«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-04 (2002)

_{Дополнительную информацию о музыкальных альбомах для здоровья можно получить по телефонам: (095) 962-74-88, (095) 777-82-69}

_{или в Интернете: itbnada@cityline.ru, itbnada@zebratelecom.ru,  itbnada}www.user.cityline.ru/-

_{Альбомы можно заказать по адресу: 107392 Москва, а/я 20.}

* * *

• Растить сына и не учить его — значит растить свинью.

• Хорошая рассада — хороший рис; хорошая мать — хорошая дочь.

• Когда женщина делает мужскую работу — семья процветает; когда мужчина берется за женское дело — семья разоряется.

• Если у тебя сыновья хорошие, зачем тебе деньги?

• На огород надо ходить почаще, к родственникам — пореже.

• Плохой огород лучше хорошего родственника.

• В спальне — муж и жена, вне спальни — друзья.

• Легче править страной, чем семьей.

• Если не помогал родителям при жизни, бесполезно приносить жертвы после их смерти.

• Чтобы понять родителей, вырасти своих детей.

• Одну хворостину трудно зажечь, одного сына трудно учить.

Из китайских народных пословиц и поговорок

Цигун-терапия гиперплазии предстательной железы

Чжан Чжан

Предстательная железа — мужской придаточный орган, по форме напоминающий каштан, весом около 20 граммов и расположенный ниже мочевого пузыря с внутренней стороны мочеиспускательного канала. Функционирование предстательной железы обусловлено деятельностью гипофиза, разбалансированность которого чревата разрастанием тканей (гиперплазия) предстательной железы Это заболевание обычно возникает в среднем и пожилом возрасте.

Разросшаяся железа постепенно начинает давить на мочеиспускательный канал, что приводит к негативным последствиям, проявляющимся в затрудненном мочеиспускании, утончении струи и неполном опорожнении мочевого пузыря. В тяжелых случаях мочеиспускание вообще становится невозможным или, на оборот, неконтролируемым.

Цигун-терапия гиперплазии предстательной железы основана на возбуждении парасимпатических нервов в области крестца, вызывающем сокращение мышц мочеиспускательного канала и расслабление его сфинктера, в результате чего облегчается процесс мочеиспускания.

Методика лечения заключается в следующем.

1. Лягте на спину, расслабьтесь.

2. Кисти рук расправьте и поместите под почками ладонями вниз. Ноги выпрямите, ступни разведите на расстояние одного кулака друг от друга.

3. Ногами выполняйте движения, как при надавливании на педали велосипеда. Причем, старайтесь, чтобы усилие исходило из области крестца. Выполните 200 движений.

4. Кисти выньте из-под себя и, наложив друг на друга (правую на левую), поместите на нижнюю часть живота. На вдохе живот вбирайте, на выдохе — надувайте. Выполните 9 раз.

5. Не отнимая рук от живота, выполните ими 100 вибрирующе-подрагивающих движений.

6. Когда почувствуете в животе ощущение сильного тепла, начинайте легко перемещать кисти в пределах нижней части живота, повторяя про себя следующую формулу: «Ци устремляется в область крестца и устраняет все грязное». Прочитайте формулу 9 раз.

Выполняйте методику два раза в день: утром и вечером. Ослабленным людям разрешается уменьшить количество вращений ногами (п. 3).

ИСКУССТВО ЖИЗНИ

Сауна — одна из причин мужского бесплодия

Чжун Юйжэнь

Сяо Су — крепкий здоровый парень — три года назад женился, но до сих пор в его доме не слышно детского голоса. Жена несколько раз проходила проверку у гинеколога и оказалась вполне здоровой. А вот у супруга было обнаружено малое количества сперматозоидов в сперме. Эта новость черной тенью легла на сердце Сяо Су. В чем причина случившегося? А все дело в сауне. Семья молодого человека живет в достатке, и он частенько вместе с супругой посещает оздоровительный кабинет и сауну.