Читаем Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом полностью

Интуитивные решения не только быстрее, но обычно и правильнее логических. Это связано с тем, что у интуиции есть доступ к большему количеству информации, чем та, которая нам доступна в режиме сознательного мышления.

Механизм интуиции позволяет анализировать эту информацию с огромной скоростью – совершенно недоступной для логики.

Очень точное объяснение этому дал писатель Дэн Миллман: «Наш мозг похож на библиотеку с ее центральным залом и подвальными хранилищами. Сознательный ум обычно работает в читальном зале, то есть имеет дело с неполными данными».

Проблема, однако, в том, что, хотя наш мозг старательно выдает нам результаты работы интуиции, мы далеко не всегда способны этими результатами воспользоваться.

Интуитивные решения не только быстрее, но обычно и правильнее логических.


В 1994 году нейробиолог Антонио Дамасио провел свой знаменитый эксперимент с картами.

Участники эксперимента играли в карты на деньги. Игра была простой. Участник вытаскивал из колоды карту наугад. Все карты предварительно были размечены – на каждой была указана сумма, которую участник получал, если вытащил эту карту, или, наоборот, должен был отдать в банк.

Карты можно было вытаскивать из колод двух цветов – голубой или зеленой. Участники эксперимента об этом не знали, однако карты были размечены специальным образом. Голубая колода была более «рискованной» – карты в ней были размечены либо крупными выигрышами, либо не менее крупными проигрышами. В зеленой колоде – выигрыши были скромнее, но зато они выпадали чаще.

Спустя какое-то время участники эксперимента, конечно, поняли: вытаскивать карты из зеленой колоды явно выгоднее – риск меньше, выигрыши чаще.

Нюанс, однако, заключался в том, что их интуиция поняла это значительно раньше. Датчики, закрепленные на руках участников эксперимента, показали, что уже после нескольких первых раундов интуиция всеми силами пыталась помешать вытаскивать карты из более «рискованной» голубой колоды. Как только участник эксперимента брался за карту в голубой колоде, его организм реагировал на это, как на стресс. Этого не происходило, если участник эксперимента брался за карту из зеленой колоды.

По показаниям датчиков, интуитивно участники эксперимента разобрались с ситуацией в 5 (!) раз быстрее, чем на сознательном логическом уровне. Однако не сумели услышать сигнала своей интуиции.

В этом, собственно, и заключается главная проблема с интуицией. Да, интуитивные решения обычно оказываются правильными. Да, интуиция дает результат мгновенного анализа огромного объема данных. Но какой во всем этом прок, если на практике мы обычно не можем отличить сигнала интуиции от обычного мыслительного мусора, который мозг способен тоннами выдавать на-гора.

Попробуйте при решении любой проблемы или при необходимости сделать серьезный выбор, обратиться к интуиции, и вы сразу поймете, насколько такие обращения неэффективны.

Интуитивное решение по самой своей природе – из области бессознательного. То есть мы не можем ни оценить его, ни понять его мотивации, ни повторить анализа, который к этому решению привел, ни доказать правильность решения – самому себе или другим.

Иными словами, на поверхности, на сознательном уровне интуитивное решение внешне ничем не отличается от обычной мысли.

Или все-таки отличается?

Существуют ли признаки, по которым можно надежно идентифицировать сигнал, который посылает интуиция?

Как оказывается, да, существуют. И первый из таких признаков заключается в том, что интуицией нельзя «воспользоваться». Интуиция находится вне нашего сознательного контроля, и связь с механизмом интуиции у нас односторонняя.

Интуиция может что-то сообщить нам. Мы не можем сознательно использовать интуицию. Нельзя обратиться к интуиции, прибегнуть к интуиции или попросить у интуиции помощи.

Если вы обдумываете какую-то ситуацию или проблему и гадаете, какая из ваших мыслей по этому поводу является проявлением интуиции, ответ звучит так: никакая.

Интуиция в основе своей работает иначе, чем сознательное мышление. Интуитивное мышление проявляется тогда, когда в этом есть необходимость, а не тогда, когда мы этого хотим на сознательном уровне.

После того как существование интуиции стало доказанным научным фактом, интуитивные сигналы стало модно классифицировать. Существуют, без преувеличения, десятки таких классификаций, составленных разными учеными в разных странах за последние несколько десятилетий[85].

Однако все классификации, так или иначе, сводятся в конечном итоге к трем видам интуиции, каждый из которых связан со своей, специфичной формой сигнала, который довольно просто отличить.

Перейти на страницу:

Все книги серии Книги, которые все ждали

Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом
Уход за мозгом. Практическое пособие по уходу за самым важным органом

Мы многого хотим от мозга. Но спросите себя, что вы делаете ДЛЯ него? И знаете ли вообще, что хорошего можно для мозга сделать? Чем мозг кормить? Как за ним ухаживать? Как доставить мозгу удовольствие? Мы следим за кожей, стараемся давать мышцам здоровую нагрузку, проводим чистки, чтобы освободить кишечник, но мозг, несмотря на все его значение, не получает от нас почти никакого ухода. Мозг – самый важный орган нашего тела. Но даже волосам мы уделяем намного больше внимания. А нужно ли мозгу наше внимание? Еще как! Если вы хотите, чтобы мозг эффективно работал, надо научиться за ним ухаживать. Эта книга о том, как правильно ухаживать за мозгом, чтобы он служил вам верой и правдой в богатстве и в бедности, в горе и в радости, в болезни и в здравии, в юности и в старости, пока смерть не разлучит вас.

Владимир Яковлев Вайнер , Марина Викторовна Собе-Панек

Здоровье

Похожие книги

Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму

Замечали ли вы, как легко и весело работается после долгого и насыщенного отпуска? И наоборот, как тяжело становится вставать по утрам, если давно не получалось как следует отдохнуть? Все это говорит лишь об одном – о том, что наши ресурсы, хоть и исчерпываются, всегда могут быть восполнены. К сожалению, выспаться или наесться один раз и на всю жизнь не получится, однако ввести в привычку «зарядку» внутренней батареи – очень даже.Автор этой книги, кандидат медицинских наук и врач Андрей Беловешкин, предлагает читателю первую в своем роде энциклопедию здоровья, которая расскажет о том, какие ресурсы здоровья существуют, как их восполнять и, главное, как подчинить их своему ритму жизни, а не быть их заложником.Эта книга научит вас более осознанно относиться к собственной жизни, создавать и восполнять резервы организма и поможет вам в полной мере раскрыть жизненный потенциал, подаренной природой.Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Андрей Беловешкин

Здоровье / Медицина и здоровье / Дом и досуг
Доктор, я умираю?! Стоит ли паниковать, или Что практикующий врач знает о ваших симптомах
Доктор, я умираю?! Стоит ли паниковать, или Что практикующий врач знает о ваших симптомах

В боку кольнуло – и ты моментально превращаешься в ипохондрика, который срочно лезет в интернет, чтобы найти у себя все признаки смертельной болезни. Как понять, когда действительно нужно бежать к врачу, а когда можно расслабиться? Большинство симптомов на самом деле оказываются несущественными. Заложенный нос вряд ли будет признаком рака. Но головная боль может оказаться не временной «неприятностью», а признаком серьезных проблем. Никто из нас не хочет игнорировать сигналы организма, но как понять, о чем они говорят? Интернет предлагает нам огромное количество информации, но он же становится источником вредных и опасных сведений. Итак, вы нашли у себя новый симптом? Срочно бегите на прием к докторам Кристоферу Келли и Марку Айзенбергу, которые помогут разобраться в сигналах вашего организма.

Кристофер Келли , Марк Айзенберг

Здоровье