Учебно-образовательная программа по кёкусин кан каратэ

б) толчковые производные

Сётэй-ути (дзёдан, тюдан, гэдан) — удар основанием («пяткой»)

ладони (на всех уровнях)

Ёхон нукитэ — удар «копьем» (в горло, в сплетение) Нихон нукитэ — удар двумя пальцами («вилкой») в глаза Хиракэн-цуки — удар суставами сжатых наполовину пальцев

(в лицо, корпус)

Рютокэн-цуки — удар суставами в положении «голова дракона» (в лицо, корпус) Тохо-дзуки (учи) — удар «рукой-крюк» (в горло, под нос)

в) секущие

Сэйкэн аго-ути — верхний прямой удар кулаком в подбородок Тэтцуи коми ками-ути — удар «молотом» сбоку снаружи по голове

Тэтцуи ороси ганмэн-ути — удар «молотом» сверху по голове

Тэтцуи хиэо-ути — удар «молотом» сбоку снаружи по ребрам

Тэтцуи еко-ути (дзёдан, чюдан, гэдан) — удар «молотом» наотмашь в сторону (на всех уровнях)

Уракэн сёмэн ганмэн-ути — удар перевернутым кулаком вперед в лицо

Уракэн саю ганмэн-ути — удар перевернутым кулаком в сторону сверху в лицо

Уракэн хизо-ути — удар перевернутым кулаком в сторону сбоку по ребрам

Уракэн ганмэн ороси-ути — удар перевернутым кулаком сверху по голове

Уракэн сита-ути — удар перевернутым кулаком вперед

Сюто сакоцу-ути — удар ребром ладони сверху по ключице

Сюто сакоцу-утикоми — прямой (режущий) удар ребром ладони по ключице

Сюто ганмэн-ути — удар ребром ладони сбоку по голове, по шее

Сюто хизо-ути — удар ребром ладони сбоку снаружи по ребрам

Сюто ёко ганмэн-ути — удар ребром ладони наотмашь в сторону по голове, по шее

Сюто дзёдан ути-ути — удар ребром ладони наотмашь вперед по голове, по шее

Сэйкэн маваси-ути — удар крюком сбоку (в голову, в корпус)

Уракэн маваси-ути — круговой удар перевернутым кулаком в голову

Хиракэн маваси-ути — круговой удар ладонью в позиции «медвежья лапа»

Накаюби иппонкэн — закругленный удар кулаком со сжатым наполовину средним пальцем (в лицо, корпус)

Ояюби иппонкэн — закругленный удар кулаком с полусогнутым большим пальцем (в лицо, корпус)

Хайто (маваси) — ути — круговой удар внутренним ребром ладони (по шее, в корпус)

Моротэ хайто-ути-двойной круговой удар внутренними ребрами ладоней (до окрестного положения рук в кихоне) в голову, по шее

Гэдан хайто-ути — круговой удар внутренним ребром ладони вперед в пах

Хайсю-ути — удар тыльной стороной кисти (в лицо, корпус)

Кокэн-ути — удар запястьем (на разных уровнях и по разным траекториям)

Кэйко-ути — прямой удар «клювом» в глаз (ср. технику Сэй-кэн аго-ути) г) локтем

Маэ хидзи атэ (дзёдан, тюдан) — вперед сбоку (в корпус, голову)

Агэ хидзи атэ (дзёдан) или хидзи аго-ути — вперед снизу в подбородок

Агэ хидзи атэ (тюдан) — вперед снизу в корпус

Ороси хидзи атэ — сверху вниз

Ёко хидзи атэ — в сторону (с помощью другой руки)

Усиро хидзи атэ — назад (с помощью другой руки), в том числе при выполнении «вертушки»

11. Удары ногами

Хидза-гэри — удар коленом

Кин-гэри — удар взъемом стопы в пах

Маэ-гэри чюдан или дзёдан (тюсоку, какато) — прямой удар вперед в корпус или голову (подушечкой пальцев стопы или пяткой)

Маэ какато-гэри — удар пяткой вперед сверху вниз Маэ чюсоку кэагэ — маховый удар вперед и вверх Тэйсоку маваси сото кэагэ — маховый круговой удар выемкой стопы снаружи внутрь Хайсоку маваси ути кэагэ — маховый круговой удар внешней частью стопы изнутри Сокуто ёко кэагэ — маховый удар в сторону внешним ребром стопы

Кансэцу-гэри — удар ребром стопы в коленный сустав Ёко-гэри чюдан или дзёдан — удар ребром стопы в сторону в корпус или голову Гэдан маваси-гэри — низкий круговой удар голенью в бедро («лоукик») Маваси-гэри чюдан или дзёдан (хайсоку, тюсоку) — круговой удар в корпус или голову (взъемом, подушечкой пальцев стопы)

Усиро-гэри (чюдан, дзёдан) — удар пяткой назад в корпус или голову

Агэ какато усиро-гэри — удар пяткой назад от колена снизу в пах

Дзёдан ути хайсоку-гэри — диагональный удар взъемом стопы изнутри в голову

Ороси сото какато-гэри — удар пяткой сверху вниз после кругового выноса ноги снаружи вверх

Ороси ути какато-гэри — удар пяткой сверху вниз после кругового выноса ноги изнутри вверх

Какэ-гэри (чюсоку) или ура маваси-гэри — обратный круговой удар в голову _

Усиро маваси-гэри дзёдан, чюдан, гэдан (чюсоку, какато) — обратный круговой удар с «вертушкой» на всех уровнях

12. Блоки руками

Сэйкэн тюдан сото-укэ — блок снаружи внутрь предплечьем (кулак сжат) на среднем уровне

Сэйкэн тюдан ути-укэ — блок изнутри наружу предплечьем (кулак сжат) на среднем уровне

Сэйкэн дзёдан-укэ — верхний блок предплечьем (кулак сжат)

Сэйкэн маэ гэдан-барай — нижний блок предплечьем вперед (кулак сжат)

Моротэ-укэ — блок в положении ути-укэ, усиленный второй рукой

Моротэ тюдай ути-укэ — двойной разводящий блок предплечьями изнутри на среднем уровне

Тюдан ути-укэ/гэдан-барай — двойной блок предплечьями на среднем и нижнем уровнях

Маваси гэдан-барай — нижний блок предплечьем с изначальным круговым (парирующим) выносом руки к голове (в отличие от прямого замаха в базовом блоке)

Сюто маваси-укэ — круговой блок в позиции сюто

Сэйкэн дзюдзи укэ-дзёдан и гэдан — верхний и нижний окрестный блок предплечьями (кулаки сжаты)

Сётэй-укэ (дзёдан, тюдан, гэдан) — блок «пяткой» ладони на всех уровнях