Ты можешь больше! Победитель тот, кто знает, что делать с неудачей

Я была потрясена тем, как австралийский триатлет Крис Маккормак в своей книге «Я здесь, чтобы победить!» – Крис, который всегда вел себя с противниками очень высокомерно, выглядел этаким зазнайкой, порой беззастенчиво превозносящим себя и свои достоинства, – описал ситуацию схода с дистанции на чемпионате мира по триатлону в Коне. Он честно рассказал о своих переживаниях, простил себя за то, что дал слабину и допустил ошибку, осознал, что поддался моменту. А потом он нашел силы изменить себя и стал непобедимым.

Я вижу много людей, совершающих те или иные поступки, из-за которых они себе не нравятся. Иногда они как бы отделяют эти поступки от самих себя. И ведут себя так, будто это случайность, или «черновик», или просто стечение обстоятельств… В общем, будто это не они и не про них. Не верю! Не верю, что на этом можно построить какой-то успех. Слишком много сил уходит на то, чтобы скрыть от самого себя свое истинное лицо. «А король-то голый!» И это, как всегда, видят все, кроме короля.

Вывод: неуспех ощущается болезненно и остро. И это надо пережить, просто пережить. И признать это переживание, дать себе право на него. Не прятаться от него, не скрывать. В этих эмоциях много силы и много правды.

И помните, что это уже случалось со многими до вас. С избранными!

2. Это не ФИНИШ, это – СТАРТ!

В ситуации неуспеха люди часто не хотят осознавать точку, в которой они оказались, – до такой степени она им не нравится. Можно понять их желание оказаться где угодно, только не в этом месте. Но пока они не знают, где находятся, они никогда не смогут проложить маршрут туда, куда хотят попасть.

Определение и принятие новой точки отсчета – залог успеха. Успех начинается здесь. Без точки отсчета нет пути вперед. Можно шагнуть в неизвестность, но чтобы выйти из неизвестности, нужна точка опоры. И ее можно создать, зафиксировав реальное положение дел.

Приведу два примера.

Предупреждаю, первый пример будет жестким.

Итак, у родителей рождается уже не первый ребенок. Мама с папой уже в возрасте. Они сразу поняли, что с ребенком не все в порядке – об этом им сказали не только врачи в роддоме, но и собственные глаза.

Я встретилась с ними, когда ребенку было уже два с половиной года и все отклонения были налицо: не ходит, не говорит, нет контакта глазами.

Родители же, формулируя запрос, непрерывно говорят, что они за два с половиной года сбились с ног, но никто так и не смог поставить малышу точный диагноз. Исследования, анализы, заключения врачей и их назначения уже не вмещаются в чемодан, но точного диагноза все нет.

Все их усилия направлены в основном на установление этого диагноза. Они надеются, что как только он будет поставлен, забрезжит надежда: найдется волшебная таблетка, появится точный план и все пойдет иначе. И свершится чудо. Те диагнозы, которые ставят сейчас, не кажутся им верными и окончательными, ведь наверняка есть еще что-то… На вопросы о том, что и как ребенок ест, сколько и чем с ним занимаются, сколько видов физической активности приходится на день, делаются ли какие-то специальные упражнения, ответы следуют отрицательные.

Чтобы начать что-то делать, надо, наконец, признать то, что случилось. Да, очень тяжело. Да, варианты развития событий не оптимистические. Да, ребенок никогда не станет таким, как все. И это ужасно. Но это так! И неважно, как звучит название болезни по-латыни, точный диагноз ничего не изменит.

А родители могут, могут многое изменить! План появится только после того, как они начнут что-то делать, – только после этой точки. Развивать такого ребенка нужно не меньше, а больше других. И заниматься с ним нужно каждый день намного интенсивнее, чем с любым другим ребенком. А главное: чтобы получить такие же результаты, которых сейчас упорными ежедневными занятиями можно добиться за две недели, в семь лет уже придется прикладывать совершенно другие усилия, и займет это полгода!

И не существует волшебной таблетки, но есть огромный перечень простых действий, которые надо делать каждый день, не останавливаясь, без передышки, и через месяц уже будет виден результат. Но чтобы начать это делать, надо прекратить возить ребенка по врачам, остановиться в поисках диагноза, перестать ждать чуда и верить в волшебника в голубом вертолете. Надо взглянуть правде в лицо, сказав себе: «На старт, внимание, марш!»

Существует и еще одна очень распространенная, но менее тяжелая проблема – вопрос лишнего веса.

Для тех, чей вес является серьезной проблемой, медицина предлагает хороший способ начать осознавать ее и подготовиться к конструктивным и планомерным действиям. Первую неделю-две лечащий врач просит каждый день приходить к нему в кабинет в одно и то же время и взвешиваться в его присутствии, после чего рисовать себя (свои контуры) на стене, сверять с настоящими и измерять параметры тела. Также вы в точности записываете абсолютно все, что было съедено и выпито за день. И на следующий день тоже. Крупно, на одном и том же листочке. И высчитываете калории, жиры, белки, углеводы.