Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делать

Для этого мы исследуем, что такое эгоизм и чем он не является, разберем причины эгоистического поведения на самых разных уровнях. Попытаемся понять, какие функции он выполняет в жизни человека и в чем его эволюционное значение. Поищем связь между поведением человека и неблагоприятным детским опытом. Постараемся установить, как события прошлого влияют на действия человека в настоящем. В этой связи мне вспоминается мультфильм, снятый по книге Кира Булычева «Тайна третьей планеты», точнее конкретный эпизод про фантастические цветы. Алиса Селезнева путешествует со своим отцом-биологом по разным планетам, собирая животных для московского зоопарка. На третьей планете системы Медузы росли удивительные зеркальные цветы. Они выглядели как подсолнухи с зеркалом вместо семечек. Когда человек подходил к цветку, он видел в нем свое отражение. Но внешний слой отражающей поверхности был не просто зеркалом, он представлял собой фотопленку, на которой запечатлевались события, попавшие в «поле зрения» цветка. А когда тот оказывался срезанным, фотослои испарялись, демонстрируя прошлое в обратной проекции.

Это довольно точная метафора работы психики. Одновременно в ней присутствуют десятки тысяч проекций прошлого, наслаивающихся друг на друга. Эти слои неизбежно влияют на настоящее, демонстрируя внезапные картинки, смыслы, помогая сформировать отношение к происходящему. Для нашей психики как будто не существует прошлого. Подробности утреннего завтрака и события десятилетней давности присутствуют одновременно, просто с разной степенью доступности.

Некоторые слои запечатлели психические травмы. В современных психотерапевтических подходах, например EMDR, травмами считается все, что в результате ухудшает жизнь человека. К травмам могут приводить как глобальные события, связанные с угрозой жизни и ущербом для здоровья, так и обычные обстоятельства развития, в которых конкретные события выделить сложно. Это повседневные действия (или бездействие) родителей или других опекающих лиц, выглядящие как вполне нормальные, но влияющие не меньше, чем «большие» травмы. Это отвержение, эмоциональная холодность, равнодушие.

Слои-травмы из прошлого влияют на поведение человека в настоящем. Не могут не влиять. Когда человек сталкивается с трудностями, у него включаются так называемые копинговые стратегии, например те самые «бей – беги – замри». Иногда это происходит бессознательно и со стороны выглядит как сверхэгоистичное поведение. Человек, если и оценивает свое поведение как проблемное, сделать с ним ничего не может, поскольку это происходит вне сознательного контроля, как бы само собой. Такое поведение я буду называть в этой книге бессознательным эгоизмом. Его проявления мы рассмотрим в четвертой главе с подглавами про разные цветы. Я предложу вашему вниманию девять вариантов: Борщевик, Вьюнок, Бешеный огурец, Крапива, Клевер, Подорожник, Лютик, Подсолнух и Анемон. В них вы сможете узнать себя или ваших близких, сравнить свои случаи с историями из моей практики и понять, можно ли что-то с этим сделать.

Мы постараемся вместе разобраться в механизмах психотерапии травмы и увидим, как работать с проявлениями эгоизма нетерапевтическими методами. Я подробно расскажу, как устроены современные подходы, позволяющие производить реконсолидацию памяти. Это новейшая психотерапевтическая «машина времени», которая перемещает человека в прошлое и «перезаписывает» его эмоции и чувства: поведение меняется, и человек излечивается.

Часть I. Что не так с человеком

Недавно мы с пятилетней дочерью решили вырастить манго из косточки. Взяли пять семян, завернули в мокрые салфетки, и через несколько дней у каждого появился корень, а потом и росток. Посадили семена в землю и теперь каждый день наблюдаем за их ростом, радуясь каждому новому листочку. Удивляемся, как они меняют цвет с красноватого на зеленый, сравниваем скорость роста и размер листьев. Несмотря на одинаковые условия жизни, каждое растение своеобразно. Настолько, что дочь даже дала им имена, но потом забыла какие. У одного сильный прямой ствол и крепкие листья, у другого корень решил расти вверх, внезапно сделал сальто в воздухе и только потом вошел в почву, третье с мелкими листочками, но оказалось устойчивым к бактериальной «бурой пятнистости», поразившей остальных.

Развитие каждого манго – результат сочетания мощнейшей биологической программы, генетически упакованной в семечке, и конкретных природных условий, в которых оно попало в землю. В том числе и наших усилий по взращиванию и посадке. Возможно, я повредил какие-то семена при извлечении из косточек, а может быть, влаги или солнца было больше или меньше, чем нужно. Различия между отдельными растениями прогнозируемы, за ними можно наблюдать, проводить генетические исследования, искать и объяснять причины. Такой же принцип применим к большинству видов животного мира. Но не к человеку, который также является частью этого мира. Человеку разумному.

Почему?

Потому что «разумному».