Целебная соль

— Всевозможные соленья, маринады, соль, крепкий черный чай, кофе и шоколад следует ограничить.

— Теплые соляные ванны помогают снять дневную усталость. При этом температура воды всегда должна быть не более 38 ºC. Такую ванну рекомендуется принимать до еды или через пару часов после приема пищи. Время пребывания в такой ванне должно варьироваться в пределах 20 или 30 минут. Желательно, чтобы вода не закрывала всю область сердца. Такие ванны принимать можно 2 раза в неделю.

— Если необходимо срочно повысить тонус организма, применяют следующее средство: берут щепотку соли и кладут ее под язык, медленно рассасывая, проглатывают.

— Полезно съедать несколько кусочков селедки, что особенно помогает при умственном утомлении.

— При усталости от занятий спортом или тяжелой физической работы. Выпейте чашку свежего апельсинового сока со щепоткой соли, можно добавить 10 капель свежего лаймового сока. Кроме того, хорошо один-два раза в день выпивать чашку чая из женьшеня.

— Полезно парить ноги с морской солью и при этом нюхать любое цитрусовое эфирное масло.

— Ванны с морской солью с добавлением экстракта сосновой хвои полезны для укрепления и восстановления сил после тяжелых болезней. Пары, насыщенные эфирными маслами, благотворно действуют на слизистые оболочки, поэтому хорошо добавлять в ванну несколько капель настоящего масла из сосновых игл. Для приготовления экстракта возьмите хвою, веточки и шишки, залейте холодной водой и кипятите 30 минут. Накройте крышкой и дайте настояться 12 часов. Хороший экстракт должен быть коричневого (или зеленого, если это аптечное средство) цвета. Для ванны нужно 750 мл экстракта и 100 г морской соли.

— Принять при усталости теплую ванну с бишофитной солью. Если утомление отразилось главным образом на ногах, то достаточно опустить в горячую воду ноги по щиколотку примерно на 10 минут.

— Каждый вечер при переутомлении делать ванны с солью для ног. Налить в один таз воду, нагретую до температуры 40–50 °C, а в другой — как можно холоднее. В первом тазу держать ноги 5 мин, а во втором — 1 мин. Повторить эту процедуру 5 раз. Затем помассировать ноги, растирая их камфарным спиртом или любым кремом для ног.

— Ежедневно обтираться холодной слабосоленой водой, лучше всего утром при вставании, чтобы избежать переутомления за день.

— При нервном возбуждении, бессоннице, плаксивости рекомендуется принять 10–15 капель настойки валерианы, а также принять ванну с отваром корня валерианы (корень прокипятить в течение 15 минут, настоять 1 час, процедить и вылить в слабосоленую ванну, время процедуры — 10–15 минут при температуре 35–36 °C).

Остеохондроз

— Существует несколько эффективных способов борьбы с остеохондрозом. Один из них — использование настойки красного перца. Способ ее приготовления довольно прост: один стручок красного перца (чили) необходимо нарезать вдоль волокон, поместить в банку из темного стекла, залить 200 г спирта или водки, добавить 1 ст. ложку морской соли, настаивать в течение двух недель. Полученной настойкой натереть спину на 2–4 часа, укутать. Применять такие компрессы следует регулярно через день до полного выздоровления. Данная настойка помогает снять воспаление, мышечный спазм, улучшить общую работу позвоночника.

— Для нормализации обменных процессов в организме при остеохондрозе полезно принимать хвойно-солевые ванны: 200 г хвойного экстракта и 1 кг соли (поваренной или морской) на одну ванну. Если вы готовите ванну из своего сырья, то надо набрать 2 кг сосновых веток. Сырье сложите в большую эмалированную кастрюлю, залейте холодной водой, поставьте на огонь, доведите до кипения и томите состав 1 час. Затем кастрюлю утеплите и настаивайте 12 часов, процедите, влейте в ванну и добавьте 500 г соли. Вода в ванне должна быть нагрета до 36–40 °C. Курс приема — 10–12 ванн. После него надо сделать пятидневный перерыв, а затем курс можно повторить.

— В 0,5 л коньяка добавить 1 стакан крупной соли и 3 стручка красного перца, настоять в течение 5 суток. Делать примочки.

— Соль в рационе должна присутствовать в очень умеренном количестве.

— При остеохондрозе намочить в 10 %-ном соляном растворе мягкую ткань, лучше марлю, положить на плечи, зафиксировать широким бинтом. Держать 30 минут. Через несколько процедур боль проходит.