«Ни моя мать, ни отец, ни другие близкие родственники не отличались долголетием. А мне вот уже 90 лет. И, как видите, я достаточно бодр, продолжаю работать, сохранил свежесть творческих мыслей. Это я объясняю исключительно тем, что 50 лет назад окончательно понял: нельзя жить самотеком, лениться, не заниматься физкультурой и спортом, переедать, употреблять спиртное и курить.
Я стал последовательно соблюдать свои принципы, а затем заинтересовался проблемой повышения жизнеспособности организма и как ученый, как инженер-конструктор. Так появилась моя книга „Активное долголетие“, которая, как вы помните, имеет подзаголовок „Моя система борьбы со старостью“. В ней есть положения, которые вызывали и вызывают возражения. Однако я никогда не призывал слепо следовать моим рекомендациям. У каждого человека свои особенности, привычки, темперамент. Значит, и образ жизни должен быть индивидуальным. Но обязательно активным. Сам я продолжаю придерживаться всех принципов своей системы, правда, бег заменил быстрой ходьбой: для определенного возраста это – закономерная корректировка.Желаю вам быть всегда и во всем активными. И непременно иметь заветную цель. А достигнув ее, ставить перед собой новую. Тогда жизнь пройдет плодотворно и будет что вспомнить на склоне лет».
Иванов:
«Не сверхестественный Я был человек и не надо Меня честным величать. Я был одно время (до 35 лет. – Примеч. Генеши) разбойник в Природе, грабил ее, убивал жизнерадостность, не считался ни с чем, а себе строил благо – все делал для того, чтобы жить хорошо.
Детство, молодость и возмужалые годы жизни Я провел так же, как и все. Но потом удалился вон из этого всего, чего делали все люди и все, как один, из-за этого поумирали. Я этой дорогой со Своим здоровьем не пошел, стал ее постепенно оставлять и стал приближаться к тому, чтобы подружиться с Природой.
Я стал в Природе жить по-своему, это делал для людей сознательно
: по Природе в трусиках зиму и лето ходил.Надо верить и надеяться на Природу, на неумолкающее движение в воздухе – это все не стоит на месте. И никто эту штуку не опознал. Надо чистым телом спускаться в воду – без всякого питания и дыхания терпеть
, – словом, не вонять своим телом по Природе, уметь любить ее и дружить с нею.Я от этого крепко терпел
и ждал времени, очень тяжело было, но вытерпел. У Меня адское терпение на то, чтобы это все на себе лично испытать и понять, а потом на себе и других применять. Чтобы от этого всего была на земле польза.Сила человекова приобретается физически
. Самое главное – воздух, вся сила во вдохе и выдохе. Я и сейчас бегаю быстро и не хвалюсь этим. У Меня Мой бег, Моя быстрота вырабатывает силу воли.Я всех прошу и умоляю, чтобы это человек делал. Я с неба не упал, а родился, как и все люди. Я прошу любого человека, чтобы он согласился с моею мыслью в любое время года стать таким человеком, как наш Учитель. Один день не кушать – это будут твои силы, но не Учителевы. Учитель их нашел и опознал это дело сам. Силы не в Природе находятся, а в теле человека. Тело – это живая естественная природа, в нем есть энергия, электричество
».«На основании знания механизмов поведения умело управлять полевой формой жизни».
Этот вопрос делится на следующие подразделы:а) владеть механизмами собственного поведения, настроения и страстей;
б) приобретать полезные привычки и качества;
в) преодолевать критические жизненные ситуации;
г) знать и использовать различные виды саморегуляции.