50–60 °C.

Перед использованием аромалампы комнату нужно проветрить, а лампу зажечь при закрытых окнах и дверях. В верхнюю чашу с водой капаем эфирное масло или смесь масел из расчета 2 капли на 5 м2 площади. Время использования лампы может быть от 20 минут до 3–4 часов, увеличивать его следует постепенно. При испарении воды можно ее просто доливать в чашу.

Важно! Зажженную лампу разместите так, чтобы до нее не могли добраться ваши дети. И лучше не ставить ее на пластиковые поверхности.

Аромаванны в древности считались царской роскошью. Это одна из самых приятных процедур, которая к тому же дает быстрый позитивный эффект.

В аромаванне терапевтический эффект достигается как за счет проникновения полезных веществ через кожу, так и за счет вдыхания ароматических испарений.

Температура воды в аромаванне не должна превышать температуры тела, 36–37 °C, время принятия ванны – около 15 минут.

Важно! Эфирные масла практически нерастворимы в воде, поэтому, прежде чем добавить их в ванну, нужно развести масла в эмульгаторе, в качестве которого используют морскую или поваренную соль, мед, сметану, сливки, кефир, сыворотку, цельное молоко. Мыло, гель для душа тоже могут быть эмульгаторами, но они снижают лечебный или косметический эффект эфирного масла.

Конечно, допустимые концентрации у масел разные, но среднее оптимальное количество капель можно рассчитать так: 1 капля на 10 л воды. Для детей и пожилых людей концентрация меньше, чем для лиц молодого и среднего возраста (в три и в два раза соответственно).

Рецепты для аромаванн