Целебные силы нашего организма, или Как управлять своим здоровьем

   Впрочем, читать любые книжки, пользоваться любыми рекомендациями, если они не выглядят откровенно глупыми, можно без особого ущерба для здоровья. Вот только не стоит прибегать к услугам оккультных наук, магии и колдовства в поисках выхода из тяжелых жизненных ситуаций, в надежде решить свои проблемы, являющиеся источником повышенных стрессов. Не рискуйте, не посещайте кабинеты активно рекламирующих себя колдунов и других специалистов по вытягиванию денежных средств. Это может нанести значительный финансовый ущерб, еще больше усугубить проблемы.

   Колдуны, шаманы, гадалки, астрологи пытаются, по сути, заменить своими предсказаниями и внушениями работу нашего сознания. Но не нужно передоверять им то, что вы можете сделать сами, - изменить свое отношение к жизни, запрограммировать себя на успех.

   Попробуйте поработать на свое благо самостоятельно. Постоянно внушайте себе, что у вас все хорошо, что жизнь прекрасна, вы молоды и здоровы. Старайтесь исключить любой негатив из вашей жизни, и тогда уйдут страхи, ослабнет стрессовое влияние.

   Как самореализоваться.

   Каждому из нас стоит задуматься, что приносит нам радость, что важного, значительного мы хотели бы совершить. Цель, которую мы намечаем себе в жизни, должна быть направлена на собственный личностный рост. Счастье и смысл жизни человека заключены не в физических удовольствиях, не в деньгах и не во власти, не в славе и не в почете. Для нас важно лишь душевное равновесие, хорошее настроение и здоровье. Чтобы обрести их, необходимо находиться в согласии с самим собой. Для этого поменяйте стиль своей жизни, если она вас не устраивает. Научитесь прощать и любить людей. И, главное, попробуйте самореализоваться.

   Постарайтесь выбрать свой, подходящий именно вам способ поведения и самореализации. Для этого нужно прежде всего понять себя, определить, что вам нравится, что вы умеете делать лучше других, и попытаться реализовать свой потенциал, свои умственные, интеллектуальные знания и умения.

   Самореализацию можно определить как труд на благо общества и ради себя, ради того, чтобы делать хорошо то, что любишь и умеешь делать.

   Самореализоваться можно в работе, творчестве, любви, личной жизни. Совсем необязательно стремиться быть большим начальником, политиком или артистом. Если у вас нет слуха, из вас не получится первоклассной певицы, если вы не любите командовать и не умеете требовать, из вас не получится хорошего начальника. Нужно определить свои наклонности и в соответствии с ними подобрать себе занятие по душе.

   Выбирайте тот образ жизни, ту должность, которые походят вашей личности. Легковозбудимым, нервным людям лучше подбирать спокойную работу. Склонным к депрессии больше подойдет напряженный труд с постановкой и выполнением конкретных задач.

   Любое насилие над собой приводит к стрессам и плачевным последствиям. Простая домохозяйка, воспитавшая прекрасных детей и самореализовавшаяся в этом, будет счастливей актрисы, страдающей от интриг, зависти, иногда от невостребованности, невыносимой конкуренции. Для женского счастья обычно требуется совсем не много: душевный покой, семейное благополучие, тепло и внимание любимого человека. Так зачем же "рвать жилы", стремясь к чему-то большему?

   Любой лесник, общающийся с природой, любящий свою работу, будет счастливей, здоровей министра, который вынужден допоздна просиживать в кабинете, трепать нервы, занимаясь неприятными "разборками" в своем министерстве.

   Многие положительные и отрицательные стороны нашей жизни очень относительны. Можно быть счастливым в глухой деревеньке и несчастным в большом городе, можно жить радостной, полноценной жизнью, будучи простым рабочим. И, наоборот, являясь крупным бизнесменом с большим капиталом, человек только внешне может казаться вполне преуспевающим, а на самом деле он может быть глубоко несчастен, крайне недоволен жизнью.

   Стоит разобраться, так ли уж важно вам добиться каких-то высот. Вполне возможно, что вам ничего не нужно кроме того, что у вас уже есть. Не все из нас способны стать богатыми и знаменитыми. Большинство просто не могут добиться чего-то реального в жизни. Не всем дано быть финансовыми гениями, великими писателями или актерами. Да и хлебных мест всем не хватит. За такие места нужно отчаянно бороться. А такая борьба может окончиться плачевно.