Творческая связь. Исцеляющая сила экспрессивных искусств

Одна моя студентка создала коллаж, а затем на его основе опробовала движение. Когда же она использовала свободное письмо, у нее родилось стихотворение. В результате девушка резюмировала происшедшее так:

Письмо помогло мне получить доступ к тому глубокому отчаянию, которое только теперь проступает на поверхности моей жизни в связи сексуальным насилием, которое я пережила ребенком. Резкие движения в моем танце высвободили огромное количество ярости, которую я хранила в своем теле из-за этого страшного опыта. Я почувствовала удовлетворение, когда нашла способ отпустить ее… Под яростью лежит отчаяние, и моя темная сторона, и свет.

Теперь, когда я возвращаю себе свою сексуальность, понимание моей целостности обретает новую перспективу. Во время создания коллажа мне стало предельно ясно, что моя сущность, или моя душа, складывали изображение… Одна из повторяющихся тем на моем коллаже – незаконченность множества лиц. Глаза оторваны от носа, рты оторваны от глаз. На одном из изображений голова принцессы Дианы оторвана от тела, а тело перевернуто вверх ногами.

Из-за сексуального насилия, пережитого мной в детстве, я не могла принять свою сексуальность как реальную часть себя. Я чувствую огромный стыд и вину, связанные с моей сексуальностью. И все же, пока я создавала коллаж, стало очевидно, что преодоление этой оторванности моей сексуальности можно найти в коллаже.{43}

Осознание – это первый шаг. Движение и визуальное искусство позволили этой девушке получить послания своего бессознательного посредством тела, а потом она сумела выразить все это в коллаже. Изучая и танцуя его, она позволила проявиться другому содержанию. Эта девушка закончила свои записи тем, что находит исцеление за счет большего осознания матери-земли и того, что она стала проводить больше времени на природе и одновременно училась ценить свое тело.

Работа с людьми, страдающими от обжорства

Применение экспрессивных искусств вскрывает некоторые травмы раннего детства, которые лежат в основе пищевых расстройств. Я снова предлагаю начинать процесс самоисследования с коллажа, потому что слова и изображения, которые мы берем из журналов, непосредственно связаны с медийными образами красивого тела, влияющими на нашу самооценку.

Значение и смысл еды

Проведите несколько минут, медитируя на тему значения и смысла еды в вашей жизни. Затем отберите изображения и слова из журналов и газет и создайте коллаж. По окончании напишите пять утверждений, начинающихся со слов «Я…», «У меня есть…» или «Я чувствую…».

Повесьте свой коллаж на стену и изучите его. Вызывают ли образы какие-либо чувства? Создайте движение и звук, выражающие эти чувства. Что вы узнали о себе?

Теперь попробуйте слепить из глины скульптуру под названием «Это я». Чтобы в полной мере прочувствовать текстуру глины, начните работу с закрытыми глазами. Позвольте возникнуть чему угодно. После этого займитесь свободным письмом, описывая скульптуру. В заключение примите ту же позу, что и скульптура, а затем позвольте себе двигаться. Что еще вы обнаруживаете в себе?

Благодаря такой последовательности – работа над коллажем, движение или вокализация, создание скульптуры, а затем свободное письмо на тему скульптуры или ее протанцовывание, – вы настраиваетесь на послания своего тела и позволяете бессознательному стать осознанным. Вы собираете информацию о себе благодаря личным исследованиям. Изменений в поведении добиться нелегко, но первый шаг на этом пути – это осознание того, что вас мотивирует.

Работа с горем