Ты будешь мамой!

2. Упражнение «Цена моей жизни».

А теперь я предлагаю тебе сделать упражнение для осознания цены твоей жизни.

Это упражнение обычно погружает человека в очень необычные размышления, помогает посмотреть на свою жизнь с необычной стороны. И кроме этого готовит к следующему упражнению, которое важно сделать со всей откровенностью – упражнение о цене жизни будущего ребенка.

Продолжи следующие предложения:

✓ Когда я родилась, жизнь моей мамы изменилась таким образом…

✓ Она отказалась от…

✓ Ей пришлось…

✓ Когда я родилась, жизнь моего папы изменилась таким образом…

✓ Он отказался от…

✓ Ему пришлось…

✓ Я была (отметить галочкой):

♦ Желанным ребенком

♦ Нежеланным ребенком

♦ Долгожданным ребенком

♦ Выстраданным ребенком

✓ Родственники говорили о моем рождении следующее…

✓ О родах моя мама рассказывала…

✓ Были ли люди, которые были не очень рады моему появлению на свет?

✓ Особые обстоятельства моего рождения были такими…

3. Упражнение «Цена жизни моего ребенка».

Это упражнение поможет тебе посмотреть насколько велика цена жизни вашего будущего малыша. И я надеюсь, что также оно поможет тебе начать день ото дня снижать эту цену, радуясь каждому прожитому дню и принимая свою судьбу такой, какая она есть.

Продолжи следующие предложения:

✓ Как желание рождения ребенка отражается на моих отношениях с мужем?

✓ Как желание рождения ребенка отражается на моих отношениях с родителями?

✓ Как мое желание рождения ребенка отражается на моих отношениях с подругами?

✓ Как желание рождения ребенка отразилось на моей работе (карьере, самореализации)?

✓ Чем бы отличалась моя жизнь без желания рождения ребенка от моей сегодняшней жизни?

✓ Какие негативные переживания я испытывала по поводу цели родить ребенка? В течение какого времени?

✓ Какие неприятные медицинские процедуры я проходила ради цели рождения ребенка?

✓ Сколько финансовых средств вложено в осуществление этой мечты?

✓ Если бы цену жизни можно было бы выразить в любой единице измерения, то цена жизни моего будущего ребенка получилась в размере…

После написания дай себе перерыв. Выпей чаю или сходи на прогулку.

После перерыва перечитай еще раз все написанное в этом упражнении, а затем закрой глаза и представь образ цены жизни вашего будущего ребенка.

Как выглядит этот образ? Он большой или маленький? Возможно, он похож на какой-то предмет, человека или животное?

Что ты можешь сделать уже сегодня, чтобы уменьшить его?

Сделай это в воображении.

Следующим шагом представь вашего будущего ребенка и образ цены его жизни.