Удивительная сила осознанного намерения (учение Абрахама)

Теперь вы знаете, что ваша цель — просто прийти к немного более позитивной эмоции. Мы искренне надеемся, что процесс «Подъем по Эмоциональной Руководящей Шкале» освободит вас от негативных эмоций, которые мучили вас долгие годы. И если вы будете осторожно и последовательно избавляться от противодействия, которое, сами того не ведая, накапливали долгие годы, то ваша жизнь постепенно начнет изменяться к лучшему… и многие проблемы исчезнут из нее, как будто их и не бывало.

Ситуация «Вмешательство родителей»

Я не живу с родителями уже более десяти лет, но моя мама по-прежнему считает, что я не в состоянии обойтись без ее советов. И что из этого получается? Я начинаю избегать общения с ней, потому что не люблю, когда мне не дают ни шагу ступить самостоятельно. Мама тогда выходит из себя, а это еще хуже. Но если мы вместе, она принимается меня поучать, будто я не знаю, как мне нужно жить. Я испытываю желание осуждать. Я злюсь и раздражаюсь.

Что бы я ни делала, мама всегда мной недовольна. (Бессилие.)

Я избегаю общения с ней, хотя мне и очень стыдно. (Вина.)

Я не оправдываю ее ожиданий. Я ее только разо-чаровываю. (Неуверенность, несостоятельность.)

Я ни в чем не могу ей угодить. Во всем, что я де-лаю, она видит недостатки. (Неуверенность, несо-стоятельность.)

Терпеть не могу общаться с ней. (Ненависть.)

После разговора с ней мне приходится целый день приходить в себя. (Ненависть.)

Иногда хочется уехать за тридевять зе-мель, только чтобы больше никогда ее не видеть. (Месть.)

Интересно, что она скажет, если я неожиданно исчезну неизвестно куда? (Месть.)

Может, хоть тогда ей будет меня не хватать, и она пожалеет, что была ко мне так несправедлива. (Месть.)

Да она, наверное, будет только рада, если меня не станет. (Гнев.)

Она просто-напросто найдет себе другую жертву. (Гнев.)

Вообще-то я не собираюсь спасаться бегством. Но иногда мне этого ужасно хочется. (Уныние.)

Жаль, что не получается сбежать от нее куда подальше. (Уныние.)

Почему мне приходится искать пути спасения? (Осуждение.)

Мама должна быть для своих детей самым близким и родным человеком, а не врагом номер один. (Осуждение.)

Как бы мне хотелось, чтобы все было иначе. (Разочарование.)

Вот у моих друзей матери совершенно другие. (Разочарование.)

В наших отношениях слишком многое идет не так, как следовало бы. (Смятение.)

Даже не представляю себе, как с этим можно бороться. (Смятение.)

Она лечилась целых десять лет — и все без толку! (Смятение.)

Мама даже не пытается что-нибудь в себе изменить. (Неудовлетворенность, недовольство.)

Как она считает, проблема исключительно во мне. (Неудовлетворенность, недовольство.)

Она уверена, что только она всегда и во всем права. (Неудовлетворенность, недовольство.)

Она твердо стоит на своем, и я не верю, что это когда-нибудь изменится. (Пессимизм.)

А моя точка зрения ее вообще не волнует. (Пессимизм.)

Не думаю, что она хотя бы раз пыталась поставить себя на мое место. (Пессимизм.)

Мне, наверное, просто нужно принимать ее такой, какая она есть. (Удовлетворенность.)

Не мне ее исправлять. (Удовлетворенность.)

От ее характера многие страдают, не только я. (Удовлетворенность.)

Может быть, с годами мы оба станем мудрее и будем лучше уживаться друг с другом. (Надежда.)