Читаем Учитесь говорить «нет» полностью

Каждый раз, когда я произносила эти три слова – «Я хочу умереть», – то желала не физической смерти, а чего-то другого. Я стремилась расстаться с прежней жизнью, привычками, убеждениями, отношением к себе и другим людям, которые привели меня в этот тупик. Я хотела, чтобы во мне умерло то, что мешало мне начать новую жизнь.

Много раз мне приходилось признавать, что самоубийство – это не ответ. Я очень рано усвоила сей урок, но это не останавливало меня – и Джеймса – от дальнейших попыток.

Дух хочет научить нас всему, чему мы должны научиться, придя в этот мир.

Когда приходит понимание этого, мы находим ответы на свои вопросы. Мы перестаем страдать. Мы готовы слушать, действовать и контролировать ситуацию.

Мы готовы жить.

Как Сила НЕТ спасла мою физическую жизнь

ДЖЕЙМС: Когда я оказался на дне и потерял все, что имел, то решил покончить жизнь самоубийством.

Как-то я прочел, что, если положить три сигареты в стакан воды и оставить на ночь, вода превратится в чистый никотин. Если утром ее выпить, то в течение 60 секунд наступит смерть от сердечного приступа.

Тогда мои дети хотя бы смогут получить за меня страховку. И мир, возможно, тоже станет лучше.

У меня больше не было ни малейшего желания выживать.

Было 3 часа утра – время, когда кошмары устраивают танцы с реальностью.

Одна из моих маленьких девочек проснулась и заглянула в комнату, в которой я сидел:

– Папочка, – сказала она, – мне приснился плохой сон.

– Иди ложись спать, моя хорошая.

– Я не могу. Мне страшно.

– Посчитай овец.

Ее глаза наполнились слезами.

– Это никогда не помогает, – сказала она.

– Попробуй вот что, – сказал тогда я. – Вместо овец посчитай сто вещей, за которые ты благодарна. Это всегда помогает уснуть.

– Хорошо, – сказала она и пошла в свою комнату.

Я сделал глубокий вдох. И тоже начал составлять список вещей, за которые благодарен.

Чувство благодарности – это мост между миром ночных кошмаров и миром, где мы свободны сказать «нет». Это мост между миром иллюзий и миром креативности.

Это сила, которая превращает смерть в жизнь, бедность – в благополучие, а гнев – в сострадание.

Я сказал «нет» самоубийству.

Я до сих пор жив.

Упражнение

СПАСИТЕ СВОЮ ЖИЗНЬ

Если вы чувствуете, что можете подвергнуть свою жизнь опасности, бросайте все и просите о помощи. Найдите любого человека и скажите ему или ей: «Мне нужна ваша помощь, потому что я могу причинить себе вред».

Сделайте это прямо сейчас, потому что наедине с самим собой, в приступе отчаяния или гнева вы не в состоянии трезво смотреть на вещи.

Это не признак слабости; в действительности это самый смелый поступок, который вы можете совершить.

Если же вашей жизни ничто не угрожает, вы вполне ею довольны и готовы продолжить это путешествие, тогда благодарность напомнит вам о том, какой вы счастливый и богатый человек.

Сделайте вот что: каждый день в течение всей этой недели пишите электронные письма людям, которые когда-то оказали вам услугу или поддержку. Не забудьте сказать, почему вы им пишете.

Не ждите ответа, но ведите учет всех писем и полученных ответов.

Поверите или нет, но это не только духовная практика – это и практика обретения благополучия. Благополучие и духовность идут рука об руку.

Обретая благополучие, вы становитесь бездонным колодцем, из которого могут пить другие. Когда вы обретаете духовность, Вселенная вознаграждает вас своими дарами. Это два взаимосвязанных явления.

В главе о третьем уровне НЕТ мы изучим и другие способы полного самовозрождения. Но имейл-переписка помогает легко определить, кому говорить «да», а кому – «нет». Часто это и есть первый шаг.

Перейти на страницу:

Похожие книги

Рациональность. Что это, почему нам ее не хватает и чем она важна
Рациональность. Что это, почему нам ее не хватает и чем она важна

Прямо сейчас человечество достигает новых высот научного понимания — и в тоже время, кажется, постепенно сходит с ума. Почему вид, меньше чем за год разработавший вакцины против ковида, погряз в фальшивых новостях, медицинском шарлатанстве и теориях заговора?Пинкер сразу отказывается от циничного клише, гласящего, что человек попросту нерационален — что это вечный троглодит, готовый среагировать на льва в траве ворохом предрассудков, слепых пятен, ложных умозаключений и иллюзий. В конце концов, это мы смогли открыть законы природы, преобразить планету, продлить и обогатить свою собственную жизнь и (не в последнюю очередь) вывести правила рациональности. На самом деле наш разум приспособлен не к одной только саванне плейстоценовой эпохи. Он прекрасно справляется везде, где не решаются научные или технологические вопросы, а люди, собственно, редко сталкиваются с чем-то подобным. Но они, увы, не умеют в полной мере пользоваться инструментами познания, которые сами и выработали за последние тысячелетия: логикой, критическим мышлением, теорией вероятности, представлениями о корреляции и причинности, а также оптимальными способами уточнять мнения и проводить в жизнь принятые решения — как в одиночку, так и коллективно. Этим инструментам не обучают в рамках типичных образовательных программ, и о них никогда до сих пор не рассказывали доходчиво в одной книге.Рациональность важна. Она помогает нам делать правильный выбор как на индивидуальном уровне, так и на уровне общества в целом и в конечном итоге является первопричиной роста социальной справедливости и нравственного прогресса. Пропитанная характерными для Пинкера проницательностью и юмором, «Рациональность» просвещает, вдохновляет и ободряет.

Стивен Пинкер

Самосовершенствование