Ты смелая и счастливая: как связаны женская физиология, эмоции и счастье

И еще очень важно, какие установки мы закладываем детям, какой пример подаем. То ли вечной тревожности, злости, невыполнения обещанного, крика и выяснения отношений таким образом. То ли спокойного доброжелательного позитивного поведения. Понятно, что многим подташнивает от такой спокойной банальности и вызывает возмущение типа «Да если она(он) меня выводит, пока не наорешь-не поймет!»

Но для этого вы и читаете эту книгу, чтобы увидеть и понять, что есть и другие варианты. И они открываются и становятся понятными только тогда, когда начинаешь работать с собой прежде всего.

Вывод по детству: помним о своей ответственности, думаем, чем кормить и поить ребенка (с точки зрения перспективы на здоровье в дальнейшем, а не сиюминутную вкусняшку и радость), приучаем к режиму и гигиене, разговариваем, объясняем все максимально спокойно и только с позитивным настроем. И не только говорим, но и делаем сами! Личный пример работает гораздо лучше, чем пустые разговоры.

Наша задача, чтобы наш ребенок (в частности девочка) перешёл в следующий период своего развития. Здоровой, без страхов, с доверием к родителям, активной, веселой и без комплексов.

Период полового созревания

Начинается лет в 8, когда появляются вторичные половые признаки (молочные железы, волосы), происходит активное развитие организма, быстрый рост тела девочки в длину, Менархе (первые месячные) наступают в среднем в 12-13 лет. Но возможен промежуток 10-16 лет. Это нормально и все индивидуально. Меняется фигура, играют гормоны и соответственно-настроение. Это непростой период для подростка. И порой он просто не может совладать с настроением и реакциями, поскольку реально забурлили гормоны. И это состояние новое для подростка. Мы привыкли говорить: «Да, непросто родителям в этот период». Но редко вспоминаем и понимаем, что подростку еще сложнее. И очень важно максимально быть терпеливыми и добрыми с нашими чадами. Обязательно спокойно обсуждать все взрывные ситуации. Первыми идти на доброжелательный контакт (несмотря на возможную собственную бурю в душе!) Ведь мы же осознанные взрослые. И если наша девочка (или мальчик) в этот непростой период видит и чувствует во взрослых понимание и доброжелательную поддержку, не имеет лишнего веса и питается полноценно, правильно, живет в активном режиме с достаточным сном, то вероятность проблем по здоровью в разы падает. И с психикой так же! И это вроде бы просто и понятно, но как часто мы– родители это все применяем на практике?

История с приема

Мама с дочкой не могут договориться. Девочке 14 лет, цикл нерегулярный, болезненный. Девочка стала худеть, перестала вообще кушать. Нервная, огрызается. Стала школу пропускать, говорит, что все время живот болит – вот и направили к гинекологу.

И здесь мое лечение могло бы ограничиться назначением обезболивающих препаратов (НПВС) во время месячных, поскольку такое бывает и есть протокол лечения, но… Это лечение симптоматическое, а где же причина?

И мы начали разговаривать. Спокойно шаг за шагом двигаться назад. Когда началось, почему, что предшествовало. И девочка постепенно рассказала, что в детстве заставляли есть. Что в школе был конфликт, и что на самом деле ей просто не хочется идти туда, и она придумывает про боль в животе! Все! А цикл нерегулярный – из-за стрессового состояния. Ничего страшного и требующего гинекологического лечения нет! Есть психологические проблемы в отношениях и доверии с родителями, которые делают эту ситуацию! А она могла бы не случиться, если бы… (кто не знает ответ – начните читать сначала).

Я о чем? Все гораздо проще, спокойнее в жизни, в отношениях и здоровье если мы – родители (взрослые) подготовили правильную базу. Ну и движемся дальше.

Репродуктивный период

18-45 лет-прекрасный период жизни женщины (мужчины тоже!), когда основная заложенная природой функция– деторождения-возможна к реализации. Беременность.

Что важно в этот период? Как ни странно-все то же, что и в предыдущие. Питание, сон, физическая активность. Спокойствие, доверительные отношения. И теперь появляется вопрос: Если беременность не болезнь, то почему мы все время что-то лечим? Кто во время беременности ничего не принимал (витамины не в счет)? Самое частое назначение – это препараты железа. Анемия. Низкий гемоглобин. А почему? И уже на этом этапе книги вы понимаете, потому что не было нормальной базы. Не было правильной подготовки к беременности. Какой? Возвращайтесь к разделу ДЕТСТВО и перечитайте снова. Это правда очень важно, только мы не задумываемся об этом вовремя, к сожалению.

Немного фактов: анемия – эпидемия XXI века, исследователи обнаружили связь между анемией и повышенным риском аутизма, СДВГ и умственной отсталости у детей.