Ци-нэйцзан. Ци-массаж внутренних органов

Вы можете выполнять массаж с обеих сторон одновременно, поместив свои руки с обеих сторон шеи - при этом кончики пальцев должны находиться на задней части шеи. Совершайте спиралеобразные движения, направленные вниз, поглаживая, но не растирая кожу. Если ладони у вас небольшие, вы можете сделать массаж в верхней части, а потом переместить их ниже и повторить все движения для того, чтобы обработать всю шею.

8) Ладонями плашмя нажимайте на левые подмышечные лимфатические узлы, направляя лимфу по телу вниз. Повторите то же для правой подмышечной области.

9) Давите на паховые лимфатические узлы ладонями или пальцами в направлении сборной точки нижней части брюшной области рядом со вторым поясничшлм позвонком.

10) В заключение вы можете положить руки ученика на область пупка и предоставить ему возможность отдохнуть.

Поблагодарите лимфатические узлы за то, что они позволили вам побеспокоить их и поработать над ними.

ГЛАВА 9 ЦЕНТРИРОВАНИЕ, УРАВНОВЕШИВАНИЕ И ПРОМЫВКА

Древнекитайская культура снабдила нас замечательными описаниями и пониманием всех систем нашего организма, а кроме того, и простыми естественными методами исправления нарушений равновесия этих систем. Усвоение древней мудрости и древних техник поможет вам повысить свою квалификацию как учителя. Для этого вам необходимо понимать, как организм работает, как использовать свои руки, как создавать хорошую энергию, и освоить практические методы работы. Эта глава посвящена работе с брюшной полостью и содержит техники, которые помогают вернуть правильное положение тканям и артериям, центрировать энергию, восстановить координацию тела и использовать кровоток для вымывания из организма отходов и токсинов.

Предлагаемые техники не требуют постоянного применения. Пользуйтесь ими в случае необходимости и научите своих учеников пользоваться ими для того, чтобы отрегулировать работу собственного организма.

А. Центрирование пупка

В этом случае вся работа ведется вокруг пупка, центра нашего тела. Правильное воздействие на область пупка приводит к изменению его вида. Здоровый пупок должен быть круглым, расслабленным и располагаться точно в центре живота. Кожа вокруг пупка должна быть равномерной по толщине. Форма пупка отражает как все нарушения равновесия в организме, так и направления смещения этого равновесия (см. главу 3, где речь идет о форме пупка).

Попробуйте надавливать на живот вокруг пупка, чтобы понять, что делает его круглым, плоским и гладким. Все время следите за формой пупка во время работы, чтобы иметь возможность определять свой следующий шаг. Комбинированные техники, приведенные в этой книге, позволяют добиться того, что пупок станет центрированным. В результате воздействия на брюшную полость пупок сам себя центрирует. Первый таг - перенести пупок в центр брюшной области, смещая к центру кожу, тонкую кишку, полую вену и аорту.

1. Техники для возвращения пупка в правильное положение

а. Для исправления положения пупка используют подталкивание, оттягивание или вычерпывание, что осуществляется с помощью пальцев, большого пальца или ладони. Вы заметите, что иногда, для того чтобы центрировать пупок и сделать его круглым, вам придется перемещать его то в одном, то в другом направлении, а когда вы ослабите свое воздействие, пупок не обязательно останется центрированным и круглым. Иногда произведенного вами регулирования оказывается достаточно, но обычно это не так. Когда вы видите, что пупок опять уходит от центра и возвращается на прежнее место, внимательно за этим пронаблюдайте и постарайтесь определить, что в брюшной полости нарушает гармонию и симметрию.

b. Возле пупка, который трудно центрировать, обычно имеются узлы или переплетения. Вам не удастся добиться своего, пока вы не освободите эту область от них. Иногда у этих узлов и переплетений имеется голова и хвост. Голова находится рядом с пупком, а хвост показывает в противоположную от него сторону. Всегда обрабатывайте узелок или переплетение и направлении от головы к хвосту.

c. Пупок может отклоняться от центра в связи с напряжением мышц и фасций. Если вам кажется, что проблема заключается именно в этом, выполните массаж мышц брюшной полости, начиная с нижней левой ее части, рядом с лобковой костью. Массируйте всю область вплоть до солнечного сплетения, выполняя спиралеобразные движения по часовой стрелке и против. Продолжайте до тех пор, пока не почувствуете, что мышцы и фасции расслабились и натяжение их уменьшилось.

То же проделайте на правой части брюшной полости. После этого опять попробуйте центрировать пупок.

d. Используйте глубокое брюшное дыхание. Это поможет расслабить мышцы и направить Ци в фасции.

e. Для того чтобы сместить пупок в центр, расположите свои ладони на животе подопечного: одну на несколько сантиметров выше пупка, другую - на несколько сантиметров ниже.