«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-02 (1998)

2. “Даоинь выведения и набирания”, или “даоинь дыхания” (“регулирование дыхания”), представляет собой способ стимуляции движения “истинной ци” внутри тела за счет дыхания. “Даоинь естественного дыхания” называется “мирный огонь”, а “даоинь усиленного дыхания” — “воинственный огонь”. Популярные в настоящее время “небесный круг мирного огня” и “небесный круг воинственного огня” как раз и относятся к “даоинь выведения и набирания”. Дыхание может иметь четыре основные формы: “ветер”, “пыхтение”, “ци-дыхание” и “тихое дыхание”. В цигун даосской школы практикуется “ци-дыхание” и “тихое дыхание”. Высшим этапом “даоинь выведения и набирания” является “тихое (утробное) дыхание”. В даосском трактате “Тайсицзин” говорится: “Утробу образует опустившаяся ци; наличие ци обеспечивает дыхание внутри утробы. Познав “дух” и ци, будешь жить долго. Для пестования “духа” и ци необходимо “сосредоточиться на пустоте”. Если движется “дух”, то движется и ци. Если хочешь достичь долголетия, то “дух” и ци должны поддерживать друг друга, сердце должно оставаться спокойным, не уходить и не приходить, не входить и не выходить, жить естественно и свободно. Неуклонно следующий этим правилам выбрал истинный путь”.

3. “Мысленный даоинь”, или “даоинь мысленной силы”, в просторечии “проходимость мысли”. “Мысленный даоинь” основан на использовании “силы мысли” для стимулирования циркуляции “истинной ци”. Он характеризуется гибкостью мышления, отсутствием каких-либо фиксированных путей движения мысли и, по существу, выполняет функцию ритмизации мыслительной деятельности. Обычно используется движение “мысли” по кругу, по спирали и в сферическом пространстве. “Мысленный даоинь” способствует раскрытию многих “особых способностей” человека, но чреват также и опасностью возникновения разнообразных галлюцинаций, которые иногда принимают за проявления особых способностей. В даосском цигун считается, что вслед за “проходимостью мысли” должна наступать “проходимость ци”.

Перевод С. Сергеева

* * *

_{Издательство “САТТВА” предлагает:}

_{— книгу из серии “Аюрведа” “Руководство по терапии”.}

_{Признанный специалист по аюрведе доктор Давид Фроули описывает распространенные заболевания с указанием их причин и способов аюрведической терапии. Акцент делается на терапии с помощью трав, диеты и образа жизни. Отдельно рассматриваются психические расстройства. Специальная глава посвящена уходу за здоровьем детей и пожилых людей. Приводятся описания и рецепты аюрведических травяных и минеральных препаратов, способы использования в терапии масел, благовоний, мантр и драгоценных камней.}

_{Издана в Финляндии, твердый переплет, 450 стр.}

_{— книгу из серии “Путь Шоу-Дао” “Обучение у воды” — продолжение захватывающего повествования Александра Медведева “Тайное учение даосских воинов”, рассказывающего о полугодовом обучении в школе Шоу-Дао у учителя Ли Н. в лесах Партизанского водохранилища в Крыму. В ходе каждодневных тренировок необычные и чрезвычайно эффективные методики вырабатывали у ученика безошибочную реакцию к любым неожиданностям, психофизическую устойчивость в условиях реального боя, умение использовать любую ситуацию в своих интересах. Однако не боевые искусства составляют главный смысл этой подготовки, а, скорее, “искусство выживания” и “искусство жизни” во всех ее проявлениях. Подробно описаны психологические практики, стремительно меняющие мировосприятие ученика школы “Спокойных”.}

_{Издана в Финляндии, твердый переплет, без. илл., 300 стр.}

_{Заказы можно направлять в адрес редакции “ЦиЖ”.}