Уйти нельзя остаться. Как вернуть себя и начать новую счастливую жизнь

Ради удовлетворения этих потребностей мы забываем о себе, а ожидаемый результат не получаем, и соответственно, накапливается бессознательная претензия, ощущение выгорания и бессилие. Часто люди начинают вкладываться еще больше и… с соответствующим отрицательным результатом. Нарастает дисбаланс и отношения распадаются.

На страницах этой книги вы найдете для себя ответы на вопрос что с этим делать и как это изменить.

* * *

Когда отношения, в которых вы растворяетесь (начинаете ассоциировать себя только с «мы»), заканчиваются, человек чувствует себя потерянным и не понимает, кто он на самом деле. «Мы» распалось и нам кажется, что «я» распадается тоже. Это самые трагичные разрушения в картине мира – у женщины или мужчины не остается ни капли своей индивидуальности.

Обычно такие люди мыслят только в категории «мы». Это похоже на то, как мать говорит о ребенке: «Мы проснулись, мы поели, мы погуляли, мы пописали, мы покакали».

«Я вкладываю всю себя в нас, а взамен не получаю ничего, он думает только о себе». Я часто слышу подобное. Если партнер, пытаясь вырваться из навязчивого «мы» начинает уделять внимание себе, заниматься своими делами, то возникает ревность просто потому, что его внимание больше не направлено полностью на «мы». «Как ты можешь уделять столько времени своим интересам, если я полностью вкладываю себя в “нас”?!»

Многие считают, что ревнуют к только людям. Но в этом случае это ревность к тому, что партнер позволяет себе занимается делами, которые важны только для него. Ревность возникает к его хобби или какому-нибудь увлечению. Однобокое «мы» не видит ничего, кроме отношений внутри семьи. «Мы» злится на партнера, который посмел то, что «мы» не может позволить себе, ведь нужно жертвенно возложить себя на алтарь семьи.

Это очень серьезный и важный момент. И не только потому, что в конце концов они разводятся, но и потому, что такое «самоотречение» одного из партнеров может привести к разрыву отношений.

Отношения, где вы полностью идентифицируете себя с «мы», очень часто обречены на разрушение. И если один человек полностью растворился в жизни другого, требует беспрестанного присутствия второй половины в «мы», требует внимания, самоотречения, отчетов, то у партнера может возникнуть огромное желание найти третью точку опоры[3] в несемейном времяпровождении: работа, друзья, увлечения вне семьи, любовник или любовница в конце концов…

Ну а если вы «задвинули» в дальний угол свою индивидуальность, полностью подстроились под партнера, пусть даже ничего от него не требуете, то велика вероятность, что вы просто напросто станете ему (ей) не интересны. И тогда то же самое… смотрите абзац выше.

Если распадаются такие семьи (обычно уходит полноценный партнер – «Я»), «мы» исчезает, а значит исчезает и почва под ногами у того, кого бросили.

Помните фильм «Солярис»[4] Андрея Тарковского? Очень наглядный пример: Крис уходит из каюты и закрывает металлическую дверь, а сотворенная океаном из его воспоминаний покойная жена Хари, оказывается, не может существовать вне его присутствия. И она в ужасе, что осталась без Криса, с неимоверной силой прорывает металлическую дверь, нанося себе кровавые раны.

Когда не было своего мнения по разным вопросам, когда вы жили только жизнью партнера, после его исчезновения вы начинаете сомневаться в себе. «Я была недостаточно хороша? Я не внесла достаточно вклада в отношения?»

… зрелая любовь – это союз, при котором сохраняется целостность личности индивидуумов. Это активная сила, действующая в человеке… Парадокс любви заключается в том, что двое становятся одним, оставаясь двумя.

Эрих Фромм[5]

. «Искусство любить»

А в реальности вы, как я уже писал выше, возможно, вложили слишком много: отказались от своих интересов и времени для себя, перестали развиваться, полностью стали жить жизнью партнера. А он (она) не может компенсировать это полностью. Для него это тяжело. Жертвуя собой, вы ожидали, что он (она) сможет вернуть вам то же самое. Но для того, чтобы поддерживать отношения и не разрывать связи, вам нужно найти баланс и научиться ценить себя, свои интересы, пристрастия и потребности.

Важно уделять время и внимание себе, не забывая при этом о семье. Психологическая работа помогает разобраться с этими задачами и научиться находить гармонию между индивидуальными интересами и совместным существованием.

Поиск любви отца, поиск любви матери

Оттого, что вы не получили или не дополучили в детстве зависит многое.

Можно ли научиться семейным отношениям? Как осознать свою роль и начать заботиться о партнере, если в детстве о вас не заботились?

В этом вопросе помощь может оказать психолог. Он поможет разобраться в семейных динамиках и понять, как формирование отношений в контексте семьи влияет на вас.