Учебник гипноза

Вы ощущаете расслабленность и уверенность, вы открыты для нового, вы желаете делать людям добро.

Останьтесь на какое-то время в волнах зеленого цвета, насладитесь светлой радостью и связью со всем живым. Затем поблагодарите источник, подаривший вам эти ощущения.

Вернитесь в обычное состояние. Теперь вы чувствуете, что вас переполняет энергия зеленого цвета, вас окружает гармония.

Голубой цвет (медитация «Гармония чистого неба») Голубой цвет – это в первую очередь цвет спокойствия. Он оказывает положительное воздействие на нервную систему, спасает от стрессов и беспокойства.

...

Голубой цвет дарует внутреннее спокойствие и необходим для неуравновешенных людей.

Темно-голубой цвет усиливает желание познавать новое, увеличивает тягу к знанию. Впрочем, нельзя чрезмерно увлекаться голубым цветом, так как он может вызвать депрессию и подавленное состояние.

Если вы излишне вспыльчивы и раздражительны, чересчур импульсивны и резки в своих поступках, то вам показана терапия голубым цветом. Вы обретете спокойствие и уравновешенность, научитесь трезво смотреть на вегци, сможете лучше выполнять свои обязанности.

Подготовьтесь к медитации. Закройте глаза и расслабьтесь. Вообразите, что вы лежите на лугу и смотрите в небо. Постарайтесь полностью погрузиться в созерцание его цвета – глубокого голубого. В вас проникает небесная синева, вы растворяетесь в ней.

Сделайте глубокий вдох и ощутите, как вместе с воздухом в ваши легкие проникает очищающая небесная синева. Она разливается по всему вашему телу, наполняя каждую клеточку, каждую частичку организма.

Вы чувствуете, что становитесь спокойнее и мудрее. Небесная синева очищает вас и ваши мысли.

...

Теперь ваши поступки всегда будут обдуманными и правильными, вы не сделаете многих ошибок.

Голубой цвет наполнил полностью ваше тело. Зафиксируйте это состояние, почувствуйте внутреннюю гармонию.

Поблагодарите источник, который подарил вам эти ощущения, а затем вернитесь к своему обычному состоянию. Теперь вы чувствуете энергию голубого цвета, вас переполняют гармония и покой.

Синий цвет (медитация «Погружение в ночное небо») Синий обладает теми же свойствами, что и голубой, но оказывает более сильное воздействие. Поэтому применять цветотерапию с синим цветом следует лишь тем людям, кто страдает сильной эмоциональной неуравновешенностью и возбудимостью. Если вы не в состоянии контролировать свое поведение, если вы склонны совершать необдуманные и резкие поступки, вам следует провести эту терапию.

...

Благодаря медитации вы научитесь контролировать свои эмоции, быть более искренним, а также сможете доверять собственной интуиции.

После проведения необходимой подготовки можете начать медитацию. Представьте, что вы стоите на открытом пространстве. Стоит ночь, луны не видно, только звезды.

Вы ощущаете тягу к ночному небу. Вы чувствуете, что земля больше не лежит под ногами.

Вы поднимаетесь к звездам.

Сделайте глубокий вдох и почувствуйте, как вас наполняет благотворная энергия, под влиянием которой спадает напряжение, исчезают страхи, приходит осознание истины.

...

Теперь вы чувствуете, что с вами присутствует целительная энергия ночного неба. Вас окутывает гармония.

Теперь вы ощущаете в себе желание изменить собственную жизнь, начать все с белого листа. Вы хотите приблизиться к истине, познанию, справедливости. Вы чувствуете, как изменяется ваше сознание по мере того, как волны синего цвета наполняют вас. Задержитесь в этом состоянии на несколько минут. Затем поблагодарите источник, благодаря которому вы испытали эти ощущения, и возвращайтесь в свое обычное состояние.

Фиолетовый цвет (медитация «Мудрость фиолетового луча»)

Фиолетовый цвет – наиболее таинственный, загадочный и противоречивый из всех перечисленных. Это цвет мечты, фантазии, воображения. Этот цвет следует использовать тогда, когда вы чувствуете, что слишком часто стали испытывать ревность, стали эгоистичны, не способны объективно оценить собственные поступки.

Если вы страдаете депрессией, ни в чем не уверены и чувствуете непонятную тревогу, недоверие к окружающим, значит, необходимо провести медитацию с фиолетовым цветом.

...