«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-04 (1995)

Профессор Пак, определяя принципы метода, в предисловии к своей книге «Руководство по Су Джок терапии» пишет: «Понимая, что возложенная на меня задача не совсем обычна, по Божьей Воле я пытаюсь помочь создать такое общество, в котором каждый человек мог бы отвечать за свое здоровье, используя данный метод… Я хотел бы обратить внимание, что нам необходимо осознавать, какая огромная сила, создавшая человека, проявляет себя через загадочную систему исцеления, расположенную на кистях и стопах. Совершенно очевидно, что такая система целебного соответствия исходит из глубокой любви к человечеству. Поэтому я рекомендую тем, кто будет использовать данную систему исцеления, лечить от чистого сердца в духе абсолютной любви». Это замечание крайне важно при использовании Су Джок терапии. Как и в лечебном цигун, здесь необходимо быть в состоянии открытости, любви, веры и настроя на здоровье.

Проф. Пак Чжэ By прилагает много сил, чтобы широко распространить этот эффективный метод лечения. В России Су Джок появился в 1991 г., но еще раньше — сразу после Чернобыльской катастрофы — проф. Пак прочитал серию лекций по своему лечебному методу в Киеве и Минске. Сегодня в Москве и Санкт-Петербурге уже существуют специальные поликлиники, в которых профессиональные врачи лечат методом Су Джок. Специалистов готовит Академия Су Джок терапии на трехнедельных курсах. На этих курсах могут обучаться все желающие. Имеются также трех- и пятидневные курсы, где обучают оказывать первую помощь в экстремальных ситуациях и при несложных заболеваниях.

_{(Продолжение следует)}

ЦИГУН И МЕДИЦИНА

Цигун-терапия при аритмии сердца

Ли Хэшэн

Сердечная аритмия возникает в результате различных патологий, приводящих к нарушению формирования и прохождения импульсов в сердце и, как следствие, к ускорению или замедлению частоты его сокращений, а иногда и к нарушению ритма.

В нормальных условиях частота сердечных сокращений обуславливается ритмичными импульсами синусового узла сердца, количество которых составляет от 60 до 100 в минуту.

На синусовый ритм сердца функциональное влияние оказывает вегетативная нервная система (симпатические и парасимпатические нервы). Во время возбуждения симпатических нервов частота импульсов, идущих из синусового узла, а значит и число сокращений сердца, увеличивается, а при возбуждении парасимпатических нервов — уменьшается вплоть до полной остановки сердца. Обычно влияние парасимпатической системы на напряжение сердечной мышцы доминирует над влиянием симпатической нервной системы, а изменение возбуждения парасимпатических нервов непосредственно влияет на ритмичность импульсов синусового узла сердца, что может привести к периодическому чередованию ускорения или замедления частоты сердечных сокращений, то есть к синусовой аритмии, которая бывает двух видов. Первый вид аритмии связан с дыхательными циклами и называется дыхательной синусовой аритмией, или аритмией парасимпатического типа. Этот вид аритмии возникает в результате неравномерного возбуждения парасимпатических нервов. Он проявляется в состоянии покоя, а иногда только во время сна или в лежачем положении, и исчезает во время активной физической деятельности, в движении, при эмоциональном возбуждении, повышении температуры и т. д. Дыхательная аритмия часто встречается у здоровых людей и пожилых после 50 лет. Таким образом, дыхательная аритмия имеет физиологические причины.

Второй вид аритмии не связан с дыханием и имеет название недыхательной.

Она свойственна больным, страдающим органическими нарушениями деятельности сердца: коронарной недостаточностью, ревматизмом, воспалением сердечной мышцы. Этот вид аритмии может не иметь клинических проявлений, а может вызывать стеснение в груди, неприятные ощущения в области сердца, колющие боли.

Предлагаемая методика цигун-терапии достаточно эффективна как для страдающих дыхательной, так и недыхательной аритмией.

Упражнение 1. Расслабление и погружение в состояние покоя.

Упражнение способствует укреплению инь и почек, выведению «грязной ци» и набиранию «чистой ци», регулированию нервной системы. Оно выполняется в положении стоя, сидя или лежа.

Положение стоя. Встаньте прямо, расставьте ноги на ширину плеч. Руки свободно опустите. Ладони прижмите к внешним поверхностям бедер. Голову держите прямо, кончик языка поднимите к верхнему нёбу. Вес тела распределите равномерно на обе ноги. Устраните посторонние мысли, расслабьтесь (рис. 1).

Положение сидя. Сядьте ровно на стул, ноги расставьте на ширину плеч так, чтобы угол между бедрами и голенями составлял 90°. Корпус держите прямо, слегка подберите нижнюю челюсть, руки положите на бедра. Полностью расслабьте тело (рис. 2).

Положение лежа. Лягте на спину, голову положите на подушку так, чтобы было удобно. Ноги раздвиньте на ширину плеч, руки положите вдоль бедер ладонями вниз. Полностью расслабьте тело (рис. 3).