Ежедневно, еженедельно или хотя бы ежемесячно (но не реже!) заглядывая в журнал мечтаний, вы будете эффективно тренировать навыки ощущения, понимания и осознания собственных желаний. А это, в свою очередь, разовьет «полет мечты».
В списке всегда должно быть не менее 10 пунктов ваших мечтаний. Если меньше – уединитесь и помечтайте! Дайте свободу желаниям!
Просматривая свой журнал, вычеркивайте уже реализованные события, обязательно ставя дату свершения мечты. Переносите эту запись в личный «Банк сбывшихся надежд» – и делайте себе маленький праздник (а может быть, большой).
Нереализованные мечты через какое-то время придется переносить в конец списка, чтобы они не затерялись в праздничном вычеркивании сбывшихся планов.
Если же некоторые пункты все не сбываются, а вам очень хочется, примените метод концентрированного планирования мечты.
Для этого необходимо
Попробуйте пережить и прожить в собственных мыслях свершение этой надежды – что вы чувствуете? Ваша ли это мечта? Или, быть может, мечта родителей, близких, друзей… рекламы? Такое упражнение «жизни в свершившейся мечте» поможет сэкономить огромные жизненные энергии.
Если же данное упражнение только утвердило вас в вашей мечте, следует отыскать семь первоочередных шагов по воплощению желания в жизнь. Каждый шаг отвечает на вопрос: «Как продвинуться к реализации мечты?» Таких шагов может быть много, но нужно сконцентрироваться на семи приоритетных. После реализации каждого шага на его место вписывается следующий по целесообразности. И так – до свершения мечты.
Данный метод концентрированного планирования дает возможность достигать не только личной мечты, но и реализации любых задач в бизнесе, общественной жизни, политике и государственной деятельности. Так наглядно и эффективно может, к примеру, выглядеть модель реализации «Национальной Идеи», смысл и миссия которой является стержнем, а роль «лепестков» выполняют «Национальные Проекты», изменяющие жизненное пространство страны к лучшему.
______________________________________
______________________________________
Осознание достаточности – еще один шаг к счастью
Есть еще одно определение счастья, которое подходит именно к этой главе, – это когда вы чувствуете себя счастливым от того, что у вас уже есть: здесь и сейчас. Данное понимание намного важнее, чем полученные навыки развития мечтательности, изложенные выше. Этому умению нужно учиться всю жизнь: ежедневно и ежесекундно у нас достаточно поводов для осознания себя счастливым человеком. Но пространство полно соблазнов, и всем дана свобода
Когда передо мной в жизни возникают трудные вопросы, на которые не нахожу ответа, или задачи, которые не знаю, как решить, или когда меня переполняют эмоции, с которыми трудно совладать, я пользуюсь забавным упражнением. В уединенном месте, концентрируясь на проблеме, постепенно удаляюсь от нее в бесконечность Вселенной и, то приближая, то отдаляя проблему, пытаюсь рассмотреть ее в пространстве Общей Системы Координат. Поражает отсутствие суеты, присутствие постоянства и четких правил возвращения к цельному. Признаюсь, проблемы не пропадают. Но 90 процентов из них сразу теряют свою «исключительную важность», трансформируясь в обычные задачи, которые понятно, зачем и как решать. Побочные эффекты оказываются также позитивными в восприятии: ведь, отдаляясь от проблемы, трудно не заметить ее «приземленность» и незначительный размер по сравнению с прекрасной планетой Земля. Когда мы просто ходим или ездим по улицам и даже когда летим в самолете, невозможно увидеть все в