«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-01 (1992)

Так как мастопатия является дисгармональным процессом, прежде всего необходимо наладить гормональный статус. В данном случае наиболее подходят даосские варианты цигун (например, система Бян Чжичжуна).

* * *

Читатель Д. (Закарпатская обл.): «Можно ли бывшим онкологическим больным заниматься комплексом «Чой» («Цай»), так как в нем сочетаются физические упражнения с точечным массажем?»

Вы можете продолжать заниматься выбранным Вами комплексом, однако следует усилить медитативный контроль за иммунитетом, настраивая себя на ПОСТОЯННУЮ войну и победу над раком.

Из писем читателей

«Вы предупреждаете, что заниматься цигун следует под руководством специалистов и при контроле врача. Но где у нас взять специалиста по цигун? И потом, судя по письмам китайских читателей, многие из них занимаются цигун самостоятельно и добились значительных успехов. Я сам длительное время занимался цигун самостоятельно, правда особых успехов не было, но и хуже не стало. Поэтому, я считаю, некоторые методики можно осваивать самостоятельно, следя за самочувствием и периодически проверяясь у врача».

А. Козлов, Караганда

«Я рад, что у нас в стране стал выходить такой журнал. Доступное изложение и прекрасные рисунки, понятные любому читателю. Сам я стал интересоваться цигун давно. Сначала занимался каратэ-до, но чувствовал, что чего-то не хватает, самой основы. Ведь у нас дают главным образом техническую сторону».

А. Славинский, Грозный

«С первого же номера вашего журнала я нашел в нем много материалов, которые были полезны для моих занятий. Эти материалы поистине уникальны. У меня целых пять лет были непроходящие, постоянные боли в области позвоночника и поясницы… Буквально через неделю занятий по методике «Перемещение пилюли Великого предела» страшные боли в пояснице прекратились. На занятиях во время вращений болей не было. Я такого чуда даже и не ожидал. Поэтому примите сердечную благодарность за ваш журнал, он избавил меня от многолетних болей».

П. Отто, 25 лет, Оренбург

СОВЕТЫ НАЧИНАЮЩЕМ

Ответы читателям по поводу «отклонений» при занятиях цигун

Янь Сяоцунь

Многие читатели в своих письмах задают вопросы, как уберечься или избавиться от возникающих в процессе занятий цигун «отклонений». В этой статье мною приводятся сведения по основам цигун, а также некоторые общие рекомендации, как избежать «отклонений».

1. Выработать правильный взгляд на занятия цигун

Цигунисты должны прежде всего ясно представить себе цели занятия цигун. Правильный исходной точкой следует считать необходимость укрепления здоровья, профилактику, лечение болезней и продление жизни. Занятия боевым внутренним, внешним и «жестким» цигун предназначены для самозащиты, укрепления сухожилий, скелета и кожного покрова, а также для подготовки к показательным выступлениям по ушу и цигун высокой степени сложности. Не следует уповать на то, что с помощью цигун вы «откроете третий глаз» и станете необычным, великим человеком. Подобные мысли не способствуют усилению эффективности занятий и легко приводят к побочным явлениям.