Читаем Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин полностью

Целлюлит. Циничный оберег от главного врага женщин

Далее вы найдете вопросы и ответы (видите, какая я добрая, даже ответы подготовила). Некоторым ответам соответствуют картинки-символы: если ответ, который вы выбрали, имеет соответствующую картинку-символ, то вы ставите × в табличке напротив этой картинки.

Если картинки нет, не ставите ничего.

Одна и та же картинка может встретиться не один раз, ничего страшного, она считается за одну.

После прохождения теста ищите в той же главе советы, которые соответствуют вашим рисункам-символам. Нерекомендуемые вам решения пропускайте.

Решения, отмеченные вашими картинками, – это терапевтические рекомендации, которым вы сможете следовать. Нерекомендуемых методов терапии, конечно, нужно избегать.

В некоторых пунктах предполагается, что вы будете рассматривать себя в трусах. Поэтому лучше не начинать проходить тест в электричке, метро или офисе.

Вооружились всем необходимым?

Поехали!

1) Вес бренного тела

Высчитайте свой ИМТ, воспользовавшись формулой из рубрики Доктора:

• если у вас нормальная масса тела или слегка выше нормы, ничего не ставьте;

• если у вас лишний вес, отметьте.

2) Полезные фрукты

Измерьте окружность талии и обхват бедер, как указано на страницах 48–51:

• Если ваш тип фигуры – «яблоко», отметьте картинку женщины-«яблока».

• Если ваш тип фигуры – «груша», отметьте картинку женщины-«груши».

• Если ваш тип фигуры – «песочные часы», не отмечайте ничего (довольствуйтесь завистью автора).

3) Страшный тест карандашом

Расслабьтесь и дышите глубоко – это жестокий тест.

Наденьте сексуальные трусики, подойдите к зеркалу и положите карандаш под ягодицу.

Результат может быть следующим:

• Карандаш падает. Ничего не отмечайте.

• Карандаш застревает в складке ягодицы и предательски остается там. Отмечайте

Теперь разрешаю в ярости сломать карандаш.

4) Определяем местоположение врага (только для тех, у кого вес в норме)

Осмотрите себя со всем цинизмом. У вас есть жировые отложения на животе? Боках? Коленях?

• Нет, и я этим горжусь. Ничего не отмечайте.

• Да, черт возьми. Отмечайте.

5) Состояние кожи

При нормальном освещении оцените состояние кожи. Какой она вам кажется? (Можете попросить осмотреть вашу пятую точку мудрую подругу. Мужчин просить запрещено, они ничего не понимают.)

• Кожа гладкая. Ничего не отмечайте.

• Кожа похожа на апельсиновую корку, равномерно или в определенных зонах. Отмечайте.

• Кожа похожа на апельсиновую корку, есть ямки. Отмечайте.

6) Ущипните меня

Оцените, насколько легко у вас получается зажать кожу между пальцами.

Этот пункт пропускают очень спортивные женщины со стальными квадрицепсами, которые не могут даже ущипнуть себя за бедра, и вообще непонятно, зачем они купили эту книгу.

Спортивные мои, мне жаль, но издательство не возвращает деньги…

Ответы для всех остальных женщин:

• Вы можете зажать кожу бедер, как и любой другой части тела. Ничего не отмечайте.

• Вам сложно зажать кожу, ткань как бы резиновая или вам вообще больно. Отмечайте.

• Вам очень легко зажать кожу, вы можете ее даже оттянуть. Отмечайте.

7) 50 оттенков отечности

Оцените степень отека на основании того, насколько близок к фиолетовому цвет бедер.

Постойте хотя бы минуту и внимательно посмотрите:

• Бедра целиком фиолетовые, и в любой зоне при нажатии пальцем остается белый след. Отмечайте.

• Бедра фиолетовые только в области коленей или «галифе». Отмечайте.

• Бедра не имеют фиолетового оттенка. Ничего не отмечайте.

8) Лодыжки и сандалии

Прежде чем переходить к вопросам, вы должны знать мою точку зрения: ремешки сандалий явно чей-то зловещий промысел.

Отсюда простой вопрос: у вас опухают лодыжки?

• Да. Отмечайте.

• Нет. Ничего не отмечайте.

9) Босиком по парку

На страницах 75–77 вы уже видели инструкцию по определению формы стопы.

Надеюсь, вы, вооружившись тональным кремом и листами белой бумаги, провели тест.

• У меня стопа идеальнее, чем на картинке. Ничего не отмечайте.

• У меня полая/плоская стопа. Отмечайте.

10) Каблуков очарование

Возьмите пару ношеных туфель с широкими каблуками. Проверьте, где туфли больше стерлись:

• Туфли как новенькие, поэтому продам-ка я их на eBay. Ничего не отмечайте.

• Туфли стерты неравномерно. Например, стерта внешняя часть или каблук. Отмечайте.

Хорошо, а теперь у вас в табличке есть целый список символов, которые помогут вам ориентироваться в следующей главе, где наконец-то будут даны рекомендации!