Учебник по экстрасенсорике. Советы от практикующей ведуньи

Отметьте любые интересные ощущения, и даже если их не будет, запомните все, что произойдет с вами. Возможно, вы впадете в спокойное, похожее на сон или полное расслабление, состояние.

Если ничего не произошло, и ваше состояние, как вам кажется, не изменилось, проведите мысленно еще один обратный отсчет от двадцати до одного, визуализируя не цвета, а лишь цифры. После этого вы настроитесь на альфа-волны, и ваше состояние непременно изменится. Запомните ваши ощущения, чтобы научиться входить в альфа-состояние без предварительных отсчетов, лишь одним усилием воли. Со временем вы научитесь этому.

Второй способ вхождения в альфа-состояние мне передала мой педагог по магии и целительству. А я расскажу его вам.

Этот метод занимает больше времени, но мне он кажется эффективнее первого, так как работает для неподготовленного сознания и очень хорош именно для новичков. Первый метод — «Радуга» — можно использовать уже тем ученикам, кто какое-то время успешно практиковал альфа-состояние и хочет входить в него быстро и легко.

Техника входа в альфа-состояние «Глубокое погружение»

Сядьте или встаньте так, чтобы ваша спина была прямая. Положите ладони горизонтально на солнечное сплетение так, чтобы левая ладонь прикасалась к телу, а правая — покрывала левую. Закройте глаза. И начинайте про себя считать. От ста до одного. Когда дойдете до пяти — скажите себе мысленно: «Когда я произнесу „один“, я войду в альфа-состояние»; четыре — опять скажите: «Когда я произнесу „один“, я войду в альфа-состояние». Затем произнесите три, два, один (все это мысленно). И вы в альфа-состоянии. Прислушайтесь к своим ощущениям.

Лично я всегда в альфа-состоянии ощущаю уплотнение воздуха вокруг, ощущение «подвешенности» в пространстве. А во время «спуска» в это состояние (я использовала глубокое погружение на первых порах своего обучения) я всегда чувствую, как перестраивается мое дыхание, будто я падаю куда-то вниз.

Когда вы войдете в альфа-состояние, визуализируйте вокруг себя золотую многогранную пирамиду. Она станет вашей защитой.

Чтобы выйти из альфа-состояния, мысленно начните отсчет от одного до пяти следующим образом:

Один: «Когда я скажу „пять“, я выйду из альфа-состояния».

Два: «Когда я скажу „пять“, я выйду из альфа-состояния».

Три, четыре, пять.

И вы выходите.

Когда вы скажете «пять», у вас, возможно, мурашки побегут по телу. Это от притока крови к голове. У меня обычно бывает пульсация и вибрации от головы вниз по позвоночнику — это показатель быстрой перестройки организма и ваших энергетических тел в режим бета-волн.

Ежедневно делайте это упражнение один-два раза, не больше.

Со временем вы сможете входить в альфа-состояние и за десять секунд (по первой методике «Радуга»), но это только через две-три недели ежедневных тренировок.

Второй метод вхождения в альфа-состояние («Глубокое погружение») я предпочитаю первому еще и потому, что он содержит в себе элемент золотой пирамиды. Пирамиду можно делать и при выполнении «Радуги».

Пирамида дает очень хорошую защиту практикующему и представляет собой определенную гарантию безопасности от астральных сущностей. Если продолжительное время выполнять это упражнение в альфа-состоянии, пирамида начинает вращаться. Лучше всего крутить пирамиду против часовой стрелки, дабы она чистила вашу энергетику и обрывала негативные связи любого рода. Одним из положительных свойств золотой пирамиды является ее способность избавлять от простуды на ранних стадиях ее развития. Любой скачок температуры — это борьба организма с негативом на физическом уровне. Пирамида вычищает, отжигает все плохое из энергетики, избавляя, таким образом, от симптомов заболевания. Вы сразу поймете, что энергетика очищена, так как почувствуете тепло от вращения пирамиды, а также легкое приятное жжение, когда все тело нагревается, — часто от этого появляется излишнее потоотделение.

В обычных случаях, когда вы не чиститесь пирамидой, а просто визуализируете ее, ощущение жжения отсутствует.

Пирамида мне нравится еще и потому, что она великолепно насыщает энергией. Поэтому не старайтесь выполнять эту медитацию (вход в альфа-состояние через пирамиду) чаще двух раз в день. Злоупотребление данной методикой приведет к «передозировке» энергией, и вы пару часов будете просто не в состоянии устоять на месте, бегая по комнате и выполняя все физические упражнения, которые вам только придут в голову.

Еще раз повторю — обязательно наблюдайте за вашими ощущениями. Отслеживайте каждое изменение состояния, запоминайте. С каждым разом вы будете замечать все более любопытные вещи при выполнении отсчета от ста до одного, да и в самом альфа-состоянии. А концентрация на нюансах поможет вам легче и быстрее закрепить данный навык.