Читаем Удовольствие от жизни non-stop. Ты в восторге от себя! полностью

Если по какой-то причине вы не смогли найти запах, который вам нравится, непременно следует проделать это упражнение снова. До тех пор, пока не получится и ваше драгоценное тело не выдаст вам реакцию счастья и довольства. Именно по этой причине я рекомендую для начальных экспериментов эфирные масла. И запах приятен, и воздействие на мозг весьма позитивно.

Очень важно на самом раннем этапе научения наслаждению уловить эту волну переключения вашего настроения с будничного на торжественное и праздничное. И чем чаще и дольше вы будете в дальнейшем практиковать свои упражнения, тем легче ваша физиология будет перестраиваться. Итогом этой практики для вас может стать наивысшая награда. Какая? Привычка вашего организма и психики уже постоянно пребывать в таком возвышенном и приподнятом настроении. В таком случае вы навсегда позабудете о негативных влияниях низкой самооценки и сможете все дни свои пожинать сладкие плоды вашей новой социальной позиции.

Итак, поупражняйтесь в этом приятном занятии какое-то время, например четыре или пять дней, и сделайте еще один шаг. Это будет шаг, который откроет перед вами особые секретные двери и наградит талантом преображать настроение и эмоциональный фон не только ваш, но и вашего окружения.

Помните одно из наших Правил наслаждения: «Разделенное наслаждение – наслаждение вдвойне? Это как раз оно и есть. Давайте выполним необходимое и очень увлекательное, на мой взгляд, упражнение. Выберите, пожалуйста, для себя какой-нибудь приятный стимул запаха и партнера по упражнению. Яблоко, флакончик парфюма, пакетик из-под кулинарной корицы или бутылочку с любимым эфирным маслом. В идеале, если вы не прочь освоить секретный навык всех великих обольстительниц, этот запах должен быть не из любимых у вашего партнера.

А теперь пригласите его разделить ваше наслаждение вместе с вами и расскажите, какое именно удовольствие доставляет вам ваш аромат-фаворит. Рассказывайте эмоционально, украшайте свой рассказ эпитетами, сравнениями, эмоциями и особенным выражением лица, которое сообщает партнеру о мере вашего удовольствия. Если вы никогда ранее не пользовались таким способом – проявите к этому занятию особенный интерес и старание. Ваша цель – настолько привлекательно и красочно увлечь вашего собеседника своими положительными переживаниями, что ему и самому понравится ваш аромат-фаворит.

...

Так, к примеру, одна моя приятельница увлекательно рассказывала мне, как запах эфирного масла корицы, который до ее рассказа мне не нравился, напоминает ей о новогоднем путешествии с супругом на горнолыжный курорт в Словению, где они были необыкновенно, незабываемо счастливы и беззаботны.

Никаких хлопот о семейном бизнесе, никакой будничной рутины, лишь только искристый снег, свободный полет катания с гор, множество поцелуев и яркий взрослый запах корицы в глинтвейне по вечерам в уютной домашней обстановке отеля, оформленного в тирольском стиле.

М-м-м-м… я словно сама побывала там во время ее рассказа. Более того, я даже освоила лыжи, за что весьма благодарна подружке. Теперь мы нередко катаемся вместе. Вот оно – разделенное наслаждение. И после катания я всегда останавливаю свой выбор на глинтвейне с тем самым ярким и взрослым запахом корицы.

Из отзывов участниц моих программ я знаю: умение разделять наслаждение, или, иначе, вовлекать в свое наслаждение, помогло многим женщинам существенно улучшить семейные отношения с мужьями. Нередко после длительного совместного проживания страсть отношений постепенно исчезает. Мужчина становится пассивным, и его мало интересует, чем живет его дорогая супруга. Ну что же, проявите со своей стороны талант мадам Помпадур.

Вспомните все, чем вы увлекались раньше, и увлеките этим хобби вашего мужа. Пение в караоке, походы на байдарках, увлечение фитнесом, приготовление кулинарных изысков – в любое ваше занятие можно увлечь вашего мужчину. К слову, может быть, именно по той причине, что вы так страстно горели своим хобби, в свое время вы и смогли обратить его внимание на себя.

Перейти на страницу:

Все книги серии Популярная психология

Кружево судьбы. Сила Вселенной в женских руках
Кружево судьбы. Сила Вселенной в женских руках

Как понять свою внутреннюю силу, ощутить каждой клеточкой своего тела заложенные в вас способности и таланты, насладиться неповторимой, уникальной женской привлекательностью – вот о чем эта книга. Татьяна Рыжова раскрывает перед вами безграничные возможности, чтобы вы широко раскрыли свои прекрасные крылья, легко вспорхнули ими и уверенно долетели до самой Заветной Своей Звезды.Книга предназначена для женщин абсолютно любого возраста! В процессе написания книги автор обращается лично к каждой читательнице, которая держит в руках свой экземпляр. Все, что она описала здесь, адресовано именно вам. Не имеет никакого значения, каков ваш статус, образ жизни, профессиональная деятельность.Речь пойдет о том, как раскрыть в себе нужные ресурсы, чтобы выйти на новый для себя уровень развития, усовершенствовать в себе желаемое, обрести то, о чем ранее вообще как-то не задумывались, и даже реализовать свои мечты.

Татьяна Леонтьевна Рыжова

Карьера, кадры

Похожие книги

Психология и психопатология одиночества и групповой изоляции
Психология и психопатология одиночества и групповой изоляции

Учебное пособие состоит из двух частей. В первой части рассматриваются изменения психики человека в условиях одиночества; раскрывается клиническая картина и генез психозов, обусловленных социальной и тюремной изоляцией. Особое внимание уделяется экспериментальному одиночеству; анализируются причины, физиологические и патопсихологические механизмы неврозов и психозов.Вторая часть посвящена психологической совместимости при управлении техническими средствами в составе группы. Проводится анализ взаимоотношений в группах, находящихся в экологически замкнутых системах. Раскрывается динамика развития социально-психологической структуры группы: изменение системы отношений, астенизация, конфликтность, развитие неврозов и психозов. Выделяются формы аффективных реакций при возвращении к обычным условиям. Проводится дифференциальная диагностика психозов от ситуационно возникающих необычных психических состояний, наблюдающихся в экстремальных условиях. Раскрываются методические подходы формирования экипажей (экспедиций), работающих в экологически замкнутых системах и измененных условиях существования. Даются рекомендации по мерам профилактики развития неврозов и психозов.Для студентов и преподавателей вузов, специалистов, а также широкого круга читателей.

Владимир Иванович Лебедев

Психология и психотерапия