Ты в порядке: Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими

И кто знает, последним был вагон, в который зашла моя клиентка, или он окажется первым для нее. Ее шаг был уверенным, потому что к тому моменту Рита уже знала маршрут поезда, но до этого знания она дозрела не в одночасье.

«А как понять, что я уже на выходе?»

Вы ни с чем не спутаете это состояние. Появляется внутренняя легкость, приятная пустота, которая ждет, чтобы ее заполнили. И сам наполнитель — хорошие идеи о том, как жить дальше.

И еще — вы больше не оглядываетесь.

Резюме главы

До принятия решения нужно дозреть.

Отрывать с болью, бежать не оборачиваясь, ломать раз и навсегда — это насилие над собой.

Психике нужно время, чтобы сориентироваться в ситуации и адаптироваться к изменениям.

Шесть этапов процесса перемен.

Пока чувства яркие, а перспективы невидимые, место для свежих идей не освободится.

Чем внимательнее вы отнесетесь к каждому из этапов перемен и чем бережнее к себе, тем ближе будут перспектива облегчения и время новых решений.

Иногда необходимо распрощаться с привычным и пересесть в поезд, который движется.

ЧАСТЬ III В ОТНОШЕНИЯХ. ПАРТНЕРЫ, РОДИТЕЛИ И ВСЕ-ВСЕ-ВСЕ

ГЛАВА 17 «Я не умею строить отношения».

Глава о том, что так не бывает

«Я не умею строить отношения», — поставил сам себе диагноз Глеб.

«Я не умею строить отношения», — признается Алла, словно в содеянном преступлении.

«Ты не умеешь строить отношения», — «по чесноку и по дружбе» указал Илье на его недостаток товарищ. Илья проникся.

В таких случаях я обычно задаю два вопроса:

Вопрос первый: «С КЕМ вы не умеете строить отношения?»

«С девушками» («с мужчинами»), — отвечают клиенты.

Вопрос второй: «СО ВСЕМИ девушками (мужчинами) вы не умеете строить отношения?»

Тут обобщение обычно сужается до отношений с одним-двумя конкретными людьми.

Оказалось, Глеб «не умел строить отношения» в двух скоропостижно закончившихся браках. В первом, раннем, жена Нина так и не смогла отделиться от родителей и полноценно погрузиться в свежеиспеченную семью. Не справившись с трудностями, вернулась под отчее крыло, оставив молодого мужа с чувством вины у опустевшего шкафа. «Мог, наверное, удержать ее, но плохо постарался. Молодой, неопытный был», — брал вину на себя Глеб. Во втором браке Глеб и Лера постоянно ругались. Разошлись в состоянии конфликта, обозленные и разочарованные друг другом. «Не получилось у нас найти общий язык. Изначально было разное видение семьи. Можно было, наверное, по-другому, вот только не знаю как…» — Глеб все еще задавался вопросом о причине разрыва.

Оказалось, Алла «не сумела построить отношения» со своим молодым человеком Виктором. Встречались три года. Сходились, расходились, год жили вместе. «Второй его измены я пережить не смогла, ушла. Но, знаете, я понимаю, что тоже не подарок. Что-то не так, наверное, я делала в отношениях, раз он искал утешения на стороне», — самоотверженно признавалась Алла.

Оказалось, у Ильи не получалось завести романтические отношения с девушками дольше чем на неделю. С тремя конкретными девушками: с Дашей, любительницей знакомиться в клубах с парнями; с Олей, возле которой появился бывший, как только прознал о ее новом романе; с Тоней, которая не была готова к серьезным отношениям, потому что собиралась в Америку по программе студенческого обмена. Все три романа прошли в сжатые сроки — в течение двух месяцев после того, как Илья задался целью найти девушку. «Они не хотят быть со мной. Не понимаю, что я делаю не так… Наверное, мой друг прав — я не умею строить отношения», — пытался анализировать себя Илья.

К психологу чаще приходят люди, которые ищут причину в себе, если у них не складываются отношения.

Они берут всю вину на себя, рассматривают свои недостатки, анализируют поведение, делают работу над ошибками. И они уверены, что не умеют строить отношения.

К психологу НЕ придет человек, который убежден, что в несложившихся отношениях виноват партнер.