«Цигун и жизнь» («Цигун и спорт»)-05 (1992)

Эффект от упражнения. Сначала ноги могут болеть, неметь, может появиться ощущение распухания или тяжести. Позже «толкание» будет выполняться практически без усилия («мысль» будет управлять энергией).

6. Массаж биологических точек

Массаж, или самомассаж, выполняется каждый вечер перед сном, массируйте точки на голове, шее, груди, животе, спине, ногах. Применяйте надавливание, разминание, поколачивание и т. д. Это способствует глубокому расслаблению мышц и активизации полового влечения.

Если у мужчины импотенция, женщина кладет ладони на нижнюю часть его живота и представляет себе, как ее энергия излучается из центра ладоней; через десять минут женщина должна несколько раз легко похлопать по животу мужчины. Когда мужчина почувствует теплый поток, устремляющийся к точке хуэйинь (в паху), массаж можно прекратить.

Если женщина фригидна, тогда мужчина массирует ей спину (два меридиана мочевого пузыря) и внутреннюю поверхность бедер (меридиан почек); можно также легко похлопать по нижней части живота женщины.

Вышеуказанные приемы также могут способствовать лечению следующих болезней: эмфизема легких, бронхиальная астма, туберкулез легких, коронарная достаточность, гипертония, опущение желудка, болезни печени, нефрит, нарушение менструального цикла, болезненные менструации, уретрит, опущение матки, выпадение прямой кишки, неврастения.

Перевод А. Иванова

* * *

_{Редакция китайского издания:}

_{Почетный главный редактор Цзо Линь}

_{Главный редактор Го Чжоули}

_{Ответственные редакторы Ли Гэньцай, Ван Юаньмин}

_{Издатель: редакция журнала «Цигун и спорт»}

_{Адрес редакции: КНР, Сиань, Сяочжай, ул. Синшаньсы-сицзе, 9}

_{Регистрационный номер журнала: провинция Шэньси, № 157}

_{Государственный индекс: CN 61—1028}

_{Почтовый индекс: китайский — 52–88 международный — Q970}

_{Редакция русского издания:}

_{Главный редактор В. Б. Воронцов}

_{Зам. главного редактора А. П. Шилов}

_{Ответственный секретарь Н. С. Тихонов}

_{Научные консультанты Лу Юйлин, Е. А Файдыш, М. А. Чернышев}

_{Редакторы А. Б. Рачкова, Е. Н. Новикова}

_{Художественный редактор Н. М. Лазарева}

_{Издатель: издательство «Прогресс»}

_{Адрес редакции: Москва, 117848, ул. Красикова, 27}

_{Тел. 129-01-61,129-01-62}

_{Регистрационный номер: 1104 от 7.12.90}

_{Подписной индекс: 70764}

* * *

На первой стороне обложки — КНР. Буддийский монастырь в окрестностях Пекина.

_{Фото В. Вяткина}

На четвертой стороне обложки — мастер по тайцзицюань из КНР Цянь Юйцай и директор московского Центра «Саньхэ» Николай Николаевич Балашов

_{(см. статью «“Саньхэ" прописан в Москве»)}

* * *