Целительная ходьба и походки Силы

Единственное средство преодолеть порочный круг усталости-от-жизни и болезненной старости для человека — это проявлять качества Атмы, которая находится вне времени и вовремя усваивать эволюционный опыт… То есть: опять-таки через Любовь, хотя эта фраза снова покажется скучной.

Таким образом, чудодейственные эффекты всех пранаям, даосских упражнений и специальных методов медитации связаны с усилением потенциалов и изменением свойств электромагнитных взаимодействий в организме и системе организм-среда. На этом основано и так называемое психическое дыхание йогов, уже давно известное по книгам Йога Рамача-раки (Уильяма Аткинсона), даосские техники, включая нагнетающее дыхание и методику кожного дыхания, специальные вихревые медитации и движения Тайцзи-цюань.

Так что многие чудесные эффекты, проявляющиеся на Физическом плане обусловлены одновременно:

— взаимной ориентацией и перераспределением дипольных моментов молекул воздуха;

— дополнительным «подмагничиванием» или увеличением заряда молекул воздуха, попавших в поле действия ауры;

— количеством молекул воздуха из внешней среды, вовлекаемых в аурические электромагнитные круговороты-вихри.

Совсем иной аспект использования воздуха как «якоря» (равно как и христианской просфоры или святой воды) связан с относительным расположением «центров тяжести» вибрационных полостей тела человека (т. е. так называемых дан-тпяней). Нижнее брюшное дыхание и, особенно, нагнетающее дыхание, которые будут описаны в этой книге ниже, позволяют существенно «утяжелить» нижний дан-тянь в энергетическом смысле, или область брюшной полости на Физическом плане.

Известно, что у детей центр тяжести тела смещен вниз, и энергетически и центр ауры связан с нижним дан-тянем. К старости центр тяжести сдвигается вверх (отчего старики столь часто подвержены падениям), а центр ауры — тоже смещен вверх. Даосские Мастера много-кратно замечали, что перераспределение биоэнергетики вниз, приводящий к «утяжелению» нижнего дан-тяня существенно продлевает жизнь. Поэтому многие оздоровительные китайские практики имеют естественным следствием возвращение того энергетического баланса между тремя вибрационными полостями (дан-тянями), что есть у молодежи. Это также связано с задачей обращения биологического возраста во всех духовно-алхимических школах древнего Египта, Китая, Индии и на Дальнем Востоке.

Вспомним, как Иисус говорил:

«… если не обратитесь и не будете как дети, не войдете в Царство Небесное.» (Мф 18:3).

Конечно, Спаситель имел в виду прежде всего общие установки человека по отношению к Богу-Отцу, но стоит ли игнорировать и эффекты биологического омоложения?

Поскольку единственного метода-панацеи нет и быть не может, я настоятельно советую читателям не ограничиваться одной только ходьбой, но параллельно изучить и практиковать также упражнения Тайцзи-цюанъ или любую иную китайскую оздоровительную гимнастику.

Простейшие варианты ходьбы для восстановления здоровья

Довольно обычная ошибка начинающих самосовершенствоваться — это длительные поиски особо тайных, глубоко эзотерических методик, неких тайных знаний, которые совершат чудо, и человек без особых усилий вмиг ликвидирует приобретенные или врожденные заболевания. Подобные настойчивые поиски тайных методик чаще всего осуществляются вместо систематической ежедневной практики, что в итоге приводит к потерям времени и сил. Поэтому вам сначала следует настроиться на правило, что «лучше воробей в руках, чем журавль в небе…» То есть не надо ждать чуда, но используйте даже самые простейшие упражнения систематически и постепенно повышая уровень тренировок.

Увы, но эти поиски «особых» методов есть чистейшей воды иллюзия, которая столь же распространена, особенно у молодых, как и итоговые результаты подобного заблуждения — тайные знания не обнаружены, а здоровье за все время поисков и ожиданий и вовсе ухудшилось.

Да, тайные знания и методики есть. Они действительно существуют, как и алхимические методы настоящего физического бессмертия. Но даже их знание никак не избавляет от необходимости систематически, ежедневно работать над собой. Кроме того, многие тайные методы настолько сложны, что для начинающего их практика сулят большие опасности, если он будет недостаточно для них подготовлен…

Важно также уяснить себе, что мощность метода, его эффективность или КПД, лишь относительно связаны с внешней сложностью исполняемых упражнений. Чаще наоборот: систематическая практика самых казалось бы простых упражнений приносит воистину удивительные результаты. Так что не обманывайтесь внешней простотой некоторых упражнений, и это относится и к тем, что приводятся в данной книге!

Вариант 1. Ритмическая ходьба 4 на 6, или Враджана-пранайама