Читаем Ци-Гун Кентавра, или Толкающие руки, обернутые в Восемь кусков парчи полностью

Подобно Туй-Шоу для первого куска, эта форма представляет собой толкание (и защиту от него) в грудь обеими руками. Отличие же заключается в том, что толчок производится не в горизонтальной плоскости, как это было в Туй-Шоу для первого куска, а по «восходяще-опускающейся» дуге, когда руки от груди поднимаются вверх, а затем примерно на середине движения опускаются на противника «накрывающим» движением. В стиле Тун-Бэй-Цюань такой удар называется «кошка ловит мышь». Действительно, похоже на то, как кошка в прыжке взвивается вверх, а затем обрушивается на мышь.

Сбоку траектория этого движения похожа на «график» (если эту мазню можно назвать таким красивым и правильным словом), изображенный на рис. ТШ.5.1.

Перенося вес на правую ногу, Б толкает М в грудь двумя руками. М, не сопротивляясь, следует движению Б, перенося вес на левую ногу и смещая тело назад, нейтрализуя таким образом силу Б.

При этом ладони М лежат внутри снизу предплечий Б для поддержания неразрывного контакта.



К моменту, когда Б полностью завершает «обрушивающуюся» часть движения и исчерпывает свою силу, М должен (не разрывая контакта: «похоже, клей») чуть развести руки Б в стороны, освобождая центральную линию («внутренние ворота») для собственной атаки.


Рис. ТШ.6.3


После этого М, перенося вес на правую ногу, выполняет такое же обрушивающееся движение в направлении Б.



С этого момента все повторяется в обратную сторону. Отличие только в том, что ладони Б находятся не внутри снизу, а снаружи сверху рук М. Поэтому Б накрывает их сверху, придавливая и освобождая себе пространство для атаки поверх рук Б.

Упражнение несимметричное (руки М постоянно внутри и снизу, а руки Б – снаружи и сверху), поэтому, потолкавшись таким образом, М и Б меняются местами: теперь ладони М находятся снаружи и сверху, а ладони Б – внутри и внизу.

Разумеется, можно сделать это упражнение симметричным, но для этого при защите нужно каждый раз «оборачивать» ладони вокруг предплечий атакующего примерно так, как это делалось в Туй-Шоу для первого куска. Однако здесь это чуть сложнее для описания. При желании читатель для собственного развлечения может проделать это самостоятельно.


Рис. ТШ.6.6


Туй-Шоу для седьмого куска

Ранее (при описании формы «Бить кулаками, смотреть гневно для развития Ци и силы») указывалось, что движение рук совершается одновременно: когда одна рука идет вперед, вторая – назад. Иначе говоря, вращающий момент, создаваемый за счет закручивания в талии при возвращении одной руки назад, используется для выброса другой (атакующей) руки вперед. Простейшая механика.

В Туй-Шоу ничего не меняется, только сбывается вековая мечта человека: все делается само собой, безо всяких усилий. Для того чтобы все происходило действительно без усилий, нужно использовать силу противника по принципу: «Если он толкает меня в левое плечо, я, не сопротивляясь, следую движению и отвожу левое плечо назад». В результате правое плечо само собой (практически «по щучьему велению») выдвигается вперед, выводя руку на удар.


Рис. ТШ.7.1. «Игра сил», вид сверху. Сплошными линиями показаны движения М (3 – «атака», 2 – «защита»); пунктирными – движения Б (1 – «атака», 4 – «защита»)


Практически Туй-Шоу для этого куска выглядит следующим образом.

Б свободно, мягко и медленно ведет правую руку по направлению к лицу М (линия 1 на рис. ТШ.7.1). Это движение может иметь форму удара кулаком или оплеухи ладонью, в данном случае это не важно.


Рис. ТШ.7.2


М, поворачиваясь вправо, своей левой рукой блокирует (примерно на половине пути) снаружи правое запястье Б (линия 2 на рис. ТШ.7.1). Пальцы блокирующей руки направлены вперед и вверх.



Рис. ТШ.7.5


Не «отклеиваясь» от руки Б, М разворачивается влево, одновременно поднимая локоть и опуская пальцы так, чтобы накрыть своей ладонью сверху предплечье Б и отодвинуть его влево наружу и чуть вниз. За счет этого освобождается пространство для контратаки. Кроме того, при развороте влево правое плечо М «само собой» выдвигается вперед, выбрасывая правую руку вперед (линия 3 на рис. ТШ.7.1).

С этого момента Б переходит к защите (линия 4 на рис. ТШ.7.1).



Без остановки (практически одновременно) защита Б переходит к атаке (линия 1 на рис ТШ.7.1).

Таким образом, М и Б постоянно меняются местами, образуя «бесконечный» круг.


В цикле, описанном выше, оба противника «атакуют» правой и «защищаются» левой рукой.

Проделав желаемое количество повторений, М и Б меняют руки так, чтобы «атаковать» левой и «защищаться» правой рукой.

Отметим, что слова «атаковать» и «защищаться» взяты в кавычки для того, чтобы в очередной раз подчеркнуть, что здесь ни о какой атаке или защите речи быть не может. Все это не более чем игра, «оздоровительно-развлекательный» Ци-Гун.

Туй-Шоу для восьмого куска

Перейти на страницу:

Все книги серии Восток: здоровье, воинское искусство, Путь

Ци-Гун Кентавра, или Толкающие руки, обернутые в Восемь кусков парчи
Ци-Гун Кентавра, или Толкающие руки, обернутые в Восемь кусков парчи

Популярность Ци-Гун «Восемь кусков парчи» (Ба-Дуань-Цзинь) чаще всего связывают с его «ярким» положительным воздействием на организм человека. Однако на самом деле система гораздо богаче и содержательнее, чем просто оздоровительная практика.В этой книге Восемь кусков парчи рассматриваются с двух точек зрения.1. Как простой, эффективный и целостный метод оздоровительного Ци-Гун. Именно так его обычно описывают в литературе.2. Как практика толкающих рук Тай-Цзи-Цюань в ее «оздоровительно-развлекательном» варианте, который можно рассматривать и как парный оздоровительный Ци-Гун. Такая трактовка Ба-Дуань-Цзинь (насколько это известно автору) ранее в литературе не описывалась.Книга предназначена для практикующих любой вид Ци-Гун или внутренний стиль У-Шу. Для оздоровления и духовного совершенствования.

Михаил Владимирович Роттер

Здоровье

Похожие книги

Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить
Это все гормоны! Зачем нашему телу скрытые механизмы и как с ними поладить

В нашем теле происходит множество процессов одновременно, и далеко не все они регулируются мозгом. Часто за тем, что мы делаем, как мы чувствуем себя и чего мы хотим, стоят невидимые глазу «странные вещества», своеобразные «серые кардиналы» нашего тела, – гормоны.Но как узнать, какие гормоны для нас опасны, а какие – нет? Сколько гормонов вырабатывается в организме человека? Что значит повышенный или пониженный уровень какого-то гормона и нужно ли его корректировать? Можно ли влиять на гормональный уровень с помощью питания? На эти и многие другие вопросы ответила в своей книге авторитетный врач и публицист Елена Петровна Березовская, собрав и обобщив самые актуальные данные исследований в области эндокринологии.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Елена Петровна Березовская

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг