Удовольствие от жизни non-stop. Ты в восторге от себя!

На своих мастер-классах, семинарах и тренингах, во время консультаций и в своих книгах, везде и всем я постоянно говорю о необходимости упорядочивания пространства вокруг себя. Кто-то прислушивается и приступает к генеральной уборке. А кто-то отмахивается, ошибочно полагая, что это все не так уж и важно. А между тем за безразличие к атмосфере существования абсолютно всегда приходится дорого платить. И несерьезное отношение к среде обитания наносит значительный ущерб качеству наших жизней.

Многие сейчас увлечены возможностями нашего подсознания. Мы читаем об этом в книгах, смотрим научно-познавательные фильмы. Однако мы редко задумываемся, какая взаимосвязь существует между нашим подсознанием и нашей средой обитания. Связь на самом деле весьма существенная. Мало кто размышляет о том, что длительное пребывание в ситуации, исполненной негативными энергиями, будь это болезненное состояние, дурные запахи, плохое освещение в помещении, грязь, грубая неудобная одежда, которая приносит стеснения, бесконечные препятствия в виде мусора и хлама на вашем пути и т. д., никогда не остаются незамеченными нашим подсознанием.

Дело в том, что человек – существо весьма приспосабливаемое. И в стремлении оградить «своего хозяина» от длительных негативных переживаний подсознание просто снижает интенсивность восприятия чувств и ощущений. То есть человек бессознательно приспосабливается к неприятным для себя условиям, расплачиваясь за это своей чувствительностью (сенситивностью). А значит, расплачиваясь за беспорядок, грязь и хлам в своем окружении, человек теряет интуитивный контакт с внешней реальностью, теряет способность привлекать к себе удачу, теряет самоуважение.

И это всегда заметно невооруженным взглядом. Наверняка вы согласитесь со мной, вспомнив представителей такой незаменимой профессии, как сантехники. Трудно назвать их личностями грациозными и утонченными, в присутствии которых невольно исполняешься энергией благополучия и благоденствия, согласны? А что поделаешь? Особенности профессиональной деформации. В этой ситуации возможны два случая: или человек меняет вид своей деятельности, или его сфера занятости меняет человека.

Я всегда, вне зависимости от ситуации, в сложных случаях рекомендую навести порядок и наполнить окружение всем, что улучшит качество вашего самочувствия, усилит вашу чувствительность и чувственность, пригласив в ваш дом всевозможные блага.

Я стремлюсь к тому, чтобы вы, моя читательница, после прочтения книги столь значительно наполнили свою жизнь приятностями и удовольствием, чтобы спустя какое-то время вопрос недостаточной самооценки просто перестал для вас существовать. Я знаю, вы это можете. И полагаю, что мое небольшое отступление от темы было для вас интересно и познавательно.

И перед упражнением опять я хочу обратить ваше внимание на важность выполнения их. Мы с вами уже много рассуждали о том, что размышления и философствование отчасти полезны, но, к сожалению, не дают такого результата, как непосредственная практика. Лучше один час практики, чем годы теории. Поэтому я сейчас обращаю ваше внимание: делайте, выполняйте. В простом прочтении содержания упражнения вы не сможете обнаружить те самые драгоценные зерна вашего личного опыта, который навсегда останется в вашем подсознании и в дальнейшем всегда будет приносить вам пользу.

Чем больше вы накопите достаточно много такого действенно позитивного опыта, тем легче вам будет идти по жизни.

Наслаждение запахами

И все же вернемся к нашим органам чувств. Психологи всегда рекомендуют начинать с обоняния. Эксперименты с приятными запахами обычно вызывают живые отклики и пробуждают активную дальнейшую самостоятельную работу. Итак, начнем мы с приятных запахов, с умения выбирать их из всего множества запахов, концентрироваться на них и получать удовольствие от самих ароматов и связанных с ними образов.

Для выполнения этого упражнения очень важен выбор материалов, с которыми вы будете работать. Возьмите, пожалуйста, несколько приятно пахнущих предметов из разных областей жизни: овощей, фруктов, трав, цветов, специй, пахучих масел, парфюмерии, пахнущих предметов повседневной жизни. Я особенно рекомендую вам использовать в качестве стимулов запахи, соответствующие времени года или особым событиям, например хвои в Новый год, ванили или свежей клубники, если сейчас самая пора для этих ягод. Наиболее предпочтительны в этом упражнении эфирные масла, если у вас имеется хотя бы небольшой набор.

Итак, соберите все вместе перед собой на столе и оглядитесь. Пожалуйста, понюхайте каждый из ваших стимулов и выберите один запах, который более всего приятен вам. Если вам поначалу кажется, что не нравится ничего, не торопитесь, пробуйте снова и снова. Пожалуйста, постарайтесь прочувствовать запахи во всех их нюансах. Сконцентрируйтесь на запахе, только он будет вам важен в настоящее время.