Целебная натуротерапия

Смесь заливают 3 л кипятка, настаивают в духовке 2 часа, процеживают и вливают в ванну. Процедура продолжительностью до 15 минут при 37 °С.

3. Чай витаминный

Черная смородина (лист) – 1 часть

Брусника (лист) – 2

Земляника лесная (лист) – 1

Шиповник (плоды) – 1

Правила приготовления: 1 ст. л. смеси заварить двумя стаканами кипятка, кипятить 10 минут, настаивать в закрытой посуде 4 часа. Пить в течение дня.

4. Весной и осенью в течение 3 недель принимать общеукрепляющий сбор

Одуванчик (корень) – 2 части

Тысячелистник (трава) – 2

Полынь (трава) – 1

Ива (кора) – 1

Правила приготовления: 1 ст. л. смеси залить 2 стаканами кипятка, настоять в термосе. Принимать по 0,5 стакана за 15 минут до приема основного сбора.

Весной полезен салат

100 г листьев одуванчика опустить на полчаса в холодную подсоленную воду (чтобы исчезла горечь), подсушить и измельчить; смешать со 100 г листьев подорожника (окунуть в кипяток, дать стечь воде, измельчить), добавить мелко нарезанный зеленый лук или редис (50 г), зелень петрушки (25 г), квашеную капусту (50 г), зелень укропа (10 г), измельченное вареное яйцо, майонез или сметану либо растительное масло по вкусу, соль.

5. Дополнительно или самостоятельно можно принимать

Витаминный общеукрепляющий напиток

1 стакан зерна (овес, ячмень, пшеница) залить 1 л кипяченой воды при температуре не более 50 °С. Настоять

18 часов (оставить на ночь). Утром взмутить, оставить на 10 минут. Принимать по 1 стакану утром и вечером. Можно добавить 1 ч. л. меда, изюм.

Настой лаврового листа

10 листочков залить 3 стаканами крутого кипятка, настаивать 3 часа. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день.

Благоприятное действие оказывает сок из клубней свежего картофеля, из свежих листьев белокочанной капусты, томатный, свекольный, морковный. Пить можно цельный или в разведении 1:1. Вначале принимают 0,25– 0,3 стакана за 30 минут до еды, при хорошей переносимости дозу увеличивают до 1 стакана.

Пчелиный мед

До 1–2 ст. л. в день, разные фрукты (за исключением сладких сортов яблок, винограда).

Рекомендуем

Салат из белокочанной капусты и свеклы

Тонко нарезать капусту, посолить, отжать, смешать с нарезанной свеклой. Добавить ксилит, разведенный в воде с лимонной кислотой или соком лимона, заправить растительным маслом.

Капуста – 120 г, свекла – 40 г, растительное масло – 15 г, соль, лимонная кислота – по вкусу.

Салат из петрушки и моркови

Корень петрушки и морковь натереть на крупной терке, перемешать со сметаной. Соль, ксилит, лимонный сок добавить по вкусу. Посыпать зеленью укропа.

Корень петрушки – 100 г, морковь – 100 г, сметана – 20 г, укроп – 5 г, лимонный сок, соль.

Тыквенная каша

Очищенную тыкву нарезать мелкими кубиками, положить в горячую воду и варить 15 минут, затем засыпать промытое пшено, соль и, помешивая, варить еще 15–20 минут. Загустевшую кашу накрыть крышкой и поставить на 20–30 минут в духовку. Пшенную кашу можно приготовить и на молоке. Перед подачей заправить сливочным маслом или подать его отдельно.

Тыква – 750 г, пшено – 1,5 стакана, масло сливочное – 10 г, 3 стакана воды, соль – по вкусу.

Кофе из корней одуванчика

Корень одуванчика тщательно промывают, высушивают и поджаривают в духовке до побурения. Размалывают в кофемолке. Заваривают как кофе 1–2 ч. л. на 1 стакан кипятка. Аналогично заваривают кофе из корней лопуха или цикория.

Также можно рекомендовать

• Настойка валерианы по 30 капель 3 раза в день.

• Настойка боярышника по 30 капель 3 раза в день.

• Настойка заманихи по 30 капель 3 раза в день.

Фитокоррекция № 10

Показания

Заболевания сердечно-сосудистой системы (ишемическая болезнь, атеросклероз, начальные формы артериальной гипертензии, вегето-сосудистая дистония), седативный эффект.

Рекомендовано

1. Сбор

Боярышник (цветки) – 2 части

Календула (цветки) – 2

Бессмертник (цветки) – 1

Шиповник (плоды) – 2

Пустырник (трава) – 2

Правила приготовления: 1 ст. л. на 0,5 л кипятка в эмалированной посуде при закрытой крышке нагревают в кипящей воде (на водяной бане) 15 минут, охлаждают 45 минут при комнатной температуре, процеживают, оставшуюся часть отжимают. Принимать в течение дня.

2. Общие лечебные или ножные ванны

Календула лекарственная (трава) – 2 части

Ромашка аптечная (цветки) – 1

Клевер (соцветия) – 2

Тысячелистник (трава) – 1

Малина (лист) – 1

Сосна (хвоя) – 2

Мелисса (трава) – 1

Овес посевной (сухая трава с семенами) – 3

Правила приготовления: смесь заливают 3 л кипятка, настаивают в духовке 2 часа, процеживают и вливают в ванну. Продолжительность процедуры до 15 минут при температуре 37 °С.

3. Чай витаминный

Калина (плоды) – 1 часть

Мелисса (трава) – 1