У любви есть пульс. Стратегия из 7 шагов по восстановлению отношений с вашим партнером

Я говорил, что это не та книга, которую можно просто взять и прочитать. Берите ручку и бумагу. Придется принимать активное участие от начала до конца. Как и любой тренер, я могу только помогать, но на сцене-то стоите вы, и таким образом вы – агент перемен. Вам нужно связаться со своим разумом, сердцем и душой, чтобы понять свои чувства.

Профиль личных понятий

Начните со следующего опросника. Он создан для стимулирования вашего мышления о состоянии отношений на данный момент и понимания, как это повлияло нас вас. Мы воспользуемся этими открытиями и информацией, двигаясь вперед и создавая ясность по поводу происходящего в отношениях. В опроснике представлены начала сорока двух предложений. Вам необходимо закончить каждое из них честной и спонтанной мыслью. Не нужно обдумывать их слишком долго. Скорее всего, именно первая реакция окажется самой настоящей.

ВНИМАНИЕ: Позвольте предупредить вас, прежде чем мы начнем наше упражнение: вам нужно давать честные ответы. Мы знаем, что можно манипулировать этим процессом, выдавая требуемые обществом ответы паиньки. Боритесь с желанием подобрать «правильный» ответ. Не обязательно показывать их кому-то еще. Если сейчас вы спустите проблему на тормозах, то позже обманете и себя, и своего партнера.

Чтобы отвечать и поддерживать конфиденциальность было легче, рекомендую использовать дневник для записи своих мыслей. Анализ вопросов в голове и запись их на бумаге – две совершенно разные вещи. Записывая ответы, придется двигаться в направлении последовательности и целостности, а это особенно важно сейчас, когда вы пытаетесь связать разные мысли, чувства и ответы воедино. Возможность еще раз вспомнить определенные идеи, которые записали на бумаге, – бесценный подарок на пути вперед. Дневник предоставит необходимую объективность при оценке самого себя.