Твое мнение важно! Как девочке отстоять свою точку зрения и выразить себя

УПРАЖНЕНИЕ: насколько ты решительная

Считай эту книгу своим личным наставником, который подскажет, что делать, что говорить и как быть решительной и успешной в типичных для подростка ситуациях. Прежде чем перейти к решениям проблем, стоит взглянуть на то, как ты проявляешь решительность (или не проявляешь ее).

Лучший способ начать меняться и вырабатывать новые привычки – определить свои сильные и слабые стороны, чтобы знать, чему уделить внимание. Посмотрим, насколько ты решительная и уверенная. Например, тебе легко общаться с родителями, но с друзьями ты стеснительна. Прочитай описания ситуаций ниже и подумай, что бы ты почувствовала, если бы оказалась в каждой из них, и почему. Выбери один ответ и дополни его своим объяснением:

а) для меня это не проблема, потому что…

б) я немного стесняюсь, потому что…

в) я ужасно нервничаю, потому что…

Затем в своем дневнике (веди его, пока работаешь с книгой) запиши, что бы ты сказала или сделала, если бы попала в каждую из ситуаций.

Например: ты участвуешь в учебном проекте и у тебя возникает ощущение, что девочка, которая руководит проектом, взвалила всю работу на тебя. Ты готова поговорить с ней об этом?

Я немного стесняюсь, потому что не хочу, чтобы она злилась на меня.

1. Ты не совсем понимаешь то, о чем говорит учитель. Поднимешь руку, чтобы задать вопрос?

2. Тебе задали кучу домашки, ты занята по горло, а твоя подруга все пишет и пишет тебе про свои сердечные переживания. Скажешь ей, что занята?

3. Родители ругают тебя за то, что сделала твоя младшая сестра. Скажешь им, что они ошибаются?

4. Ты на вечеринке, где почти никого не знаешь. Подойдешь познакомиться с кем-нибудь?

5. Ты сидишь в библиотеке и готовишься к экзаменам. Ребята за соседним столом сильно шумят. Попросишь их говорить тише?

6. Родители не пускают тебя гулять в субботу вечером из-за плохих оценок, но тебе очень хочется сходить на одно мероприятие. Поговоришь с ними и попробуешь найти компромисс?

7. Учитель делает неуместный комментарий о тебе перед всем классом. Останешься после урока, чтобы поговорить с ним об этом?

8. Тебе хочется пригласить парня, который тебе нравится, погулять после уроков. Готова подойти и заговорить с ним?

9. Твоя лучшая подруга все время отменяет ваши планы, чтобы проводить время со своим парнем. Скажешь ей, что тебе это неприятно (или что тебя не устраивает такое поведение)?

10. Подруга выкладывает фотки, на которых ты выглядишь, мягко говоря, не очень. Попросишь ее удалить эти фотографии и в следующий раз подумать о твоих чувствах?