Читаем Учебник исполнения желаний полностью

Этих «или» может быть еще очень много. И вам еще во многом предстоит разобраться. А пока я настоятельно рекомендую дополнить упражнение, относящееся к первому шагу – «От какой мысли мне становится лучше?», новым (по сути, эти упражнения взаимосвязаны) – «Я не несу ответственности за мысли и чувства других людей. Я ответственен за свои чувства и мысли». Оно выполняется в два этапа.


1. «Я не несу ответственности за мысли и чувства других людей».

Это необходимо осознать! Вы не можете думать или чувствовать ни за кого, кроме себя. Каждому человеку назначены свои уроки, перед каждым открыты свои области познания, у каждого свой круг интересов. Позвольте другим людям переживать то, что они переживают, и думать то, что они думают! Принятие выводит на качественно новый уровень восприятия.

Итак, как только вы поймаете себя на чувстве вины или заметите у себя любую другую «неприятную» эмоцию, спровоцированную чьими-то словами или действиями, тут же вспомните, что вы не ответственны за чувства и мысли этого человека – он сам выбирает, как ему жить.

Но вы ответственны за все, что происходит с вами! И с этим связана вторая часть упражнения.


2. «Я ответственен за свои чувства и мысли».

Нет ни одной причины для того, чтобы вы мучились «неприятными» переживаниями. Поэтому вам нужно сделать осознанный выбор: я хочу, могу и должен чувствовать себя хорошо и иметь положительный настрой. Вспоминайте о своей ответственности за собственные эмоции и мысли всякий раз, когда что-то грозит выбить вас из колеи!

Шаг 3. Принцип зеркальности и принцип притяжения

Ты зеркало, и ты же – отраженье.

Аму Мом

Весь окружающий нас мир – одно большое, неискажающее зеркало, которое показывает нам все, что у нас внутри – все, что в нас есть, и именно таким, как есть. Если не понять или не принять этого, окружающий мир может стать источником страданий, если принять – величайшим благом и подсказкой на пути к управлению своей жизнью.

Что же считать отражением?

1. Все, что нас «цепляет».

2. Наши личные эмоции (но не людей, с которыми они связаны!).


Надо помнить:

1. Зеркало находит в нас и показывает те эмоции, которые нам необходимо увидеть, рассмотреть, понять и проработать.

2. Мы сами одновременно являемся и зеркалом, и отражением.


Если что-то пришло в нашу жизнь, то только с нашего позволения. Важно увидеть суть. Одно и то же событие у одного человека может вызвать бурю эмоций, а у другого – не вызвать никакого отклика. Если что-то эхом отдается внутри в нас – значит, заработало наше личное зеркало. Нам целенаправленно показывают то, что живет внутри нас. Но если человек видит в зеркале нечто дурное, это совсем не значит, что ему свойственно обманывать, грубить, конфликтовать… Раздражение указывает на те внутренние области, которым не хватает любви, внимания и понимания, на «проблемные зоны», которые мы пытаемся спрятать от самих себя.

Допустим, к вам подошел нищий с протянутой рукой, и это вызвало у вас внезапную вспышку раздражения. А ведь внешне ничего «ужасного» не произошло. Откуда же такая реакция? Возможно, разгорелся тлеющий в душе страх обнищать, или зашевелился страх расстаться с деньгами, или обнаружила себя злость на мошенников, которые побираются, хотя и так не бедствуют… В любом случае, эта реакция проистекает из самого глобального (после страха смерти) страха – не быть признанным и любимым, а он, в свою очередь, берет начало из недостатка любви к себе, причина которого – отсутствие полноценного взаимодействия с внутренним Источником.

Как поступать в таких случаях?

1. Признаться себе в том, что у вас возник страх/раздражение.

2. Сменить убеждение на позитивное. Можно начать с упражнения «От какой мысли мне становится лучше?». Главное в данный момент – изменить в лучшую сторону свое настроение, чтобы посыл во Вселенную также изменился. Можно просто попросить Вселенную о гармонизации. И сказать спасибо за то, что вам показали, над чем необходимо работать.


Принцип притяжения близок принципу зеркальности. «Подобное притягивает подобное» – эту фразу вы слышали уже много раз, может быть, даже не раз испытывали на себе ее действие. Когда мы пребываем в хорошем настроении, к нам притягивается еще больше хорошего, и наоборот. Это касается событий и людей в нашем окружении. Магнитом является не только наше настроение, но также убеждения и мысли, даже те, что возникают мельком и мгновенно вылетают из головы. Мы притягиваем только то, что находится в вибрационном соответствии с нами. Этот принцип не прекращает действовать ни на секунду. Поэтому так важно научиться наслаждаться жизнью, быстро приводить «в порядок» свои мысли и эмоции.

Перейти на страницу:

Все книги серии Помоги себе сам

Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни
Защитники сердца. Управление привычками и установками, которые мешают стать богатым и получать удовольствие от жизни

Нил Айнбанд — квалифицированный клинический психолог и специалист по вопросам семьи и брака. Мэрилин Каган — занимается частной психотерапевтической практикой в Лос-Анджелесе. Вместе они уже более сорока лет работают в области психологического консультирования людей, попавших в сложные жизненные ситуации.Перед вами по-настоящему преобразующая книга, благодаря которой вы сможете выявить типичные привычки и установки, используемые вами на протяжении всей жизни, для ограждения себя от разочарования. Мэрилин Каган и Нил Айнбанд назвали их "защитниками сердца". Они уверены, что со временем личные способы психологической защиты могут чрезмерно укорениться и стать привычками, уже не приносящими пользы.Авторы рассказывают об основных десяти установках и показывают, как распознать те, которые ограничивают вашу жизнь и мешают достичь полного благополучия.В книге предлагаются простые инструменты, с помощью которых вы сможете: взглянуть в лицо своим страхам и сомнениям; отказаться от отрицания; перестать чувствовать себя всегда виноватым; использовать одновременно разум и чувства при разрешении проблем.

Мэрилин Каган , Нил Айнбанд

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем
Наши негласные правила. Почему мы делаем то, что делаем

Джордан Уэйс — доктор медицинских наук и практикующий психиатр. Он общается с сотнями пациентов, изучая их модели поведения и чувства. Книга «Наши негласные правила» стала результатом его уникальной и успешной работы по выявлению причин наших поступков.По мнению автора, все мы живем, руководствуясь определенным набором правил, регулирующих наше поведение. Некоторые правила вполне прозрачны и очевидны. Это наши сознательные убеждения. Другие же, наоборот, подсознательные — это и есть наши негласные правила. Именно они играют наибольшую роль в том процессе, который мы называем жизнью. Когда мы делаем что-то, что идет вразрез с нашими негласными правилами, мы испытываем стресс, чувство тревоги и эмоциональное истощение, не понимая причину.Джордан Уэйс в доступной форме объясняет, как сделать так, чтобы наши правила работали в нашу пользу, а не против нас. Благодаря этому, мы сможем разрешить многие трудные жизненные ситуации, улучшить свои отношения с окружающими и повысить самооценку.

Джордан Уэйс

Психология и психотерапия / Психология / Образование и наука

Похожие книги

«Никогда не ешьте в одиночку» и другие правила нетворкинга
«Никогда не ешьте в одиночку» и другие правила нетворкинга

Cвязи решают все! Уже давно в Европе и Америке одним из главных навыков, в частности для предпринимателя и менеджера, считается нетворкинг – умение открыто и искренне общаться с самыми разными людьми, выстраивая сеть полезных знакомств. Автор этой книги, собравший в своей записной книжке более пяти тысяч контактов сильных мира сего, делится секретами построения широкой сети взаимовыгодных связей в бизнесе и не только. Следуя его советам, вы не только реализуете свои амбиции и способности и поможете кому-то сделать то же самое, но и, несомненно, украсите свою жизнь общением с интересными собеседниками.Книга обязательна для предпринимателей и руководителей и очень рекомендуется всем остальным.4-е издание.

Кейт Феррацци , Тал Рэз

Карьера, кадры / Самосовершенствование / Эзотерика / О бизнесе популярно / Финансы и бизнес
Искусство управленческой борьбы
Искусство управленческой борьбы

Каждый из нас ежедневно оказывается вовлеченным в разнообразные ситуации, связанные с борьбой за право контролировать происходящее и управлять обстоятельствами. Желая добиться успеха в своих действиях, мы должны преодолевать сознательное или непреднамеренное сопротивление окружающих, исполнять взятые на себя обязательства, отстаивать свои интересы и убеждения.Каждый из нас управляет миром, хотя, может быть, делает это плохо. Камень на дороге управляет повозкой. Ребенок, еще не умея говорить, уже управляет родителями. Не стыдно управлять миром, стыдно делать это плохо. Управлять можно всем и всеми, в любой ситуации и из любой точки, надо лишь знать как.Эта книга предлагает читателю универсальную систему эффективного управленческого поведения, своеобразную "философию жизни", украшенную легендами и притчами, соединяющую мудрость древних традиций с последними достижениями психологии и менеджмента.

Владимир Константинович Тарасов , Владимир Тарасов

Карьера, кадры / О бизнесе популярно / Финансы и бизнес