Удивительная сила осознанного намерения. Часть II

Наша старушка Земля кажется такой изменчивой и непостоянной. Землетрясения, обвалы, оползни, цунами и ураганы постоянно угрожают если не нашим жизням, то, по крайней мере, спокойствию и благополучию. Я не люблю отпускать родных из дома – переживаю, что с ними случится какая-нибудь беда. Я боюсь. Я чувствую неуверенность. Я беспокоюсь.

Я собираюсь найти несколько мыслей, которые помогут мне хоть немного поднять настроение.

• Как ужасно было бы попасть в подобную катастрофу. (Хуже.)

• Об этом страшно даже подумать. (Хуже.)

• Правда, я уже давно живу на свете, и пока ничего страшного со мной не произошло. (Лучше.)

• Наука и техника не стоят на месте, так что о многих катаклизмах мы можем узнать заранее. (Лучше.)

• Мои дети не забывают о бдительности. Они очень сознательные и отвечают за свои действия. (Лучше.)

• Никто из нас до сих пор не попадал в подобные передряги. (Лучше.)

• Беспокойство и переживания – не самый лучший способ проводить время. (Лучше.)

Я боюсь, что мы постепенно разрушаем нашу планету. Мы ужасно загрязняем атмосферу. Уже дошло до того, что боишься пить воду – она стала ядом. Мы губим моря и океаны, вымирает рыба, тают арктические льды. Я обвиняю. Я гневаюсь. Я чувствую неуверенность. Я боюсь.

Я собираюсь найти несколько мыслей, которые помогут мне немного улучшить настроение.

• Надо больше заботиться о своей планете. (Хуже.)

• Люди – слишком большие эгоисты. Они думают только о себе и не делают того, что велит им долг. (Хуже.)

• Я недавно побывал в городе детства. Там почти ничего не изменилось. (Лучше.)

• Некоторые места загрязнены больше, другие – меньше. (Лучше.)

• И пятьдесят лет назад было то же самое. (Лучше.)

• Сегодня мы гораздо больше времени и сил уделяем охране окружающей среды. (Лучше.)

• Ситуация постепенно начинает изменяться к лучшему. (Лучше.)

• Блага на Земле все равно больше. И этому всегда можно найти подтверждение. (Лучше.)

Работа нашего правительства кажется мне неумелой и неэффективной. Если ему нужны деньги, то их просто забирают у нас, простых налогоплательщиков. Причем без особых на то оснований. У наших «отцов» нет никакой финансовой ответственности перед избирателями. Деньги тратятся впустую. А потом правительство начинает жаловаться, что не хватает средств на народные нужды. Какое безобразие! Я не представляю, каким образом можно со всем этим разобраться. Я разочарован. Я гневаюсь. Я обвиняю и критикую.

Я собираюсь найти несколько мыслей, которые помогут мне немного улучшить настроение.

• Если дела и дальше будут идти подобным образом, то мы попросту придем к краху. (Хуже.)

• Как ужасно, когда люди не ведают, что творят. (Хуже.)

• Но лично у меня дела идут лучше, чем десять лет назад. (Лучше.)

• И даже лучше, чем пять лет назад. (Лучше.)

• Все эти новые постановления не слишком-то меня задевают. (Лучше.)

• Если бы я сам занимался решением подобного рода проблем, то, возможно, был бы куда более терпимым. (Лучше.)

• Я не должен лично разбираться со всеми этими делами. (Лучше.)

• Лучше уж сосредоточиться на том, что я действительно могу делать. (Лучше.)

Когда я был ребенком, то ужасно гордился своей страной. Я радовался, когда слышал патриотические песни, и обязательно подпевал. Мне нравились рассказы о прошлом моего народа, о том, как возникло наше государство, и как оно развивалось. Но сейчас от былого патриотизма не осталось и следа. Наверное, я слишком многое узнал. Кроме того, мне не нравятся решения, которые принимает наше правительство. Я разочарован. Я обвиняю и критикую. Я гневаюсь.

Я собираюсь найти несколько мыслей, которые помогут мне немного улучшить настроение.

• Меня пугает внешняя политика нашего правительства. (Хуже.)

• Я не могу одобрить действия правительства. (Хуже.)

• Некоторые поступки президента не могут не вызвать удивления. (Хуже.)

• Я все еще верю в светлое будущее нашей страны. (Лучше.)

• Но не может же это светлое будущее зависеть только от одного человека. (Лучше.)

• Плохое не может длиться вечно. Все наладится рано или поздно. (Лучше.)

• Каждый действует в соответствии со своими убеждениями. (Лучше.)

• Свой путь я выбираю сам. (Лучше.)

• Я верю в будущее нашей страны. (Лучше.)

• Другая страна мне не нужна. (Лучше.)

• Мои поступки говорят сами за себя. (Лучше.)