Учебник для Девочек с голубыми волосами

Для того, чтобы сгладить неприятные моменты, уменьшить тревогу, напряженность ситуации, при невозможности принять реальную действительность люди прибегают к психологическим защитным реакциям. Т. е. при расхождении желаемого и действительного люди прибегают к обезболивающему средству – они искажают действительность, фальсифицируют факты, тем самым снижая действие психогенного фактора и восстанавливая свое психологическое равновесие. Психологические защитные реакции срабатывают мгновенно, они ограждают сознание человека от неприятной для него информации, отрицают ее, искажают или фальсифицирует действительность, делают менее обидной, болезненной, травмирующей психику. Это происходит бессознательно. Не нужно думать, что люди сознательно обманывают себя. Нет, они просто не могут осознанно принять реальность, и искажают ее, чтобы не снизить свою самооценку и не потерять самоуважение.

Это происходит путем вытеснения информации, идущий вразрез с «Я-концепцией». Психологические защитные реакции срабатывают мгновенно, они ограждают сознание человека от неприятной для него информации, отрицают ее, искажают или фальсифицирует действительность, делают менее обидной, болезненной, травмирующей психику. Это происходит путем вытеснения информации, идущий вразрез с «Я-концепцией».

Термин «Я-концепция» обозначает совокупность представлений человека о себе. Описательную составляющую «Я-концепции» называют образом Я; составляющую, связанную с отношением к себе или отдельным своим качествам – самооценкой; совокупность частных самооценок – это принятие себя; поведенческие реакции, вызванные образом Я и самоотношением, образуют поведенческую составляющую.

Для того, чтобы поведение человека было адекватным, он должен уметь адаптироваться к изменяющимся условиям и корректировать представления о себе, самооценку и поведение с учетом меняющейся ситуации. Таким образом, к защитным психологическим реакция человек прибегает бессознательно, когда какие-то факторы внешней среды снижают его самооценку, принижают его, снижают его уважение к себе. Т. е. в основе всех этих реакция лежит подсознательное стремление к сохранению самоуважения и повышению самооценки. Эти реакции были подробно описаны выше.

Так вот, женщина должна стремиться к тому, чтобы мужчина не применял с ней психологических защит, чтобы он не защищался от нее и жизни с ней, а принимал такой, какая она есть. Она должна уметь выявить защитные реакции и чем они были вызваны. И поддержать уверенность в том, что это можно исправить, или сделать лучше, и помочь продумать как и помочь сделать. При повторении «я и не хотел быть начальником отдела» понятно, что человек чувствует себя проигравшим и страдает от этого. Не нужно обсуждать этот провал, это неприятно и занижает самооценку. Лучше подсказать, в каком конкурсе можно принять участие. При попытках выместить на детях или собаке или жене неприятные эмоции, связанные с работой, нужно спокойно продумать, чем они вызваны, и как можно исправить эту ситуацию, что сделать для успеха в работе. Нужно понять, что взрослый мужчина не может принять сложившуюся ситуацию, она чем-то пугает его, вызывает страх и тревогу, он не такого исхода ожидал, и теперь прячется от последствий как страус в песок. Ему нужно помочь преодолеть последствия этой ситуации, помочь ее адекватно оценить, и самое главное, подробно и аргументировано убедить, что она ничем не угрожает, из нее вместе можно найти разумный выход. И тогда в следующий раз муж или партнер безбоязненно расскажет сам о своих трудностях в надежде на то, что вы его подбодрите и поддержите. Выход он должен искать сам, ведь только он сам знает подробности и детали. Но ему нужна психологическая поддержка и моральная опора, порция уверенности и подбадривания.

Если сотрудники, начальник, окружающие снижают его самооценку, унижают его, вселяют чувство неуверенности в себе, своих способностях, то она должна вселять в него уверенность, давать ему силы, повышать его оценку себя и своих возможностей и способностей. Если окружающий мир кажется ему жестоким и грубым, то с ней он должен чувствовать себя защищенным, спокойным, уверенным в том, что его принимают таким, какой он есть, и ему не нужно играть чужие роли, делать несвойственные поступки, притворяться. Вот тогда ему станет с ней комфортно и спокойно, рядом с ней он начнет испытывать состояние внутренней гармонии.