Для того чтобы выполнить задачу перепросмотра, воин нуждается в абсолютной тишине и одиночестве. Поэтому воины пользуются ящиками или земляными гробами — «захоронениями», для того чтобы уединяться в них, пока они вновь переживают, а не просто мысленно просматривают каждый момент своей жизни. Сталкер (воин, практикующий искусство сталкинга) проводит в ящике по крайней мере по 6 часов ежедневно, выполняя перепросмотр.
Ящик для сталкера — это средство и символ. С одной стороны, ящик должен позволить научиться концентрации внимания при вспоминании событий жизни сталкера, и, в то же время, он символизирует собой узость границ человеческой личности. Когда сталкер заканчивает свой перепросмотр, он ломает ящик, символизируя этим, что он больше не связан ограничениями собственной личности.
Чтобы жить и действовать, нам нужна энергия. Как правило, энергия, которую мы израсходовали, уходит от нас навсегда. Для того чтобы стать сильными и вернуть себе целостность, мы должны высвободить свою энергию, которая была уловлена миром в течение жизни, и вновь вобрать ее в себя. И именно для этого используется перепросмотр. Если бы не перепросмотр, мы никогда не смогли бы вновь обрести то, что потеряли когда-то.
Таким образом, первая, наиболее явная цель перепросмотра — высвобождение энергии, которая растрачивалась при взаимодействии с людьми.
Перепросматривание прожитой жизни преследует и другую, менее явную цель — развитие в себе видящего.
В каждом из нас существует
Чтобы дать
Существует два основных уровня перепросмотра; первый из них характеризуется формальностью и жесткостью, второй — подвижностью внимания.
Первый уровень перепросмотра включает две стадии.
Ключевой момент перепросмотра — это дыхание. Дыхание — вещь воистину магическая: оно дает человеку жизнь. Перепросматривать легко, если уменьшить область вокруг тела. В этом и есть смысл ящика. Дыхание будет выносить на поверхность все более и более глубокие
Чтобы осуществлять перепросмотр, для начала воин должен написать список всех событий (которые ему надо пережить); всех людей (которых он когда-либо встречал вплоть до настоящего времени). Затем воин проходит от первого человека в этом списке до последнего, не пропуская никого, переживая заново каждую встречу с ними.
При перепросмотре события реконструируют фрагмент за фрагментом, начиная с припоминания внешних деталей, и затем, переходя к личности того, с кем имел дело, заканчивая исследованием чувств.
Как только