Ци-Гун Кентавра, или Толкающие руки, обернутые в Восемь кусков парчи

В этой форме «зашифровано» толкание коленями, подобное описанному при разборе Туй-Шоу для пятого куска. Отличие заключается в том, что «толкающаяся» нога стоит на носке, что позволяет дополнительно прорабатывать голеностопный сустав.

Оговоримся сразу, что делать это нужно очень аккуратно – сустав достаточно «тонкий» и любит деликатное обращение.

Краткое послесловие

Послесловие будет очень кратким (а какое оно может быть в столь небольшой книжке).

Главная мысль этой работы заключается в следующем:

• каждая правильная практика (и не только практика) имеет множество уровней вложенности;

• понимание такой многомерности дает думающему человеку бесценную возможность искать то, что от него спрятали, понимать то, чего не объясняли, видеть то, чего не показывали. В общем, успешно «приходить туда, не знаю куда, и находить там то, не знаю что».

Литература

1. Ван Юнцюань. Секретные техники тайцзи-цюань стиля Ян [Текст] / Юнцюань Ван. – М.: Изд-во К. Кравчука, 2003. – 309 с.

2. Ван Лин. Восемь упражнений цигун [Текст] / Ван Лин. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2003. – 128 с.

3. Дэцянь Ш. Восемь упражнений цигун. [Текст] / Ш. Дэцянь. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2008. – 256 с.

4. Роттер М. Полный традиционный комплекс Ци-Гун «Красный цветок» [Текст] / Роттер М. – М.: Ганга. – 2013. – 160 с.

5. Фэн Шао И, Роттер М. Чань-Ми-Гун цигун [Текст] / Шао И Фэн. – М.: Ганга, 2012. – 336 с.

6. Фэн Шао И, Роттер М. В. Ба-Дуань-Цзинь (Восемь кусков парчи) [Текст] / Фэн Шао И. – М.: Ганга, 2013. – 240 с.

7. Чэнь Цзячжэнь. Тайцзи-цюань стиля Чэнь. Секретные техники [Текст] / Чэнь Цзячжэнь, Гу Люсинь. – М.: Изд-во К. Кравчука, 2005.

8. Lui Hanwen. Chan Mi Gong. Chinese Meditation for Health [Текст] / Hanwen Lui. – Victory Press. – 1990. – 73 p.

9. Yang Jwing-Ming. The Eight Pieces of Brocade [Текст] / Jwing-Ming Yang. – YMAA Pubns, 1988. – 70 p.