Ты сильнее травли!

Ольга Степаненко Ты сильнее травли!

Автор: Степаненко Ольга Викторовна

СТОП! Конфликт

советы психолога, который служил начальником отделения по делам несовершеннолетних МВД РФ

Обращение автора

Если тебя травят-молчишь не ты, молчит человечность в людях

Дорогие друзья!

Травля — серьезная проблема современных школ. К сожалению, многие из вас сталкиваются с оскорблениями, унижениями и даже физическим насилием со стороны одноклассников. Но нужно помнить — травля абсолютно неприемлема!

Эта брошюра поможет вам узнать, как распознать травлю, как на неё реагировать и куда обращаться за помощью. Здесь вы найдете полезную информацию о своих правах и о том, как построить здоровые отношения в классе.

Помните — вы не одиноки. Всегда есть взрослые, готовые вас выслушать, поддержать и защитить. Не бойтесь обращаться за помощью. Вместе мы справимся и победим травлю!

Психолог Ольга Викторовна Степаненко

Что такое травля и ее виды

Травля-это крик о помощи того, кто сам не умеет любить

Травля — это агрессивное преследование одного из членов коллектива со стороны других. Цель травли — унизить, оскорбить, вызвать страх.

Травля может проявляться в разных формах:

Физическая травля — побои, толчки, порча или отбирание вещей, запирание в помещении.

Психологическая травля — оскорбления, угрозы, унижение, распространение слухов и сплетен.

Кибертравля — оскорбления, угрозы, публикация личной информации или фото/видео в интернете без согласия.

Игнорирование, изоляция — намеренное исключение из коллектива, бойкот.

Травля может быть как со стороны сверстников, так и со стороны учителей. Она абсолютно неприемлема и требует немедленного реагирования!

Признаки того, что ребенок подвергается травле

Бороться с травляей-значит бороться за право ребёнка быть собой

Если ты подвергаешься травле, это может проявляться в следующих признаках:

Эмоциональные:

— Постоянное чувство страха, тревоги, депрессия

— Резкие смены настроения

— Низкая самооценка, чувство вины

Поведенческие:

— Избегание школы, прогулы

— Снижение успеваемости

— Замкнутость, нежелание идти на контакт

Физические:

— Частые синяки, порезы, ссадины

— Расстройства сна, аппетита

— Жалобы на головные боли, боли в животе

Если ты заметил у себя или знакомых такие признаки, возможно, это результат травли. Не молчи об этом! Поговори со взрослым, которому доверяешь, или позвони на горячую линию помощи.

Как реагировать, если ты подвергаешься травле

Каждый ребенок имеет право чувствовать себя в безопасности в школе и быть принятым сверстниками

Если ты подвергаешься травле, важно правильно на это реагировать:

Не молчи! Обязательно расскажи о травле родителям, учителям, психологу или другим взрослым, которым доверяешь. Травля — это серьезная проблема, и с ней нужно бороться.

Не вини в травле себя. Виноваты всегда только те, кто травит. Ты имеешь право на безопасность и уважение!

По возможности избегай конфликтных ситуаций с теми, кто тебя травит. Не отвечай на провокации.

Обратись за помощью к психологу или на детскую линию доверия по телефону 8-800-2000-122. Там тебя выслушают и дадут совет.

Не бойся защищать себя! Травля должна быть прекращена.

Ты не один, всегда есть те, кто готов тебе помочь.

Не отчаивайся!

Что делать, если ты свидетель травли

Детство без страха и унижений-наша общая цель

Если ты видишь, что кого-то в классе травят:

Не оставайся в стороне — попробуй заступиться за жертву, сказать, что травля — это неправильно.

Обязательно расскажи о фактах травли классному руководителю, психологу или другим учителям. Это не "стукачество", а способ помочь однокласснику.

Поддержи жертву травли — скажи, что он/она не виноваты, поговори, вырази сочувствие. Предложи свою дружбу и поддержку.

Расскажи родителям — возможно, они смогут повлиять на ситуацию.

Не распространяй сплетни и слухи о жертве травли. Это только усугубит ситуацию.

Помни, что нужно решительно противостоять травле.