Целительные травы для женского здоровья

Горькие травы, такие, как горечавка, лист артишока, полынь и золототысячник, улучшают пищеварение и ассимиляцию несколькими различными путями. Они активизируют кишечное движение, регулируют аппетит и способствуют выработке таких важных пищеварительных энзимов, как гидрохлоридная кислота и желчь. Эти горькие травы часто комбинируют с острыми травами, такими, как имбирь и кардамон, и гармонизирующими травами, например, кожура апельсина.

Другая категория трав для пищеварения включает такие травы, которые согревают кишечник, способствуя пищеварению и ассимиляции продуктов, облегчают боль, снижают задержку жидкости и снимают усталость. Чай с имбирем – одно из самых популярных и уважаемых средств для снятия тошноты и общего дискомфорта при ПМС. Фактически, одним из самых любимых наших сочетаний является 75% имбиря и 25% женьшеня. Применяйте как чай, настойку или порошкообразный экстракт. Другими согревающими острыми травами являются кардамон, черный перец и корица.

Чай при ПМС

1 чайная ложка ягод витекса,

1 чайная ложка корня дикого ямса,

1/2 чайной ложки корня лопуха,

1/2 чайной ложки корня одуванчика,

1/2 чайной ложки листа пиретрума,

4 чашки воды.

Смешайте травы с водой. Доведите до кипения, выключите огонь и дайте настояться в течение 20 минут. Процедите травы. Пить по необходимости, по крайней мере, 2 чашки в день. Мы рекомендуем добавить пахучие и сладковатые травы для более приятного вкуса. Например, кожуру апельсина, корень солодки.

Эту формулу также можно принимать в виде настойки (3 пипетки дважды в день). Чтобы самостоятельно приготовить настойку, купите отдельные настойки и смешайте в тех же пропорциях. Можно приобрести уже готовую настойку для лечения при менструальной боли.

Настойка-тоник при ПМС

1 чайная ложка настойки имбиря,

1/2 чайной ложки настойки кардамона,

1/2 чайной ложки настойки корицы,

1/2 чайной ложки настойки кожуры апельсина,

1/4 чайной ложки настойки корня солодки,

2 чайные ложки настойки листа артишока,

1 чайная ложка настойки корня горечавки.

Смешайте травные настойки. Принимайте по 1 чайной ложке с небольшим количеством воды до двух основных приемов пищи.

Экстракт для регулирования цикла

Эта формула помогает регулировать гормоны, расслаблять печень и поднимать настроение.

1+1/4 чайной ложки настойки витекса,

3/4 чайной ложки настойки клопогона ветвистого,

1/2 чайной ложки настойки пустырника,

1 чайная ложка настойки корня лопуха,

1 чайная ложка настойки зверобоя,

1/2 чайной ложки настойки калифорнийского мака,

настойка корня солодки для подслащивания, при желании.

Смешайте все настойки. Принимать по 1 чайной ложке смеси утром и вечером, по крайней мере, за 30 минут до или после еды. Принимать смесь не менее 4 месяцев.

Варианты: Для лечения других симптомов добавьте чайную ложку одной или более настоек к предыдущему рецепту.

Судороги в матке: валериана, калина обыкновенная, калифорнийский мак.

Боль: ямайский кизил, таволга трехлистная, китайская трава хохлатка.

Удерживание жидкости: настойка из листа одуванчика.