Цзинь Фа. Секретные техники китайского массажа

При контакте с телом пациента данные «9 точек тела терапевта, то расслабляют, то натягивают (через ментальный контроль) в струну», чтобы создавать различные виды энергий Цзинь.

Главной из «9-ти жемчужин является точка центра — 5», которая поддерживает все остальные «узлы в норме». Кроме этого она управляет всеми процессами трансформации энергии в теле.

Примечание. Теория «Девяти жемчужин» также может применяться и при массаже пациента. Основной задачей массажа здесь является создание «прямой линии (образа) потока энергии, соединенной в одну цепочку из 9-ти точек». Массаж проводится от «точки левого запястья до точки правой стопы» и от точки правого запястья до точки левой стопы, направление движения по диагонали и сверху вниз (рис. 19). Для создания образа «жемчужины» используют цветные шарики малых размеров, изготовленные из натуральных материалов [см. 18].

Глава 3 НАЧАЛЬНЫЙ КОМПЛЕКС ТАЙ ЦЗИ ЦИГУН

В мире все имеет свою цикличность, периодичность появления и исчезновения. Ритм нашего дыхания является основой жизни и развития всего организма в целом, а правильное брюшное дыхание считается краеугольным камнем всех без исключения древневосточных искусств самосовершенствования.

Восстановление (терапия) и профилактика организма методами Тай цзи Цигун, как самостоятельного вида массажа, так и гимнастических упражнений достигается практикой дыхания.

Правильный ритм дыхания — это равномерное сочетание вдоха и выдоха, где вдох — вдыхаемый воздух (фаза Инь), необходим для жизни, а вдыхание чистого воздуха подобно энергетической подзарядке. Умение мягко и ровно дышать — одна из главных составляющих системы Тай цзи Цигун.

Плавное дыхание совместно с физическими движениями тела позволяет экономно распределять жизненную энергию Ци.

Дышать необходимо спокойно, состояние ума при этом, замедляется, посторонних мыслей становится меньше, нервная система успокаивается, улучшается личное самочувствие.

Фазы дыхания (вдох и выдох) должны быть:

— мягкими, легкими и без усилий;

— плавными и замедленными;

— тихими, долгими и глубокими, чтобы Ци могла проникнуть в любую часть тела.

Процесс дыхания также должен сопровождаться концентрацией внимания, равномерностью и естественностью — носом, в плане увеличения объема воздуха (плюс) показано дыхание ртом.

Дыхательный тренинг устраняет (выводит) лишние напряжения тела, за счет плавного расширения и восстановления «зажатых» сосудов кровеносной, нервной и лимфатической систем.

В духовных традициях народов Востока высоко ценилось учение о дыхании, которое считалось «универсальным ключом» к накоплению внутренней силы человека.

ОСНОВНЫЕ РЕКОМЕНДАЦИИ ПРИ РАБОТЕ С ЦИ

Перечислим 13 «аспектов» по созданию правильной физической структуры тела терапевта и развитию потока Ци:

1. Позиция головы (направление макушки).

2. Направление взгляда и положение век.

3. Положение кончика языка.

4. Положение груди и плоскости спины.

5. Положение плеч и локтей.

6. Области подмышечных впадин.

7. Запястья и пальцы рук.

8. Положение поясницы, бедер и области паха.

9. Область нижней области живота.

10. Положение копчика (крестца).

11. Положение точки Хуэй Инь (в области промежности).

12. Положение коленей.

13. Положение (плоскости) стоп.

Теперь кратко опишем каждый пункт по отдельности:

1. Голову необходимо держать прямо, представляя, будто она подвешена нитью за макушку вверх. Данное условие обеспечивает прямое положение корпуса, а расслабление шеи обеспечивает собранность тела. «Открытие шеи и дыхание» через точку Бай хуэй (VG 20, на макушке) заметно облегчается.

Далее проведите мысленно через нее линию, вертикально вниз от макушки в промежность в т. Хуэй инь (VC1), расположенную в основании копчика. Затем эту линию ведут из промежности (копчика) в центр тела между стопами. На вдохе, от середины линии, соединяющей центры стоп, «мысленно проводим энергию Земли до макушки» — до точки Бай хуэй (см. рис.!)

На выдохе проводим «Небесную Ци» от точки Бай хуэй вниз, до точки центральной линии соединения стоп. Этот мысленный энергетический процесс позволяет стабильно сохранять сбалансированное состояние движения и покоя. В целом весь процесс выравнивания положения головы состоит из сл. фаз:

— выравнивание положения позвоночного столба по вертикали;

— процесс «собирания «Небесной и Земной Ци»;

— соединение энергий «Инь (Земли) и Ян» (Небо, Космос);

— соединение энергий «Неба, Земли и Человека».