Цигун. Советы на каждый день для всей семьи

Выполняю свое любимое упражнение. Встаю босиком на теплую траву. Головой ощущаю прохладное голубое небо. Теплые лучи восходящего солнца освещают грудь, а струи прохладного водопада промывают тело от головы до стоп. Уходят тяжесть, усталость и печальное настроение от того, что книга заканчивается.

Посылаю всем, кто читает эти строки: энергию восходящего солнца, запах сочной зеленой травы и искрящихся солнечных зайчиков, которые получаются при соединении солнечных лучей и струй водопада. Надеюсь, что, закончив читать книгу, вы не перестанете заниматься своим здоровьем. Путь познания в цигун бесконечен, бесконечны и наши возможности в этом мире, а цигун поможет их открыть и совершенствовать. Может быть, китайский Мастер сказал бы нам на прощание:

«Путь небесной истины невообразимо широк, стоит лишь немного помечтать о нем, и на сердце становится легко и просторно».

Список использованной литературы

Дао. Гармония мира. – М.: «Эксмо-Пресс», 2002.

Древнекитайская философия: Собрание текстов в 2 т. – М.: «Мысль», 1972–1973.

Лувсан Г. Традиционные и современные аспекты восточной рефлексотерапии. – М.: «Наука», 1990.

Мир Будды и китайская цивилизация. Восточный альманах. – М.: «Толк», 1996.

Путь золота и киновари. Даосские практики. – СПб.: «Азбука-классика», 2007.

Сидихменов В. Китай: страницы прошлого. – М.: «Наука», 1987.

Трактат Желтого Императора о внутреннем. – М.: «ЛМА», 1996.

Чжуан-цзы: Даосские каноны. – М.: «АСТ», «Астрель», 2002.

Дорогие читатели!

Если вас заинтересовала книга, и вы хотите жить долго, не болеть и не стареть – добро пожаловать в клуб здоровья «Белый Журавль».

В программе клуба групповые и индивидуальные занятия по оздоровительной даосской системе цигун. Продолжительность занятий 1 час 30 минут. Периодичность– 1–2 раза в неделю. Количество занятий будет зависеть от вашего желания и самочувствия. Минимальный курс – 8 занятий.

Групповые занятия состоят из цигун-упражнений:

• расслабления и покоя,

• массажа (самомассажа),

• дыхания,

• цигун-растяжек,

• восстановления и укрепления энергетической системы,

• цигун и тайцзи-танцев.

О практическом применении цигун рассказано в книгах Л. Б. Беловой «Цигун. Практические занятия», «Путешествие с Белым Журавлем», «Цигун укрепляет кости, позвоночник и суставы», «Цигун-терапия времен года. Молодеем на 15 лет», «Цигун на каждый день», «Массаж без массажиста. Цигун поможет всем», «Золотые рецепты цигун», «Цигун. Семь шелковых движений здоровья, молодости и долголетия», а также на 8 видеокассетах по цигун-терапии и аудиодиске «Цигун медитация. Расслабление и покой».

На интернет-сайте клуба www.cigun.org можно познакомиться подробнее с нашими занятиями и фильмом о цигун.

Звоните: 8 (812) 312-87-42

Приходите: 190000, Санкт-Петербург, пер. Пирогова, д. 6. (метро «Сенная площадь»).